[...] dziennie l-argininy, 1-5grama cytruliny podzielone na dawki. Arginina zapobiega zwloknieniom i przyspiesza gojenie, lepszy doplyw krwii, 300mg Q10 (przyjmowac z tluszczem), karnityna 2 gramy. – Wodoroasparginian magnezu poprawia wraliwosc insulinowa – Witamina d3 zmniejsza ryzyko cukrzycy typu 1 u dzieci, jesli ich matka w czasie ciazy ja [...]
zeby serce nie dostało to proponuje taki zestaw CLA & Green Tea + l-Karnityna karnityne 3g przed treningiem cla z zieloną herbatą ja uzywam treca i polecam, 3kap dziennie
Zależy o czym myślisz ? Termogeniki, czy np. l-karnityna itd. Generalnie jeśli masz zdrowe serce, nie masz problemów z nadciśnieniem i przede wszystkim zdrowo żyjesz, nie palisz, nie nadużywasz alkoholu i jedzenie też jest ok, to nie powinno się odczuwać żadnych negatywnych skutków. Ew. kwestia dawkowania.
[...] i stawów na to pozwoli proponuję wprowadzać elementy treningu siłowego - ma to świetny wpływ na gęstość kości. Głównym suplementem "spalającym" powinna być l-karnityna(ew z dodatkiem chromu 3+ np. z Nutrend'u), typowe spalacze mogą okazać się nieporządane ze względu na duża zawartość subst. aktywnych o działaniu podobnym do [...]
[...] preparaty wzmacniające serce i cały układ krwionośny <np. żeń-szeń, miłorząb japoński, preparat Acard, preparaty pomagające w przemianie tłuszczu na energię <np. l-karnityna>, preparaty węglowodanowe <carbo <Carbo Pur HiTeca, najlepiej aby zawierało jak najmniej dekstrozy i jak najwięcej złożonych węglowodanów. Jeżeli ćwiczysz [...]
l-karnityna dziala nieodczuwalnie.... jem jakies 5g ALC dziennie (dawka poranna) i nic nie czuje... na pewno pozytywnie dziala na serce oraz poziom testa, ale nie trudno mowic o jakichs efektach odczuwalnych
[...] to mam zamiar zacząć trening na rzeźbę. Zastanawiałem się właśnie nad jakimś wspomaganiem żeby ładnie się wyrzeźbić, ale z tego co przeczytałem w archiwum wynika, że L-karnityna nie działa na wszystkich, fat burner'y niby są dobre ale też nie wszystkie, Therma Pro wykańcza serce więc co zastosować żeby było dobrze? Napiszcie co sądzicie o [...]
Z tego co pamietam, na jakiejs stronie medycznej wyczytalem, ze l-karnityna obniza cisnienie koncowo-rozkurczowe, a przynajmniej obnizala u osob chorych na serce, nie wiem jak sie to ma do zdrowych ludzi
taaak... ilość zjedzonego (kiedys) przeze mnie hmb.. jest tak duza, ze wiele osób nie pozarło tylu wszystkich supli... i nic.. l-karnityna jest dobra na pozioma testa, na serce ale nie schudniesz po tym.. meteorr - jak ja cos pisze, to znaczy, ze przetestowalem we wszystkie strony - pamietaj to na przyszlosc
[...] tak to odebrać. Trochę głowa mnie pobolewała, obecnie jest stosunkowo dobrze. Właśnie wróciłem - byłem pojeździć po terenie rowerem. Zjeżdżałem z 97 Kg do 77 (cel ustawiony na 67 Kg) zrobiłem krótką przerwę z odchudzaniem, teraz powracam. Jakie opinie nie były by na temat karnityny, na mnie jest szalenie skuteczna (naturkaps l-karnityna z HCA)
Po basenie nie zrobisz sobie sylwetki kulturysty... wiec szkoda kasy na odrzywki jakiekolwiek. Moze jak chcesz schudnac to l-karnityna, hmb ale to zalezy od ciebie. Problem z basenem jest taki ze maly wysilek przez dlugi czas nie rozwija objetosciowo miesni. Jak np. ktos uzna ze ma za duze miesnie nog to wlasnie chodzi na basen... Ja osobiscie [...]
[...] poczatka bedziesz i tak mial efekty. Pozniej dorzuc sobie wspomagacze, ale zacznij delikatnie - grean tea i kofeina na ok. 20 min. przed treningiem, jesli na Ciebie dziala l-karnityna (czujesz powera ;) ) to tez, na jakas godzinke przed (z 1000 mg), jesli nic zupelnie Ci nie dolega (serce!) i bardzo bedziesz chcial, poczytaj sobie w suplach o [...]
Jedni czują bardziej negatywne skutki inni mniej,ale jeżeli kolo nie ma nic na jelita(4bactil,Linex forte),serce(q10,l-karnityna,lecytyna,omega 3) i watrobe(liver longer) to mu współczuje.
[...] 15,35obiad<kotlet schabowy+ziemniaki/generalnie mieso<udo z kury itp>z ziemniakami + pomidor/ogorek konserw, rzadko spagetti> na 16,30jestem na silce<16 l-karnityna> koncze po ok1,5godz i pije bialko<wczesniej masowke> dom 18,30-19 jem jakas zupke/kanapki 21-kanapki/cos slodkiego Mam 181 i waze 77kg<waha sie miedzy [...]
hej hej nie niemowie ze pasy kasuja tluszcz czy cos w tym stylu !! tylo uwarzam ze w tym przypadku tzn chdzi tu o post naszego kolegi pas dal by mu to czego on oczekuje a mianowicie to tak ja to zrozumialem ze cipeta18 ma problem z pozbyciem sie uciazliwego tluszczyku ktorego jest niewiele i jest on tylko zgromadzony w jednym miejscu Sadze i to [...]
[...] ale on kalmie co ty wygaduejsz, o tym sie nie mowi, nie mowi sie o tym by nabijac kase, na odzywakch nie ma zegos takiego jak nieporzadnae rekacje prawda ? tak samo l-karnityna jest uzywana do leczenie chorob serca, a nie zostala specjalnie wymyslona by spalc tluszcz. Jakos Pan Ambroziak sie nie wypowiada. Dlaczego ? :) Bo zapewne zdaje [...]
[...] załątwi sprawę. Co do L-karnityny. ja sam biorę ją już od długiego czasu mimo, że jestem na diecie na mase i wcale nie zamierzam się odchudzać w najbliżsyzm czasie itp. L-karnityna nie ma za zadanie odchudzać, tylko umożliwić spalenie tłuszczów zapasowych. Ma uzupełnić niedobór karnityny w porzywieniu i tyle. Sam widze jej korzystny wpływ [...]