klub a siłka

A gdzie dokłądnie tacy słabi instruktorzy są? Jaki klub/siłka?;) żeby wiedzieć gdzie nie iść

Paco 19 raz dostane w pape? co ty myslisz lubisz napinac przez neta bo ktos jest mlodyy?Dostalem nie raz i nie raz odemnie dostali tyle !! MichalAst jest klub ale musze mieec 18 lat lub 3 lata chodzic na Muay thain a tego nie chce podstawy znam ale zalezy mi na MMA poprubuje narazie pompki itp troche silki i worek. Narazie to i jak komus sie chce [...]

Poprostu klub opiera sie na Jiu-jitsu( Albo cos w tym stylu) i dlatego sporo w kimono śmigaja:P JA podobnie w Norwegi miałem stójka osobno Parter osobno A łączone treningi to głownie zejścia do parteru i siłka:) Pozdrawiam

Jeżeli dopiero zaczynasz przygodę z klubem to organizm padnie. Nie wiem na jakim poziomie są treningi w Twoim klubie ale kiedy ja ćwiczyłem w sekcji teakwondo a potem kickboxingu organizm był przemęczony 2 x siłka głównie drążek, pompki itd. i 3 razy sekcja. Proponuję Ci narazie robić same treningi klubowe ja po takowych miałem zawroty głowy i [...]

[...] sztachety chodzą z wadą kręgosłupa. Szkoda naprawde bo sam bym z nimi poganiał wokół bloku. -gdzie sa te LZS? wszystko poprzepijane,ja grałem w wieku 16-17 lat to zesmy sami klub zakłądali -wszyscy na to lali zawsze zadyma z jakas wsią sąsiednią - jaja jak diabli. Dziś? te boisko zarasta od czasu do czasu przwiną się pijaki jakieś. na facebooku [...]

[...] tych włókien poprzez rezonans.chłop wie co mówi.mam międzynarodowe uprawnienia do sędziowania na zawodach i zna sie z wieloma "gwiazdami" tego sportu,i jego klub jest dosyć znany na polskiej scenie sportów siłowych mam znajomego radiologa,w szpitalu w którym jest przeprowadzane to badanie i moge je mieć zadarmo. słabe [...]

Dziękuje za odpowiedź :). Nie mam klubowych treningów, tylko co jakiś czas tak normalnie gramy w piłke na polu, a we wtorki mam salę i przez ok 1,5h gramy cały czas gdzieś z 10 minutową przerwą, to nie jest żaden klub ani nic innego xD. Zapomniałem, że w szkole na w-f często jest siłka wolna moge tam przynajmniej raz w tygodniu robić nogi bo są [...]

[...] czyli 56 zł za miesiąc) ludzie są na prawdę spoko, jestem tam ja i na prawdę spoko instruktor, pomoże, doradzi, pogada, na prawdę można sporo z tamtąd wyciągnać. Jest to siłka w klimacie piwnicy więc na prawdę można uznać to za "klub" a nie takie sformalizowane siłownie gdzie macie ćwiczenie na czas LOL! Siłownia nazywa się Gladiator

[...] ale wiem , że mają do tego prawo tak jak i ty. Jesli ci zalezy ,żebym napisal co trenuje - w młodosci karate( nie smiać sie miałem 10 lat) niedawno boks(9 miesięcy) niestety klub rozwiązał się z braku trenera i kasy, obecnie została mi tylko siłka, bieganie i rozciąganie(planuje zapisac się przed wakacjami na ju-jitsu ale do klubu mam 35 km i [...]

[...] kontuzjami, bądź stratą czasu, jednak zawsze "coś" sie ruszy w strone tych walk ulicznych. Oczywiście na dłuższą mete to nic nie da, więc sugerowałbym znaleźć klub, bądź kogokolwiek kto coś trenował - niech to będzie nawet "Wujek Władzio, który w latach 80 jako młodzik trenował JUDO czy coś w tym stylu", wówczas może [...]

Więc Michail chce poprostu trenować i poświęcam temu dużo czasu... Robie sobie cykle treningowe na różny sposób...np. raz trening i dieta na masę...a raz na rzeźbę...ostatnio próbuje urozmaicić i łączyć... i chce aby mój trening był jak najlepszy... A teraz odpowiem na pytania:) "1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli [...]

[...] na początek nie potrzebujesz dużo. edit: wykaż się kreatywnością i sam coś obczaj, pokaż co wymyśliłeś, to ktoś Ci pomoże. a tak btw. to siłka gdzie chodzi kila osób, albo klub to dobry pomysł, podłapiesz trochę klimatu, poobserwujesz senpaiów, zobaczysz czy w ogóle Ci się spodoba. no to tyle no dobra ostatnia złota myśl: radziłbym Ci kupić [...]

[...] letni ale zadna to dla mnie roznica po za kontuzjami bo jedynie mozesz zrobi tzw freez i wtedy musze placic kolo 11-15 pomimo ze nie chodze. Dodam ze to nie silka a fitness klub raczej o dobra silke u mnie ciezko bo jestem w Belfascie. A to jest siec ogolna na UK. Inne sieci potrafia byc taniej jak nawet slyszalem ze po nawet juz od 17-20 ale [...]

[...] się na siłowni - układam trening pod swoje potrzeby i możliwości, tym bardziej, że siłka jest wyposażona tak że i kobitka może spokojnie popracować. Supron to dośc ciekawy klub:) Byłam tam dwa razy żeby sie rozejrzec: było parę osób ale, o dziwo nie słychać było pracujących maszyn:) Zazwyczaj jak sie wchodzi na siłownie to poprostu jest hałas a [...]

No to zobacz, co masz i w pobliżu i jakie mają grafiki zajęć. I pamiętaj, że na ogół w klubach pierwszy trening jest gratisowy więc możesz się przekonać czy Ci pasuje dany klub. Określ czy priorytetem jest dla Ciebie masa i siła czy mordobicie (na priorytet przeznaczysz zapewne więcej jednostek treningowych w tygodniu). Niestety jednemu podba się [...]

Zawodny bedziesz bieznie kupowac?? A to silka tylko dla Twojego urzytku, czy jakis klub? Przeciez bieganie jest za darmo.

Henry, dużo tu piszą o Gryfie, typowa SIŁKA w pełnym tego słowa znaczeniu. Jak masz kompleksy to lepiej tam chłopie nie idź bo się załamiesz Wybierz sobie raczej jakiś klub fitness koedukacyjny. Tam inni ludzie przychodzą, trener podejdzie, pomoże ci, doradzi, pocieszy.... a w gryfie...no sory...nie jest lekko Ja polecam Keepfit, Air fitnes - [...]

[...] kogos kto jest zainteresowany pojsciem do silowni za Free, na tzw.trial, czyli przetestowanie silowni, zobaczenie jaki sprzet silka posiada, wyczucie atmosfery prawie kazdy klub organizuje 1 lub 3 dniowe drzwi otwarte. Polega to na tym ze rejestrujemy swoje nazwisko na stronie internetowej klubu, wybieramy dzielnice gdzie mamy blisko i po [...]

[...] Zaczęło sie tak - wychowany na piwnicznych siłowniach, gdzie czasami była tylko ławka prosta i gryf, czułem niechęć do fitness klubów. Liczyły się dla mnie siłownie ozdobione plakatami z roznegliżowanymi kobietami, które w tamtych czasach pobudzały bardziej niż Nitrobolon. No ale.. Poszedłem na [...]

[...] z nas z różnymi problemami %-) liczy się każdy dzień za każdym razem, dobry tydzień, miesiąc. Jesień, zima. Mnie na przykład swego czasu, a teraz modne, wciągnęło mma. Jakiś klub, rywalizacja, rozwój i inne cele niż na siłce. Ze dwa razy parter, ze dwa razy stójka w tygodniu i czasami głupoty parują z głowy. Nie wiem jaki jesteś, kim jesteś. Ale [...]