koniu

UP zgodzę się, dobrze koniu 99 % ;D 82% ;-)zgodnie z etykietą.

Hmm zapytaj "koniu" coś Ci napewno doradzi.

Koniu co myślisz o takim połaczeniu dieta 2600kcal + 30minut bieżni po treningu siłowym.

Hehe nie dosłownie o to mi chodziło koniu bardziej o to czy to będzie dobre na redukcje. tzn chodzi mi ile biegania wrzucić po treningu siłowym ? Zmieniony przez - mmefju w dniu 2014-02-18 19:01:37 Zacznij od 20 minut i zwiększaj ;-)

prosze cie koniu, spojrz na diete , trening jaki chce miec i poradz mi, inni tez moga :D Płeć : mężczyzna Wiek : 20 Waga : 80 Wzrost : 183 Obwód brzucha : 96 Obwód klatki : 92 Obwód ramienia : 33 Obwód talii : 84 Obwód uda : 56 Obwód łydki : 36 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : szkola Uprawiany sport lub inne [...]

terrabith12345 zbleduj ten twarog na szejk z ogorkiem i pietruszka to sie koniu nie bedzie czepial %-)

Koniu powiedz mi czy na redukcji/rzeźbie można pić mleko i soki czy raczej je wyrzucić z diety ? o mleko pytam dlatego bo chce go wliczyc w bilans

NIE SZŁA REDU TO OSTRO POLECIAŁ KONIU ODP W MOIM TEMACIE MAM MAŁY PROBLEM MOŻESZ?

Poczekaj aż się wypowie Koniu. Ja się nie podejmuję dokładnych ocen.

muszę sobie kupic ten specyfik, bo coś czuję, że fajna z tego sprawa. Lodzianin masz może pod ręką przepis na spalacz wg. koniu? bo wiem, że coś takiego jest, ale nie wiem gdzie.

koniu mnie rozlicza z kazdej kalori i proporcji kwasow tluszczowych itp itp ludzie ja dopiero zaczynam, chce po prostu troche brzuch zrzucic, nie startuje do zadnych zawodow a wy podchodzicie do tego jakby kawalek chleba mial zawazyc na tym czy ja schudne :) nie zebym sie czepial :)

Cześć Koniu, próbowałem uzyskać odpowiedź parę tematów wyżej w "Aktualnych spalaczach", ale tam wszystko umilkło i nie mam żadnej informacji. Moje pytanie brzmiało: Mam obecnie 2 pasje sportowe: biegi długodystansowe i crossfit. Moja tkanka tłuszczowa to ok 11-12%. Szukam 2 produktów wspomagających redukcję. Jeden (przed treningiem biegowym [...]

wiec jeszcze raz, dlaczego nie dla wedzonej ryby, Koniu? ...

najlepiej jak ktos jest "ekspertem" jak Koniu, a jak ktos chce sie czegos dowiedziec to juz nie potrafi rzetelnie wytlumaczyc ;]

To, co Ci teraz powiem, będzie szokiem: nawet tłusta karkówka sprzyja odchudzaniu. Koniu, mod z odchudzania, redukował pogryzając czekoladę. Odpowiednie bilansowanie kcal i twaróg z najtłustszego cielaka można szamać

Koniu ile dałbyś gram białka dla endo na redukcji ?

wiec koniu, ile robic tych aerobow jesli godzinke wykrecam na przyslowiowym lajcie zeby jednak ten tluszcz lecial??

sam nie wiem ale jak np zjesz w dwa dni 13 tys kcal to cos sie z nimi musi stac moze koniu albo solaros wztlumaczy

Muszę poprawić samego siebie :O Teraz wyczytałem że pseudonim Werduma wziął się z tego , że popyerdalał jak szalony podczas grania w piłkę nożną. Vai cavalo = do przodu koniu! czy coś w tym stylu To jak to w końcu jest z tym jego pseudonimem? %-)

A noo chyba, że tak. Jak teraz to czytam to wygląda mi to inaczej niż jak czytałem wcześniej;) Koniu ile zrobisz przysiadów w tabacie? Zakładając, ze od początku lecisz na maksa, dotrzymasz liczbe powtórzeń do 8 serii? nie wiem, nie robiłem tabaty z 5 lat.