kreatyn

[...] pompka fajna ale już na MC było ciężko zero siły no wykończony byłem totalnie. A tam jeszcze jedno ćwiczenie ale uginanie jakoś poszło dołożyłem trochę obciążenia i było ok. Ogólnie suplement nie wywołuje we mnie jakiś nadzwyczajnych skutków. Ćwiczy się dobrze skupienie bardzo dobre a teraz czekam aż w końcu zacznie działać mieszanka kreatyn.

[...] Aminokwasy BCAA Powder - proszek jest lepiej przyswajalny i jest idealna proporcja trzech najważniejszych aminokwasów 2:1:1 suplement mojego wyboru BetaBolic - perfekcyjna proporcja mix'u kreatyn, beta-alaniny i tauryny /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3d633c2bf20f49e4ae894d57bff332af.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1cfd5d7eec614828a2518ff104972529.JPG

Sly-tech co sądzisz o kreatynie na redukcji (kre-arkalyn bądź jabłczan)? Ponieważ zauważam spadki masy w pasie ubyło już 3 cm z czego jestem zadowolony:-) ale mierząc biceps uda i łydki też widzę spadki nie tak duże około 1,5 cm:-(. Wiem, że spadki minimalne są na redukcji ale skoro w dwa tygodnie poszło 1,5 cm z masy to czy nie jest to za dużo? [...]

i najbardziej przebadane :-) A w dodatku, w wynikach badan nie odchodzi od innych "nowych" "super" "mocnych" form kreatyn

Dietę i białko to zawsze mam podstawa, chce zjeść krete i AAKG bo na kreatynie będę jechał kilka cały czas a aakg jak pisałem dostałem i nie chce żeby sie zmarnowało. Kreatyną kupiłem tą na szybko w sklepie bo chciałem tylko na chwilkę cała pucha na 15 dni wyjdzie. Z kreatyn to najbardziej byłem zadowolony z Muscle Pharm Creatiine, jak na razie [...]

e tam, gdybyś kupił kreatynę to nie mielibyśmy śmierdiucha w dziale %-) A tak na poważnie, to kreatyn to słaba opcja już na początku kariery, bez diety i ogólnie przy treningu z cc :-)

no ale przecież mp creatine to jest matrix , w którym jest bodajże 5 form kreatyn a kreatyna z dymatize to zmikronizowane mono . myślałem by to jakoś połączyć , a nie brac jedno po drugim nie wymądrzam się oczywiście tylko pytam :)

Nie, nie ma żadnej różnicy w działaniu między mono, jabłczanem, chelatem magnezowym itp formami kreatyn.

To jest marketing jedynie, żeby sprzedać, bo cena jabłczanu czy chelatu jest wyższa niż zwykłego mono. W badaniach nie ma żadnych znaczących różnic w działaniu tych kreatyn. Z własnego doświadczenia też to mogę potwierdzić, bo jadłem wszystkie kreatynowe wynalazki i zawsze wracam do zielonego mono(wiadomo jaka firma). Zmieniony przez - [...]

ten Anabolik od USN to stak kratynowy są tam podajże 4 rodzaje kreatyn w tym też monohryd.

z kreatyn jeśli chodzi o mono to ceną się sugeruj...

poza tym nie ma kreatyn na masę, siłę i rzeźbę, kreatyna to kreatyna

ja HMB stosuje rano po przebudzeniu przed treningiem i potreningu. Zawsze po jednym tabsie. A co do kreatyn to najlepiej 5g przed treningiem i 5g po treningu. Niektorzy biorą jeszcze po przebudzeniu jednak dla mnie to strata.

Kreatyn to w DT 10g a w DNT 5g 5g rano i 5g po treningu SAW w zaleznosci jakie dawki beda dzialac, mozesz zwiekszac stopniowo

Chcesz wzbogacic diete workiem cukru? Raczej zbedna opcja. Generalnie przedbtreningiem daj mix wlasnie przedtreningowy.. Po kretyne czy stack kreatyn.. W dnt sama kreta mutant to tylko uzupelnienie diety

Odnośnie kreatyn to nie ma wielkiej różnicy, czy kupisz universala, czy SFD. Kieruj się ceną. That's all/.

kreatyna to kreatyna, działania takie same. Wszystko zależne od diety oraz forsownych treningów. co za bzdura chłopie?? tam jest jeszcze kilka składnikow i jest wiele rodzajow kreatyn wiec tochyba nie tak ze kreatyna to kreatyna. widziałes ten produkt w ogole?? czy wypowiadasz sie automatycznie i bez pojecia wazny jest trening i dieta bo do [...]

Pierwszy jak do tej pory produkt z taką ilością form kreatyn w jednym preparacie, ciekawe połączenie. Niedawno sprawiłem sobie na prezent, jak na razie sprawuje się dobrze, ładnie leci siła do góry na treningach, zostało mi jeszcze 2 tygodnie, ciekaw jestem ostatecznych rezultatów, ale jak na razie najlepsza kreta jaką miałem. Creaxin mogę śmiało [...]

[...] ogolne stacki kosztuja po 140 a mozna na nich robic 2 cykle, wiec chcemy sie zlozyc i kupic cos takiego. Chcielismy kupic cos co bedzie pewniakiem, bedzie miało nowe formy kreatyn i rozne składniki wspomagajace. Nie chcemmy jednej formy czy trzech to nie da dobrego efektu. Wlasnie myslimy nad w/w stackami + jakis mały stack zeby dobic do 8g na [...]

Ok dzięki , ma łączyć ten wynalazek z mono ? Np. rano CC, po treningu mono ? Stęka ,żę trochę drogo , może jakaś inna koncepcja ? ewentualnie jakiś zestawik innych kreatyn do 150 zł ? Zmieniony przez - Skrzyno w dniu 2013-10-29 10:24:04