jakie

Witam serdecznie, Postanowiłem napisać ten wątek, ponieważ mam (duży) problem, a dokładnie chciałbym Was użytkowników spytać się o jakieś sprawdzone rady dot. chudnięcia. Jestem osobą niepełnosprawną ( nie mogę chodzić, tak to sprawny ). Od 3 lat nie chodzę, ponieważ miałem połamane nogi. Od ok. roku powoli siadam na wózek inwalidzki (jak kiedyś). [...]

Jak kupię piersi w paczce i je robię na grlillu elektrycznym to widzę jakie ilości wody z nich wypływają.Czasami w ogóle a czasami zalewa pojemniczek do tłuszczu po brzegi.

Dzięki dziewczyny, potraktuję moje włoski depilatorem i zobaczę jak będzie, mam nadzieję, że nie będą grubsze, ciemniejsze ani dłuższe.. Dam znać co i jak po i jakie są efekty, coby inne osoby z tym problemem wiedziały czy warto czy lepiej unikać. :) ściskam Was mocno i miłego, treningowego aktywnego dnia :)

[...] ze zwiększonym ryzykiem wystąpienia wielu chorób m.in. nowotworów.' dajmy na to że ktoś je standardowe menu kulturysty i zamiennie pije oliwe z olej z pestek winogrona jakie ma ratio 06:03? LA i ALA trzeba spozywać bo tych kwasów sam organizm sobie nie zrobi. Te dwa kwasy muszą być dostarczone z pożywieniem i dlatego nazywają się [...]

[...] boisku, więć wydaje mi sie 3000 kcal(ok 160 g białka daję rade) powinno wystarczyć. Co o tym myślicie czy trenować na siłowni w dzień treningu piłki? I najważniejsze pytanie jakie suplementy dodać żeby się nie zajechać. Witaminy? jakieś carbo na podbicie węgli przed piłką... nie wiem BCAA, kratyne, coś innego? co by było dobre w tym przypadku. [...]

ale co z barkiem mam robic czym zastapic i na plecy jedno ci=wiczenie jakie jak drazka niemam bo niemam kaj go przymocowac

Skąd Wy macie te legginy w kocią głowę jakie ma halinea w przed ostatnim wpisie w jej dzienniku? Ja też bym chciała :-)

Seewy jakie porady mi sugerujesz ? :)

Koniu151 jakie porady mi sugerujesz.

tzn jakie to mięso jesz? a ryby? z warzyw tylko to co wpisałeś?

jakie maslo orzechowe? bo tutaj mam watpliowosci czy bedzie to rzeczywiscie produkt dostarczajacy tluszczy o dobrej jakosc calosc wyglada ok to czy przechodzic od razu na niski low carb czy nie - zalezy w glownej mierze od Ciebie, niektorzy musza stopniowo zmniejszac ilosc ww, inni sa w stanie przejsc z dnia na dzien...

Gornicy caly czas ryzykuja , sam wiem bo wujek jest.gornikiem ,a wcale zarobki Nie sa takie jakie powinny byc

[...] dla tej pani i jej kalendarza google :)) Jak chłop da mi żyć, bo ostatnio wykazuje niezdrowe zainteresowanie wysokością opłat startowych i kosztów dojazdu to pewnie wpadną jakieś małe okoliczne biegi 10-21km. W nich mam szansę stanąć na pudle i coś przywieść do domu, to zawsze cieszy i ucisza demotywatora ;-) a reszta roku ... , cóż lato, [...]

Do takich wyników i ćwiczeń już nie wrócę, jedynie w WL mogę powalczyć o nowy rekord. %-) Oj tam, ja nie taki groźny, będę się cieszyć jak nie będę ostatni. 8-) Ciekawi mnie jakie ćwiczenia będą w innych miesiącach, oby trafiły się takie, które ćwiczyłem, ćwiczę obecnie. %-)

[...] jest tak mało prawdopodobne, że dlatego się zdziwiłem, myślałem, że trzeba mieć co najmniej średnie bo takie chyba jest potrzebne w AGAT, gdybym skończył NSR tylko nie wiem jakie byłyby szanse, żeby odpisali mi na e mail. Z drugiej strony wg mnie to chyba za mało czasu, abym się konkretnie przygotował do takiej jednostki wymaga to sporo wysiłku, [...]

Witam wszystkich, to mój pierwszy temat tutaj :) Otóż jestem po cyklu omnadren 250, 15 shotów które biłem w poniedziałki i piątki po 250mg, ostatni shot 29 grudnia i piszę tutaj ponieważ chciałbym się dowiedzieć kiedy (i jak) rozpocząć odblok. Z góry za odpowiedzi ! 1. WIEK: 20 2. WAGA: 80 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: - -udo: - [...]

Jakie jesz warzywka? Masz jakis fajne patenty? Rob czasem foty zarcia, niewiem jak innych ale mnie to interesuja, czesto mozna podlapac cos fajnego :D

[...] nie wliczaj. Niskie wegle to zabojstwo dla tarczycy, podbij kalorie ww zlozonymi. Na dokladny rozklad bedziesz musiala poczekac na modki a na razie czytaj co jedza lejdis http://www.sfd.pl/-t752315.html i ukladaj poprawione miski :) Poszukaj tez dziennikow innych dziewczyn z PCOS i zobacz jakie one dostaly rady i jak sie odzywiaja. Powodzenia!

hmm smak w miare miałem czekoladowy ale zanim mi sie to rozpuscilo to masakra pelno grudek chyba ze sie poczekalo z 5-10 minut czasami zostawal biały proszek u gory wieczka od szejkera.Strasznie mnie to zniechecilo.Vital dwa widzialem na sfd 100saszetek w miare korzystnej cenie chyba go wybiore.Macie moze jeszcze jakie ciekawe propozycje?

[...] testu, chciałbym powoli z głową zrzucić wagę tak do 80kg. Czytając duzo, dokształcając się w zakresie odżywiania i treningów, wiem już teraz co i jak działa na mój organizm, jakie zapotrzebowanie, stosunek makroskładników itp. a w połączeniu i z pomocą suplementów, mogłbym uzyskać to czego chce, czyli formę życiową. Mam nadzieję ze w końcu [...]