jakie

noo mega mass to klasyka, dla mnie to sprawdzony produkt, bardzo efektywny, jakie porcje ładujesz?

chyba sie powtarzasz , pytalem o dawki jakie stosujesz ?

[...] więc co do mojego planu, dołączam nogi i zobaczę jak po paru tygodniach się będę czuł :) do miękkich co prawda nie należę ale może trochę przesadziłem ;) Podpowiedzcie teraz jakie partie mięśni trenować ze sobą razem na jednym treningu i dlaczego? czytałem o różnych wersjach, praktycznie wszystkich możliwych. ile ludzi tyle poglądów i na ten [...]

[...] więc co do mojego planu, dołączam nogi i zobaczę jak po paru tygodniach się będę czuł :) do miękkich co prawda nie należę ale może trochę przesadziłem ;) Podpowiedzcie teraz jakie partie mięśni trenować ze sobą razem na jednym treningu i dlaczego? czytałem o różnych wersjach, praktycznie wszystkich możliwych. ile ludzi tyle poglądów i na ten [...]

A jakie mają niby być wnioski? Z mlekiem będzie bardziej kaloryczne, ot cała filozofia. Tak, śmiało możesz pić i rozrabiać z wodą, działanie białka się nie zdegeneruje. A jeśli dla Ciebie picie odżywy z wodą oznacza, że masy nie zrobisz, to radzę poczytać jeszcze o diecie i o tym, że ważne są wszystkie posiłki, w tym okołotreningowe, a nie to, czy [...]

aha i oczywiscie odradzam jakie kolwiek proby leczenia na wlasna reke... bo mozesz z***ac bratu zycie na wiele sposobow. Zmieniony przez - om w dniu 2004-11-10 23:47:31

[...] za mały staż na trening siłowy. Twoje stawy to odczują za bardzo bo są jeszcze za mało przystosowane do tak ciężkich przeciążeń. Co do tej kreatyny to już głupota brać przy takim stażu.W ogóle brać suple jakie kolwiek przy takim stażu jest bezsensowne i mija się z celem nic nie dadzą. Na suple jeszcze przyjdzie czas. Lepiej się skup na diecie

[...] wariant najcięższy i sobie trenuj wszystko 3 razy w tygodniu czy tam ile chcesz. Zobaczymy ile tak pociągniesz. Ciekawe co na to powie Twój CUN i układ kostny. No i ciekawe jakie potem będziesz miał "postępy". Idąc tokiem Twojego rozumowania, to żeby wzmocnić kości to najlepiej wejść pod 400kg....bo przecież duży ciężar wzmacnia [...]

jakie tam skutki.... daj spokój banialuką... masz braki w diecie to ładujesz -carbo, gainerka czy białko... to czego ci brakuje jedz i rośnij

Knife a jakie sa wg. Ciebie najwieksze wady gainerow ?

Dobra nie spamowac....Karpiu te 9 tygoni polecil Tobie Twoj trener ? i jakie dawki ??

jakie NAC teraz warto kupić?

a jakie cieżary beda??

Jak tam panowie te zawody? jakie konkurencje? mozna sie jeszcze zapisywac?

j.w malo teścia 1 cykl jaki miales w zyciu to ostro poszedłes z towarem "7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: mialem juz 1 cykl brałem decke,tescia,omke,mete "

oj duzo duzo tego bylo ponad 50 ml wszystkiego ale to za malolata bylo teraz juz zmadrzalem . We wtorek bede mial juz wszystko na stanie to napisze jakie mam sterzenia . Przepraszam ze tak napisalem ale myslalem ze bez sterzen pomozecie .

[...] taki cykl 1-4 meta 20 mg/d 1-10 deca 200mg/ew 1-12 enan 250mg/e4d 15-17 PCT Ale dal bym tu HCG ze względu na nandrolon. ogólnie spoko cykl taki lajtowy dawki musisz sam podać albo powiedzieć mi jakie miałeś wcześniej to ci dokręcę , ale na twoja wagę to chyba sam raz . Jak zdecydujesz się na HCG a na pewno wystąpi atrofia jader to ci dopisze

No ale to co dokładnie zmienić, jakie produkty dodać? Myślałem że wystarczy trzymać odpowiedni, poziom kcal, tłuszczy, węgli i białka i będzie dobrze.

a jakie były wyniki przed rozpoczęciem ?

1. WIEK: 34 2. WAGA: 99 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: nie znam -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: naście lat 6. DIETA: -białko: ok 225 -węglowodany: ok 430 -tłuszcz: ok 70 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: za młodego kilka 8. TRENING: aktualnie split 5x tydz 9. CEL CYKLU: MASA 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]