l

Po za tym wczoraj - 2 zielone herbaty, 1,5 l wody, dziś 2 zielone herbaty 1 l wody

[...] działanie oparto na czterech odpowiednio dobranych mieszankach: prekursorów NO, kreatynowej, energetyzującej oraz BCAA. Każda z nich została skomponowana tak, aby maksymalizować główne założenie produktu, jakim jest osiągnięcie zadowalającej, długo utrzymującej się „pompy mięśniowej”. Przy niezwykle silnym kierunkowaniu produktu, nie [...]

06-11-2012 DZIEŃ 6 -DT MISENCJA: Warzywka: Brokuł Napoje:Kawax3,herbata zielona x 2,czarna x1,woda 1,5 l. Suplementy:Kombucha ,Multiwit. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/64ddcaedb2f946499c827ea778400e88.png TRENNING: Ćwiczenia na pośladek 1. opuszczanie na drążku 3x10 8/8/5 2. przyciąganie drążka dolnego do mostka 3x 6-8 //+2 drop sety [...]

Do oceny: VPX Redline Ultra Hardcore: DT: 2 caps na czczo, 2 caps 60 min przed treningiem DNT: 3 caps na czczo Activlab L- Carnityna 600: DT: 1 tabs na czczo, 3 tabsy 60 min przed treningiem, 1 tabs po treningu DNT: 2 tabsy na czczo Mono Universal: Pierwsze 5 dni: 20g dziennie (kolejne dni 5g dziennie) Muscle Pharm Assault: DT: pół miarki [...]

[...] 55, 60, 65, 70, 75 (+ 45) 2. rozpiętki na skosie dodatnim rampa, 10 powtórzeń, 3111 (+ bicie 20stki) 8, 10, 10, 12, 15, (+ 6) 8, 10, 12, 12, 15, (+ 8) 3. wycisk sztangielek na skosie ujemnym rampa, 8 powtórzeń, 3010 + (bicie 20stki) 20, 20, 20, 25, 25, (+ 12) 15, 20, 25, 30, 35, (+ 20) 4. asymetryczne uginanie supinacyjne na skośnej [...]

dlaczego nie stosowac l-karnityny???

witam mam tak THERMO FAT BURNER TREC 1całe opakowanie 120 KAPS i do tego otwarte okolo 100 kaps ULTIMATE L-Carnitine 1000mg 30kaps MOCNA KARNITYNA 1 opak nowe i drugie napoczęte i połowę puchy bcaa olimp łącznie za to chce 150zł w gratisie dodaje 2x napoczete caffeine activlab :-)

Ankieta do końca. Czyli wyniki. Z takim zestawem roboczym to raczej do działu '' TRENING W DOMOWYCH WARUNKACH '' Szczerze mówiąc treningu na rzeźbę to nie ma, na rzeźbę Dieta '' DZIAL ODZYWIANIE '' + Aeroby. Ewentualnie jakieś wspomagacze typu Thermo Speed + L-Carnityna '' DZIAŁ SUPLEMENTY I ODŻYWKI ''

1. Kreta mono - Uniwersal 2. Bcaa - Olimp 3. L - karnityna - Activlab 4. Pompa - Muscle Pharm Assault 5. Spalacz - Vpx - Redline Ultra 6. Witaminy Olimp + kilka testerów Thermo Pumpa na próbę.

Jesteś cudowny, szkoda, że nie potrafisz pojąć wciąż tego. Autorze - na przyszłość proponuje nie kupować L-karinityny, teraz zauważyłem na pierwszej stronie, że chyba ją posiadasz :-)

Dzięki o taką odpowiedź mi chodziło jutro to ogarnę:cwiczenia statyczne: handstand przy ścianie - 6x20 sekund (2min) l-sit - pb low - 7x9 sekund (ok. 1min) przerwy między powtórzeniami i cwiczeniami: 90 sekund cwiczenia dynamiczne: głębokie przysiady z wyskokiem - 5x5 podciąganie wąskim podchwytem - 2x3 dipsy - 2x5 unoszenie nóg w zwisie: [...]

[...] FAŁDY NA ŁYDCE: 20/22/21/22/21 SUMA GRUBOŚCI FAŁD: 113/119/117/121/123 jeszcze raz przepisuję dzisiejszy trening bo wcześniej się zayebawszy 05.11.2012 T1 1. przysiad tylni ze sztangą rampa, 8 powtórzeń, 3010 + (bicie 20stki) 60, 60, 70, 80, 90, 100, (+ 62,5) 40, 65, 75, 85, 95, 107,5, (+ 62,5) 2. uginanie stojąc w opadzie (wyciąg) [...]

Mówimy o aminogramach a te są takie same dla większości produkcji a Super jakość produkcji to jest w Tyczynie-nie mylić z Tęczynem pod Rybią Górką Stamtąd idzie pewnie połowa "extra firm " supli na Polskę Domniemam tam jest jeden z 4 zakładów robiących dla I.H.S No pozostaje jeszcze Częstochowa ... Trec to trzeci(l karnityna) A gdzie czwarty? [...]

co do l karnityny w zel kaps : taki produkt (zel kapsy) produkuje nie wiele firm na świecie (podobnie jak omege 3) zatem nie jest dziwne ze dwie lub więcej firm ma ten sam produkt tyle ze ze swoja własną etykietkątak samo płynne amino lub l karnityne. czy uwazasz Kolego ze firmy z cczołowki same sobie produkuja żel kapsy lub płyny ? pozdr mc

Jak wcześniej nazywała się Firma IHS? Iron Horse? Dorota Galińska..wcześniej w fitmax. Kojarzy mi się z L karnityną w tabletkach w opakowaniach rodem z Trec Tylko założona folia nowa na słoik. Reasumując witamy w klubie

Tydzien 6 dzien 36 Mam nowy trening :) zaczynamy etap plecy trening wygląda nastepująco CYKL PLECY Dzien 1 1. DL 6xRampa 2. wiosło sztanga nachwyt (moze byc T-Bar)4x6-8 3. przyciaganie drazka wyciagu dolnego do siebie 4x8-10 4. wiosło sztangielką 3x12-15 +HIIT (np orbiterek) Dzień 2. 1. wyciskanie sztangi na ławce skośnej 45-60stopni 4x5 2. [...]

Moje dane: Wiek: 31 Wzrost: 170 Waga: 72 Biodra: 112 Talia w najwęższym miejscu: 80 Talia w linii pępka: 84 Pod biustem: 78 Biust: 91 Biceps: 30 Udo: 62 Łyda: 43 Nawet nie zdążyłam dopisać, że te hantle to na dzisiaj tylko, bo muszę kupić nowe. Ogólnie zdrowie ok, poza tym, że staram się rozbiegać po kontuzji kolana. W którym miejscu [...]

1. Kreta mono - Uniwersal 2. Bcaa - Olimp 3. L - karnityna - Trek 4. Pompa - Muscle Serum od Fitness Authority 5. Spalacz - Vpx - Redline black on blue 6. Witaminy Olimp Może zamiast L karnityny wziąć HMP ? Sory za PPP.

witaminy daj z olimpu, co do kreatyny i bcaa to kieruj się ceną, mono z vitalmaxa b. tanio wychodzi, w przypadku bcaa parz gdzie najtaniej za 1 g bcaa wychodzi, l-karnitynę bym odpuścił, jak spalacz weźmiesz jakiś mocny to przedtreningowo coś bez pobudzaczy weź, nitrix od bsn albo solo aakg

05.11.2012 T1 1. przysiad tylni ze sztangą rampa, 8 powtórzeń, 3010 + (bicie 20stki) 60, 60, 70, 80, 90, 100, (+ 62,5) 40, 65, 75, 85, 95, 107,5, (+ 62,5) 2. uginanie stojąc w opadzie (wyciąg) rampa, 10 powtórzeń, 3110 xx, xx, xx, xx, xx, xx xx, xx, xx, xx, xx, xx 3. uginanie leżąc (wyciąg, sztabki) rampa, 8 powtórzeń, 3011 + (bicie 20stki) [...]