l

Może się przyda: (nie zważajcie na daty) Trening sportowy Sprawność ogólna, poprawa koordynacji oraz techniki indywidualnj Ropiska treningów na okres 20.12.2006 do 15.01.2007. 20.12.2006. Środa Trening wprowadzający w cykl treningowy. Marszobieg 15 minut(130) Rozciąganie 10 minut: - mięsnie karku - mięsnie ramion - mięsnie bioder - mięsnie [...]

Uriel nie ******l...kiedy wbijasz cos ? Macie recepte na poped na 1g tescia...bo oprocz mysli o sexie 18h na dobe to ******lca dostaje Chodzi mi jak np. w pracy jestem zeby troche zwolnic z tym popedem...

sprobuj tego planu przez 8-12tyg 1tydz - wycisk szt skos 12/10/8/8 - wycisk szt l.pozioma 12/10/8/8/6 - sciaganie linek 3x12 2tydz - wycisk chantli skos 4x10powt - wycisk szt l.pozioma 10/8/6/6/4 - butterfly 3x12powt 3tydz tak jak 1wszy 4tydz jak2 itd..

jesli problemem sa jakies hormony to izotek pewnie pomoze ale tylko na czas kuracaji.l pozniej wszystko moze wrocic.

Czy ma znaczenie jakie są aminokwasy w odżywkach białkowych które stosujemy dla dostarczenia naszemu organizmowi budulca masy mięśniowej? Bo w opisach niektórych odżywek jest wypisany skłąd aminokwasów a w niektórych nie... Czasem są tam podawane aminokwasy jak L-arginina która czasem jest podawana oddzielnie jako bardzo dobry aminokwas: [...]

Juz???? LL . JA doktorantow najgorzej wspominam, strasznie sie wożą, jeszcze nie doktory ale respekt u studentow jak do profa

Maniek L.Bagi Siedziak Mirek O.Cip...ek,Bedorf,Maciek L.

a jakbyście już pomyśleli to trzeba by było jeść wsztysto co jest w ankiecie żeby zagłosować tak jak wy mówicie , bo jak np. ktoś jadł tylko storma to skąd moze wiedzieć czy coś nie jest lepsze od niego ?? POMYŚLCIE TROCHE BO NAPRAWDE BZDURY PISZECIE , napewno nikt nie jadł wszystkiego co jest w ankiecie to według was nie powinine głosować bo to [...]

L. wysłanych artykułów 2 L. przecz. artykułów 2 sie zapoznales ..

to L oznacza naturalne pochodzenie aminokwasu ,z tego co mi sie kojarzy

witam PrAWDA JEST TO CO POWIEDZIAL Afrok ze warto pod koniec kuracji zmiejszyc dawke do 10mg bo zmiejszaja sie przebbariwenia..tak tez bylo u mnie ...biore juz malutko dawke 10mg zeby nie odstawiac rastycznie.Mam nadzieje ze ta L-karnityna rzeczywsice nei wplywa na zmiejszenei dzialania leku.W pluszu activ jest jej 50mg w jendej tabletce a [...]

Nie dalabym rady cwiczyc 1,5 h na pusty zoladek 1,5g l-karnityny przed trenigniem ok.Nawet mozesz wiecej. Na Twoim miejscu jadlabym sniadanie przed treningiem. Po treningu mozna zafundowac sobie szejk bialkowy.

TSE i l-karnityne mozna brac razem,jak najbardziej. Jesli bedziesz sie zle czula po TSE od razu odstaw. Zmieniony przez - danutha w dniu 2007-02-03 11:22:55

ta fotka ma 3 tygodnie, super aktualne zrobię jutro rano jak naładuja mi sie baterie w aparacie:P co do tego poziomu, to jest on gdzieś sprzed półtora miesiąca więc mógł ulec zmianie, ale generalnie pewnie nie więcej niż 9,5%, chociaż bardziej cenię Twoje doświadczone oko niż te maszyny na AWFie:P przykładowy Plan: Posiłek 1: 400 g Jogurtu 0% lub [...]

moze zadanie spelnia,ale polykanie tabletek to dramat,popijam 0,5 l wody a i tak prawie sie na jezyku zatrzymuja

Post z cyklu „urzekła mnie twoja historia” jak nie lubisz takich rzeczy to nie czytaj. Każdy kto czyta dłużej ten temat wie że już miałem być w woju(jednostka reprezentacyjna w Warszawie), miałem mieć operację, której w końcu nie miałem. Może od początku. Cała historia zaczęła się pod koniec listopada. Kiedy to prze okres [...]

dzieki danutha :) czyli,podsumowujac: 1.L-karnityne biore z TSE 30min przed sniadaniem. 2.Dawka L-ki 2 g 3.Zle samopoczucie=odstawienie TSE. Mam jeszcze pytanko, co do odzywki bialkowej. Mam alergie na jaja kurze,mleko krowie... Czy moge w zamian stosowac odzywke sojowa (o ile znajde taka bez mleka i jaj)? Po treningu odrazu, a pozniej okolo [...]

Bialko sojowe mozesz.Olimp Sojavit(bezsmakowe) lub Naturell Sojaprotein(tabletki),z tym,ze pewnie nie syca jak koktajl Zawsze mozna dorzucic banana do koktajlu i zmiksowac,lub kakao. Nie jestem specem od odzywiania,wiec powiem Ci,jak ja robie.Po treningu albo od razu wcinam banany,albo po 30 min jakies jedzonko bialkowo-weglowodanowe.Moze zaloz [...]

L. wysłanych artykułów 2 L. przecz. artykułów 5 Najpierw poczytaj troszke uzyj wyszukiwarki. I tak jak napisal Ci arek16 nie ten dzial

L. wysłanych artykułów 4 L. przecz. artykułów 7 Weź chłpie poczytaj trochę i nie zadawaj takich głupicg pytań! Chociaż byś coś o sobie napisał!!