kiedy

pawel1235 pisalem o tym. http://www.sfd.pl/Brak_post%C4%99p%C3%B3w_mimo_planu_i_diety-t690061-s2.html od kiedy "stoisz"? jakies stresy? ciezka praca? czyli zwracasz uwage na czynniki poza sala cwiczen. zarcie- no tak,jak ono lezy,to cienko to widze. pamietaj,ze najwazniejsza jest konsekwencja. organizm w okreslonych porach MUSI dostac [...]

[...] ci sie wykonac chocby 1 JEDNO powtorzenie wiecej i jestes GOSC - idziesz do przodu,rozumiesz? http://www.sfd.pl/progresja-t460928-s2.html czasem warto-np.w takim przypadku,kiedy nie dysponujemy malymi krazkami,zalozyc sobie wiekszy przedzial powtorzen("widelki")-w ten sposob dajemy organizmowi wiecej czasu,pracuje dluzej na tym samym [...]

cykl totalne dno,nic ci on nie dał,podaż białka 2gr/kg?tak jedzą dziewczyny co chodzą potrenowac.Atrofia powiadasz,szybko bardzo.Można nic nie podawać ale kiedy wróci to do normy cieżko powiedzieć.Strzeliłes sobie pewnie sam w kolano blokując swój własny test.poczekaj ze 3 tyg po ost iniekcji i idź zrób badanie na poziom testa i estrogen

[...] czy cwiczeniu z duzym ciezarem kolosalne znaczenie ma wlasnie sila posladkow i nie ma tu niz dziwnego, podobnie w martwym ciagu. Odpowiadaja one za sile wyprostu w momencie kiedy wstajesz z ciezarem, czworoglowe "tylko" prostuja nogi, ale musisz jeszcze podniesc tulow i tu wlasnie pracuja posladki, prostowniki grzbietu tez, ale dopiero [...]

[...] jak NBA coś tam, gdzie pokazywali urywki najlepszych meczy a na koniec 10 najlepszych akcji. Kurde <chlip chlip>, to były czasy. A zawsze byłem fanem bulsów do czasu kiedy Rodman/Pippen i MJ poodchodzili ...a teraz to troche 76' ers ale śledze ich wyniki tylko na stronach www w statystykach _ __ _ __ _ __ _ __ _ __ _ __ _ __ _ __ _ __ _ [...]

OK ale czy to pozwala używać wszystkiego co się da zawsze kiedy trzeba?? Czy takie same zasady( a jak tu widać brak zasad) obiowiązuje w walce 1 na 1 co 1 na 10? Czy używacie tych samych technik w walce z prawdziwym fighterem co z byle jakimś dresem??

[...] doswiadczenia wiem ze ciezko szuka sie oczu przeciwnika gdy sie nic nie widzi hehe) co do bicia lezacego to jest to troszke niesprecyzowane nie bije goscia ktory ma juz dosc przy czym to ja okreslam kiedy ma dosc a nie on bo on moze zaraz zmienic zdanie czasem zdaza mi sie lac goscia w dosiadzie np i niewiem dlaczego mialo by to byc niehonorowe

Looz tylko nasuwają się tutaj pytania: Kto powinien martwić się o konsekwencje - napastnik czy ofiara? i Kiedy ofiara przeradza się w oprawce. Bo jak się bronisz przed kimś myśląc żeby mu nie zrobić krzywdy to praktycznie nie możesz się skupić na walce i dostajesz, a z drugiej strony występuje polski system prawny który nie potrafi jednoznacznie [...]

[...] na organizm cwiczacego. przysiad jest cwiczeniem szalenie ciezkim,a przytym trudnym technicznie(choc to ruch naturalny). dlatego powinien byc wykonywany na poczatku! kiedy nie jestesmy przemeczeni(to nasze pierwsze cwiczenie,a nie ostatnie-jak to zazwyczaj bywa!) "struktura planu full body(FBW): jesli zaczynamy-wybieramy rozklad [...]

[...] w okresie budowy masy (nadwyżka kaloryczna, duże dawki węglowodanów), prowadzi do dalszego przyrostu tłuszczu. Dlatego też za budowę muskulatury warto zabierać się dopiero wtedy, kiedy poziom tkanki tłuszczowej jest niski lub co najwyżej – umiarkowany. W przypadku mężczyzn –poziom tkanki tłuszczowej ponad 15% kwalifikuje do redukcji .

[...] dla uzyskanie definicji mięśni. Ponadto, wszysko co zatrzymuje wodę, np. kreatyna, w następnej kolejności ją uwalnia... Kreatyna, ktora, w pierwszej fazie zatrzymuje wodę, kiedy zostanie zużyta, wodę uwalnia. Aby uniknąć tych kłopotów, dobowa dawka kreatyny nie powinna przekraczać 5-6 g. Kłopoty z nocnymi wizytami w toalecie, pojawiają się [...]

fakt lif ja bym w uk nie mogł robic prawka kiedys jak jechałem , zawsze miałem wrazenie , ze ktos wemnie wjedzie z prawej strony a kiedy ty to polski wraczasz?

Borsuk, muślę, że możesz... Olimp zaleca przygotowywanie napojów z proszków tuż przed użyciem, dla tego, że do odżywek nie stosuje pewnych typów stabilizatorów, gdyż one upośledzają wchlanianie substancji aktywnych. Kiedy, nie daje się silnych stabilizatorów, to, po kilku godzinach, napój może ulec rozwarstwieniu. To nie ma wprawdzie znaczenia dla [...]

Może jakieś stłuczenie tylko, że nie pamiętasz kiedy. Smaruj Altacet żelem. Dopiero dwa dni treningów, dużo wysiłku i o uraz łatwo. PZdr..

[...] wiecej, ale w grze z kims to juz sie tak bardzo nie przydaje. Główne sposoby omijania to obracanie się z piłka (opierając sie na przeciwniku) i poprostu szybka reakcja, kiedy sie widzi, ze przeciwnik troche wyleciał z rownowagi. Ja jeszcze musze sie nauczyc grac w druzynie, bo bardzo, ale to bardzo mało gram jakies meczyki z kolegami [...]

http://kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm poczytaj informacje pod powyzszym linkiem Bedziesz moogl robic cos w stylu ACT by nie przestac trenowac w wakacje. Kiedy miales ostatnio regeneracje(czas wolny od treningu, albo zminimalizowany trening silowy)

każdy lek ingerujący w gospodarke hormonalną jest poważny. Ten o którym mówie jest na recepte i absolutnie nie powinieneś go stosować przy swoim problemie, to tak jakbyś chciał komara zabić granatem kiedy wystarczy złożona gazeta (albo dezodorant i zapalniczka )

Stary nie masz co z kasą zrobic? Mam aCi każe wydać koniecznie 1000 zł na odżywki? Odłóż sobie na kiedy indziej.

[...] mowi. Narazie przestan cwiczyc wg. mne mogles sie slabo rozgrzewac. Jesli jest cien podejrzenia ze to stan zapalny to wez aspiryne jesli po 1,5 tyg. bol nie przechodzi (kiedy podnosisz reke) idz konieczie do lekarza. jesli bol sam przejdzie i bedziesz wracal do treningow to naprawde sie dobrze i mocno rozgrzej (nawet mozesz sobie BenGay'a [...]

Wszystko się ładnie wkręca, motywacja jest ogromna, mięśnie robią się coraz pełniejsze po mino że jem 2000 kcal i w tym 130 węgli. I tutaj jest moje pytanie, kiedy po tym cyklu mogę wejść na masę i z jakimi środkami najlepiej? Przypominam że aktualnie jestem na pierwszym cyklu prop+wino.