kiedy

[...] ze mozna i tym psikać:) moja mama była przeciwna kolczykowi w pepku :] moiwła jeszce moze piórko w dupke i bedziesz rajski ptaszek ;) ale teraz jej sie to nawet podoba.Ej bo kiedy bedziemy szleć jak nie w tym wieku ?? co jak dostuka nam 40:> ostatnio mama gadała ze swoja znajoma na temat dredów, jej corka che dredy a ona nie jest pewna czy sie [...]

Czy może mi ktoś powiezdieć jak może wyglądać plan czterodniowy? Chociaż jakie partie i kiedy mam ćwiczyć, a kiedy odpoczywać. Ćwiczenia jakóś dobiorę sobie sam

Ups a jak sie urodzi to zrobimy taka fete ze maly jak juz bedzie dziadkiem to bedzie opowiadl jak go witali kiedy sie urodzil

Zawodny pisiorze kiedy jedziesz na wyjazd? Mi zostało pare przedmiotów i sie zabieram z tąd. Zawod za co dostałeś te odżywki?Za spam?

rosnij niezdrowo ciekawe kiedy niebedziesz mogł wyjsc z domu ani zwlec tylka z wyra duzo za duzo lepiej wez 3000-3500

[...] masz jakas zwieche na bani mowiac takie teksty laptopa mam zawsze (no prawie) przy sobie, bo to jest moj kontakt ze znajomymi ,ale teraz jestem w polsce a nie szwecji , a kiedy ja mialem cos wspolnego z silownia to tobie musieli jeszcze dupe podcierac, a zeby Ci nie jechac bo nie o to chodzi ,to bys lepeiej tlumaczyl dzieciakom ze stery nie [...]

[...] jest wielu kulturystów. Szybkość ruchu jest nauką samą w sobie. Subtelne zmiany prędkości wykonywanego powtórzenia dają znać o sobie w ten sam sposób w mięśniach. Podczas kiedy wiele już zostało napisane na temat różnorakich ćwiczeń, serii, powtórzeń i ich częstotliwości, to stosunkowo mało jest publikacji na temat wykonywania rzeczywistego, [...]

jak już napisałem styczeń / wrzesień to terminy kiedy są nabory do sekcji słuchaj , idź na trening powiedz trenerowi że chciałbyś trenować , niech zobaczy jak ci idzie i czy szybko łapiesz o co loto , może uda ci sie zostać. czasem tak jest że ktoś nowy przychodzi w połlowei ssezonu i zostaje. a co do funduszu to i tak jest neidużo ( prakong ) a [...]

[...] z liczeniem/ważeniem/mierzeniem chyba ze trzy dni. Nie jem więcej, ale nie liczę. Ważę 55 kg, obwody dalej spadają, BF dalej spada - no to na diabła mam liczyć, kiedy mi się nie chce? Chwilowo mam przerwę w treningach, bo koniec karnetu na siłownię zszedł mi się w czasie z obłożeniem w pracy i sesją na uczelni. Jutro ostatni egzamin, [...]

Chodzi Ci o te hantle? Szczerze mówiąc sama się waham, bo wolę pójść na siłownię, niż takie ćwiczenie w domu. Ale z drugiej strony - hantle też fajnie byłoby mieć na takie tygodnie jak teraz, kiedy absolutnie nie mam szans wyrobić się na siłownię, a pół godzinki w domu bym wygospodarowała. Pozdr,

[...] . Mowię tutaj po prostu o tym jak prawidłowo i bez zadnaych komplikacji zrobic zastrzyk jak stara pielęgniara:) Tak Wiec do Dzieła!!!!!!!!!!!!! Drogi (przyszły) koxsiarzu kiedy juz masz w swoich rekach ampulke z soczkiem , pomysl jakie miejsce twojego ciala odpowiada ci najbardziej! Jesli robisz strzał sam(polecam samemu bo ufam tylko sobie:) [...]

Nie jem więcej, ale nie liczę. ... no to na diabła mam liczyć, kiedy mi się nie chce? nie wiem czy na to nie za wcześnie, ale your choice Chwilowo mam przerwę w treningach nie warto mieć przerw jeśli się jest w stanie nogami i rękami ruszać ... tylko muszę pomyśleć, czy uda mi się zrobić z ich pomocą cały trening dobrze wiesz że nie przydałyby [...]

Jeśli chodzi Ci o dziennik posiłków, to po prostu mam wrażenie, że przez tych kilka tygodni, kiedy byłam na redukcji zdążyłam się nauczyć, ile czego i kiedy należy jeść, a przy okazji doszłam do etapu, kiedy kroję biały ser z pomyłką mniejszą niż 5g . Mam z czasów liczenia ustalone posiłki, które mi odpowiadają i spełniają mniej więcej wartości [...]

[...] pilnować W sumie dieta dała 5,5 kg. Po ciuchach średnio widać, bo ja nabita jestem. Teraz przeszłam od 3 dni na dietę niskowęglowodanową z pilnowaniem kalorii. I tu pytanie do joggera, nie za bardzo zaskoczyłam z tym błonnikiem i weglowodanami, jak to jest, kiedy i przy jakich żarciach mozna odliczać i jaką ilość błonnika od ilosci weglowodanów?

Od razu mowie ze szukałem i nie znalazłem. SPrawa jest taka ze mam, a raczej miałem dwa gryfy. Jeden 150cm i drugi 100cm. Ale od kiedy tego dłuzszego nie ma juz ze nami (tak mi go brak ) pozostał mi tylko ten krotki. Długosc 100cm, srednica 27mm, waga ok. 5 kg. Poki co nie mam kasy na zakup nowego dłuzszego gryfu. W zwiazku z tym czy moge robic [...]

Rozpiska arczciego jest wporządku Dow Pawson nie wypisuj bzdur!! Triceps na następny dzień po klacie, kiedy on sie zregeneruje?

Foreight od kiedy rubena robi 1.25 ? Jakby robila to bym je mial I po co zmieniac styl roweru jak rubena robi takie same oponki jak w starych rowerach i w dodatku za 19zl . A jak bys chcal cos innego to juz lepiej 1" .

[...] że jeżeli byłbym z nim i byłby pod moim okiem nic by sie nie stało. był tak ułozony ze nie było mozliwośści a co do faktu że potrafią , jedyne takie sytuacje miały miejsce kiedy faktycznie spełniała ona ( sunia ) funkcję obronną ale tylko i wyłącznie biorąc pod uwage dom czy posesję ( działka ) i to jedynie w przypadku osób nieznajomych czasem [...]

@owcarnia a kiedy wyjeżdżasz ? myślisz, że uda Ci się ukończyć 2gi raz a6w i będziesz ćwiczyć podczas wyjazdu ? pozdro.

Fajne, to kiedy coś takiego u Nas zorganizujemy ?? :).