[...] cały tydzień starałam sie zdrowo i w miarę regularnie jeść..a do tego ruszalam sie więcej (tzn zaczelam biegac) i co...i w tydzień przytyłam ponad 1,5 kg... Nie wiem czy to kwestia tych hormonów ktore biore od tygodnia czy czego... w każdym razie tak sie zestresowalam tym wszystkim ze dzis kompulsywnie rzucilam sie na słodycze ze jest mi aż [...]
Jeśli to rzeczywiście jedzenie kompulsywne- a warto jeszcze zastanowić się nad kwestią tego czy to nie jest reakcja organizmu na głodówkę- czytaj: czy nie głodzisz się np. trzy dni jedząc po 1000 kcal, albo i mniej, a czwartek masz ów kompuls. Jeśli tak to wygląda to szczęście w nieszczęściu, bo wyleczysz to podnosząc kaloryczność diety. [...]
1. Konkurencję nie stanowią jedynie firmy, pochodzące są z lokalnego rynku, ale ogół marek. Dystrybutor zagranicznej marki danego dobra też jest konkurentem lokalnego przedsiębiorstwa oferującego to samo dobro. 2. To jest zbyt długi i wielowątkowy temat, żeby tutaj dyskutować. Co do drugiej części: Nie jest przez nas determinowana - nie my ją [...]
[...] Nastepna ciekawostka jest trening Billa Starra 5x5 na ktorym ludzie nie dosc ze robia duza sile to jeszcze ladnie rosna... Ilosc powtorzen na jaka reaguje organizm tj kwestia indywidualna. Ja np. na zakresie 15 powt nie urosne ani 1milimetra za to w przedziale od 10-6 bo taki narazie zdazylem przetestowac idzie do przodu. Takze kazdy na [...]
mi osobiscie smak odpowiada ale doslownie tego nie trawie, a z drozszymi odzywkami nigdy taki problem nie wystapil. szkoda, ze umoczylem 50zl.. teraz kupie syntraxa, bo widze same dobre opinie. ciekawe czy rzeczywiscie tego bialka jest tyle ile podali na opakowaniu ale to inna kwestia
kwestia diety to nie tylko to co jesz - a ile tego jesz. mozna jesc mieso, kasze i brokuły - i tyć, a mozna chudnąc. mozemy polecić spalacz - np Thermo speed, czy clenburexin - i rozpisac jak brac, ale rownie dobrze mozesz schudnac co przytyc. Spalacz powoduje, ze spalacz troch e wiecej kalorii niz normalnie. poza tym - jest regulamin dzialu, jest [...]
witam ponownie. Widze,ze nie moge liczyc tu na pomoc. Wyrowanie rekordu 160kg to juz kwestia tylko kilku dni. czy moglby mi ktos doradzic, polecic jako kontynuacje jakis inny cykl kilkutygodniowy na rozwoj sily wyciskania?
Kwestia numer jeden - poczytaj atlas cwiczen, aby uzywac poprawnych nazw cwiczen. ) Poniedziałek (Klatka, Biceps) Klatka: Rozgrzewka - 2 x pompki Wyciskanie sztangi na skosie (45 stopni) - 12,10,10,8 Rozpiętki na skosie (45 stopni) - 12,10,10,8 "System 15" - 2 serie Co to jest system 15? Dociskanie - 1 seria Biceps Rozgrzewka [...]
Była poruszana kwestia zakupu samej ławki oraz gryfów 40cm. Miedzy takim rozwiązaniem, a zestawem MH19 + gryfy 40cm jest wcześniej wspomniana różnica 20PLN (koszt przesyłki).
kwestia odpowiedniego zbilansowania posiłków i głodu nie będzie. licz teraz makro. przyjmij sobie na początek standard czyli 2g b , 1g t i reszta węgli
[...] czasochłonne - jeden trening można zrobic wciągu do 1,5 gdziny. 4 razy w tygodniu w zupełności wystarczają. Nie zasłaniaj się takimi rzeczami jak sesja, cwicz, póki możesz bo potem przyjdzie robota i rodzina i dopiero nie będziesz miał czasu! Kolejna kwestia to Twoja dieta - masz w ogóle dietę, czy szamasz wszystko, co popadnie i nieregul;arnie?
hcg jest taka kwestia ze z tego co sie dowiadywalem u sb to jest bardzo czesto wałkowane i ciezko dostac prawdziwe a do tego jest drogie, podobno jedyna droga to przez recepte w aptece. A w sieci znalazlem informacje ze "niby" hcg warto stosowac przy dlugich i ciezkich cyklach wiec juz sam nie wiem ;/ Moze PCT na temo i clomidzie bylo by lepsze i [...]
E-bola powiem Ci szczerze że to kwestia dość indywidualna, trzeba spróbować tego i tego i zobaczyć jak będą działały na Ciebie te dwa suplementy. Pozdrawiam.
Nie sposób przejśc obojętnie obok takiego dyskursu Kwestia pojawiających się co parę stron "wywalonych brzuchów" po Ostrowii, to nie nadwyżka kalorii i zwykłe zwieprzenie się dżentelmana..., jak to próbuje przeforsowac kilka osób. Chodzi zwyczajnie o nietolerancję tego białka przez układ pokarmowy, brak enzymów robi swoje, wymieszaj na [...]
to znaczy nie nalezy jesc przed snem czyli nie wpieprzasz mega posiłku i z pelnym bebechem walisz sie na łóżko, ale napewno nie mozna isc spac głognemu, jak zjesz powidzmy godzinke przed to jest ok moze byc więcej no tak zeby nie klasc sie spac jak jeszcze tą koleacje czujesz w zołądku. ale to jest kwestia zdrowia a nie odkladania tluszczu
Z ciekawosci, ktora czesc szyjnego nie wytrzymala? I jaki charakter mialo zlamanie? I ile trwala rehabilitacja? Przepraszam ze pytam, ale akurat tym sie zajmuje i jestem ciekawy (odpowiedz moze byc na priv). Co do wytrzymalosci ukladu podporowego- swieta prawda. Szczegolnie niebezpieczne jest to w wypadku takich cudow jak sterydy. Sila rosnie [...]
Animal Pak - dwie paczki dziennie to zestaw dla hardcorowców - wyczynowców lub ludzi którzy ćwiczą kilka sportów, np siłka + kick box. Dla "normalnych" świetny byłby Special Two lub Adam firmy NOW. Oczywiście mozna 1 paczke Paka, tylko... po co? Animal Pump jest najlepszy z tabletkowanych, jednak najlepsze proszkowane sporo go biją. [...]
Moja opinia, ze względu na fakt, iż sam ćwiczę (bez koksu) mieści się gdzieś pomiędzy grupami ludzi, dla których siłownia stanowi kwestią zupełnie abstrakcyjną, uważają każdego ćwiczącego za idiotę albo geja (z reguły sami wyglądają odpychająco i żeby jakoś usprawiedliwić swoje lenistwo i wygląd tworzą takie teorie), a pasjonatami siłowni, którzy [...]
[...] ok . ilu ja znam panów co po 40-50 roku daje leczniczo teste na odmłodzenie :) jak babki kuracje na menopauzę i się o 10 lat odmładzają . Z FlexWaw w 100% się zgadzam , kwestia siłowni bo tak jak pisał są wylęgarnie , złomownie , retro :) (kocham takie siłownie ) , sam latami w takich ćwiczyłem i koksowałem :) i 80% ludzi też dawało , w [...]
wellcome to jest kwestia indywidualna. Nikt nie udzieli Ci odpowiedzi jak Twój organizm zareaguje na sterydy. Filmik z poprzednich stron nieco wyjaśnia, mówi o skutkach ubocznych oraz o fakcie, że sterydy potęgują pewne negatywne cechy. Sprawdza się to u mojego kolegi, który przed szprycowaniem się był wariatem, a po kilku latach brania stał się [...]
ostrowia
