jazda bez zwierzaka

[...] na uczelni, do tego nowa praca i sporo obowiązków się nakłada - kortyzol mnie zjada %-) . Na szczęście do końca czerwca sprawy się unormują, a w lipcu już pełne skupienie i jazda. Dieta 1 posiłek: 4 jaja + 100g owsa + 30g dżemu niskosłodzonego TRENING 2 posiłek (odrazu po treningu): 40g whey + 150g owsa + 30g rodzynek + banan 3 posiłek: 250g [...]

[...] wiem że serio mi nie służą. Tym sposobem nasze drogi się rozeszły. Zrobiłem od grudnia fajny progres wszystko dopięta na 100%, serio pełny fokus na siebie na progres i jazda. Aktualnie będę pracował z Tobiaszem dmq92. Mam wrażenie że znaleźliśmy wspólny język i tak będzie narazie. Mam nadzieję że jak najdłużej pisze szczerze. Pisałem to na [...]