kiełki

[...] suplementów, byleby nie zawierały glutenu, jak wszystko :) Dokładnie jeśli chodzi o witaminy to unikać tych, które mają wyciągi z warzyw i owoców, bo znajdują się tam także kiełki pszenicy. Typu. Olimp Antyoksydant czy FA Green & Juice. Ja natomiast nie używam kreatyny, ani białka, gdyż boję się, że pogorszy mi to stan cery (trądzik).. [...]

Kiełki w zasadzie można jeść w sporych ilościach (relatywnie, bo to jest raczej dodatek niż baza jadłospisu, więc pewnie dobicie do 100g dziennie nie będzie proste). Otręby - są raczej źródłem błonnika. Polecam jedynie owsiane. Przeciętnie 10 - 40g na dobę. Zarodki pszenne - odradzam.

,nie no oki ,soja z kasza ,sluchaj kielki czy kotlety pasuja do wszystkiego

ja sie w to bawiłem ale trzeb troche cierpliwości robiełm sobei kiełki z pszenicy- dobre no więc: -bedą ci potrzebne dwa słoiki ((nie zaduże) w tym jeden z nakrętką, ten bez nakrętki moze byc ciut większy -w tej nakręctce wycinasz dziure, jak największa sie da -potem bierzesz pszenice, w sypujesz tak do 1/3 słoika (musiz sam wyczuć ile bo potem [...]

ewel kiełki nie wyschną po to sie je przepłukuje zaufaj mi ja jestem z południa kanarek nie ma sprawy Pozdrawiam kermit

ja znam taki sposób i wychodzą z niego bardzo dobre i duśc duze kiełki, ale kazdy robi jak lubi Pozdrawiam kermit

jak nie zapomne to dam znac no łupac w sensie ze oddzielac kiełki od nasion no chyba ze ktos po prostu odgryza, ale ja wole sobie dodawac np do kanapek itp. dlatego musze je "łuskać" Pozdrawiam kermit

[...] jak każdy wie - domowe pikle. Dodatki są nieskończone. Jeśli masz w lodówce kawałki kurczaka z obiadu lub sałatkę warzywną- możesz to ułożyć na kromce chleba i dodać sos, kiełki, ser wędzony lub cokolwiek masz smacznego i zdrowego. Ważne, aby było to pożywne, a smak potrawy był choć trochę w Twoim guście. Pozdrawiam Zmieniony przez - [...]

Grasik to kiedys wklieła Produkt IG Ananas 59 Arbuz 75 Banan 59 Banany dojrzałe 72 Baton Mars 65 Baton Twix 44 Biszkopt 46 Brzoskwinie 29 Brzoskwinie z puszki w syropie 52 Budyń 43 Czereśnie 23 Buraki 65 Chipsy 90 Chleb - Pieczywo francuskie 95 Chleb biały 95 Chleb pełnoziarnisty żytni 58 Chleb pszenny 85 Chleb pumpernikiel 40 [...]

nie prawda bo kielki pszenicy.

BeboykoxStaraj się wybierać produkty nie przetworzone, warzywa, owoce, źródła białka typu ryby, jaja, mięso Nie zachęcam do jedzenia słodyczy, choc uwierz mi że znam bardzo dobrze osobę, która żywi sie głownie nimi i nie nazwałbys jej ulaną... A jedząc w nadmiarze brokuły, kiełki i inne "super" jedzenie sie ulejesz.

no wiem ale te tabele dostalem od andru ( przepraszam niepamietam dokadnie) ale on chcial dokladne gdzie sa kielki itp w tych troche malo artykoloff jest milego "maly" termitek

[...] A nie jakieś tam zgody z naturą, owoce i inne głupoty. Mam sąsiadów wegetarianów czy tam wegetarian- i powiem wam że uwielbiam patrzeć się na te ich głupie miny kiedy wpieprzają te swoje śmieszne kiełki a ja stoję nad grillem, polewam mięsko piwkiem a do moich nozdrzy trafia cudowny zapach. Zmieniony przez - Exercreo w dniu 2008-10-02 16:51:35

[...] herbata zielona 12:00 III sniadanie ;)- kanapka najczesciej z nabialem- serem/twarogiem/fetą ,pieczywo jasne-nie lubię ciemnego- herbata zielona, pomidor lub ogorek lub kiełki ok 16:00 obiad- najczesciej kurczak pieczony/smazony z warzywami i brazowym ryzem/makaronem. ziemniaki szalenie rzadko ok 18 herbata i cos slodkiego-ale malo- [...]

[...] w piekarniku kilka minut z każdej strony PODWIECZOREK: - 1 kiwi z serkiem (kiwi schłódź, zetnij czubek, miąższ wymieszaj z 1 łyżeczką chudego serka wiejskiego) KOLACJA: kiełki fasoli z krewetkami (1 kromkę chleba posmaruj odrobiną margaryny, wymieszaj garstkę kiełków fasoli z 1 łyżką obranych krewetek i małym kawałkiem posiekanego ogórka, [...]

[...] 100 1 0 2 10 Łącznie: 370 30 23 77 641 3 posiłek: Makaron czterojajeczny 200 24 7 147 754 Jajecznica 100 10 9 1 119 Soja, kiełki 10 1 1 1 14 Łącznie: 310 35 16 148 887 4 posiłek: Chleb żytni pełnoziarnisty 100 7 2 48 237 Szynka z piersi [...]

[...] kalarepa, rzepa, rzodkiewka, cebula, por, czosnek, pietruszka, papryka, koper, seler, brokuły, kabaczki, bakłażany, grzyby, karczochy, zielona fasolka szparagowa, dynia, kiełki, szparagi, pędy bambusa. Do sałatek zalecane jest dodawanie octu jabłkowego. Pij min 2 litry wody niegazowanej. to wszystko bez ograniczeń, wyznając zasadę im więcej [...]

[...] Akurat słonecznik jest pełnym białkiem o dośc dobrym profilu aminokwasowym. Jedynie z czym kuleje to że ma troszkę mniej lizyny 71% dawki optymalnej w białku. Tu można to sprawdzić. http://www.nutritiondata.com/facts-001-02s02dk.html P.S. Z tego co wiem to kiełki słonecznika mają jeszcze lepszy profil aminokwasowy.Nie probowałem jeszcze ich.

Na tyn właśnie polega odpowednie zbilansowanie diety, aby w ten sposób zamieniać produkty a nie jeść ciągle to samo. Kiełki w zależności od tego z czego są, będą miały różne wartości odżywcze. Jednak 20g orzechów to więcej tłuszczów niż 300g kiełków. Przelicz to dokładnie.

aaaaaaaaa widzę jeszcze, że zarodki tez będziesz jadł Polecam kiełki Przeczytaj sobie post www.sfd.pl/temat190290/ Narawka Taska - jak to zmiel? On ma się odchudzać - a zmielone mają full kcal