[...] Dziś rano zadzwoniłem do znajomego lekarza sportowego, który powiedział... to co Wy }:-( Wg niego to jeszcze efekt ćwiermaratonu w upale i zmęczenia organizmu, brak snu i kawa, którą mam kompletnie wyeliminować. Echo serca i holter, jeśli się będzie powtarzać. Z wielkim bólem i żalem muszę zatem pożegnać się... z kawą:) f*** it. Zachęcam [...]
[...] ale jak usiadłam do roboty, to wstałam jak już było ciemno... Poszłam spać z myślą, że może dziś rano się uda, to obudziła mnie burza %-) MISKA Suple: - Napoje: woda, herbata zielona, kawa Warzywa niewliczane: pomidory, cukinia, surowa marchew, kalarepa, roszponka, papryka, cebula /SFD/Images/2015/7/8/f946783e62294b6d9e974d61af86fe78.jpg
[...] progresuję jedynie powtórzeniami. 4C. Lepiej, technika też ponoć ok Miska: /SFD/Images/2015/7/7/6a26e78874f943978870ba833c856bed.jpg Suplementy: Euthyrox, WPC, Vitrofix, Mg + B6, wit C. W/O: marchew, groszek, kukurydza, sałata, arbuz Napoje: woda, zielona herbata, kawa Sen: 8h Grzechy: brak Zmieniony przez - prin w dniu 2015-07-07 22:43:33
to zalezy, jak zrobie taka mega mocna z 3 kopiastych lyzeczek to czasem zamula, ale jak zrobie slabsza taka z 2 i pol lyzeczki to fajnie pobudza, oczywiscie kawa bez mleczka i cukru
[...] rozmasować (co za ból #-P), w czwartek fizjo to zrobi dobrze i mam nadzieję się poprawi. Dzisiaj już apetyt miałam większy :-) Płyny: woda 2l, pokrzywa+koper włoski 1l, sok warzywny, kawa x2 Warzywa: pomidory, sałata, kiszony kalafior, brokuł, cukinia Suple: omega3, wapń+magnez+cynk, k2 /SFD/Images/2015/7/7/7abfad4b5dc240f9bb6b9e82c6576e10.jpg
[...] 2015-07-06 DNT /SFD/Images/2015/7/7/00612461580d4d67ada98b8d8dfad314.jpg Zdecydowalam sie wpisywac warzywa do miski (z zerowa wartoscia), bo po calym dniu juz nie pamietam co tam jeszcze bylo. Z napojow tylko kawa, woda i wino. Mleko do kawy na caly dzien 100g. Zmieniony przez - Carmen2 w dniu 2015-07-07 19:55:08
[...] 1 bułka jasna,ketchup,i 30 g twarogu ze szczypiorkiem Niedziela - równiez tylko jezioro ,a w nocy spacer po mieście 1,5h * jajecznica z 3 całych jaj z kiełbaska i ceulka ,3 kawałki ciemnego chleba,kawa biała z mlekiem 0% *frytki belgijskie duże ...masakraaaa *jogurt z ziarnami Jak widzicie micha fatalna i do tego brak treningów.Choć trenero [...]
[...] 30.06.2015 - 02.07.2015 DNT Wyjazd do Warszawy w ramach świętowania wakacji :-D Miska czysta, nieliczona. Wpadły tylko dwie lampki wina. I kawa. Kiedyś nienawidziłam kawy, nawet jej zapach był dla mnie okrutnie nieprzyjemny. Dziwiłam się jak można pić takie świństwo %-) A teraz.. zakochałam się w kawie, mogę to [...]
coś konkretnego? bo ja w tym zielony jestem ... Arnold mi kiedys doradzał zeby kawą robic;d zamówiłem brązer i tam tez jest jakis peeling ale pisze zeby go dopiero uzywac 3 dni przed ;-) Fusy z zaparzonej kawy + oliwa/olej koksowy (który swoja droga fajnie działa na skórę) i po prostu wcierasz :-D Ale tak jak Ci pisali, nie ma sie czym spinać [...]
[...] morele 4,99 ziemniaki młode 69gr karkówka w marynacie w plastrach 600g 2za16 (13,33/kg) w weekend czekolady milka 1,99 tesko 9-15.07.: Nie mam ale wam podam karkówka bk 9,99 kawa rozpuszczalna JACOBS cronat gold 200g 15,99 makrela wędzona 10,9 algida śmietankowa 1l 5,99 lody manhattan 1,4l 9,99 rodzina pepsi w tym ojciec max 2x1,8 4,29 (1,19/l) [...]
[...] morele 4,99 ziemniaki młode 69gr karkówka w marynacie w plastrach 600g 2za16 (13,33/kg) w weekend czekolady milka 1,99 tesko 9-15.07.: Nie mam ale wam podam karkówka bk 9,99 kawa rozpuszczalna JACOBS cronat gold 200g 15,99 makrela wędzona 10,9 algida śmietankowa 1l 5,99 lody manhattan 1,4l 9,99 rodzina pepsi w tym ojciec max 2x1,8 4,29 (1,19/l) [...]