jakie

W egi chyba jest nebido, u turasów raczej też. W Egipcie wątpie bo zawsze jak kupowałem to pytałem jakie testy jeszcze maja i nigdy takiego nie oferowali...

jakie macie aktualne opinie o strongtopin i jak wygląda teraz opakowanie, jak wygląda oryginał

[...] w teorii ale w praktyce rekomp to dosc trudne zadanie, dobre w przypadku nie za duzego bf wg mnie, trzeba bardzo dobrze trzeba znac swoj organizm, trzeba sie nastawic na to ze bedzie to dosc dlugi proces, choc to zalezy ile mamy do zrzucenia i w ogole jakie sa nasze oczekiwania itd. dosc ciezki temat imo, lepiej nastawic sie na redu/masa,

Witam, postanowiłem nabrać trochę siły i chce zacząć ćwiczyć. Niestety dostęp do siłowni mam tylko raz w tygodniu. Znalazłem przykładowy plan do treningu domatora SPLIT Klata: 1. Pompki na 2 krzesłach (krzesła jako poręcze) / pompki na trzech taboretach / zwykłe pompki 3s max 2. Pompki z nogami wyżej od reszty ciała 3s max 3. Rozciąganie [...]

Dorsze ;-) uprzednio smazone w panierce, trzeba zrobic chociaz dzien przed zeby ryba skruszala, mega danie, ale ze wszystkich jakie w zyciu jadlem tylko werscja cioci Marysi smakuje tak jak trzeba ;-) Kurczę, że też ja nie mam Cioci Marysi |-) ... Ale i tak będę próbować, dzięki za pomysły :-) . U mojego męża tradycyjna jest też zupa z suszonych [...]

Domowe śledzie w zalewie octowo-pomidorowej - bardzo apetycznie brzmi, muszę spróbować. Dorsze ;-) uprzednio smazone w panierce, trzeba zrobic chociaz dzien przed zeby ryba skruszala, mega danie, ale ze wszystkich jakie w zyciu jadlem tylko werscja cioci Marysi smakuje tak jak trzeba ;-)

e-lite prop/wino/clen i masa aerobow, efekt zobaczysz bardzo szybko E-LITE jezeli bym sie do tego zastosowal , to jakie dawki i co ile? ktos napisal propa e2d ok 100mg na moja wage przez 8 do 12 tygodni , a co z reszta?, co z odblokami? Majac na mysli kuracje nie pomijam oczywiscie odpowiedniej diety i cwiczen pomóż prosze

Jakie koksy?

Witam, od ok pol roku chodze na silownie 3-4 razy w tyg. mialam kilka przerw ze wzgledu na zdrowie Plan treningowy i suplementacje mam rozpisane przez trenerke (wspolpraca online) niestety nie dowiedzialam sie dokladnie jak i co i ile mam jesc.. przez to tez wydaje mi sie ze nie jem tak jak powinnam. Ponizej moja dieta. Chcialabym sobie wyliczyc [...]

[...] ? Mi się wydaje że to tylko zebrany fat bo cały mięsień piersiowy nie idzie do przodu jak u osób z gino, i nawet tego nie widać dokładnie tylko jak się przyjrzeć bardziej. A jakie jest wasze zdanie? Czekam na odpowiedzi i pozdro ! /SFD/Images/2015/12/12/9004a69e1ad24df9bc235a7b09537591.jpg [...]

[...] barków 3x 12 12 12 4 kaptury szrugsy 4x max biceps plus triceps zostają ćwiuczenia na obie te partie tak jak było po 3ćwiczenia i 3/4serie w kazdym ćwiczeniu plecy: -tutaj jakie ćwiczenia byś mi zaproponował by miało to ręce i nogi ?:) nogi: przysiady wykroki suwnica łydki Czy tak będzie dobrze ?:) PS: Co do diety i redukcji to zmniejszyć do [...]

[...] dwa razy i postanowiłem założyć tu konto, aby dowiedzieć się więcej. Zaczynam wprowadzać pewne zmiany w swojej diecie, kierując się wpisami od Ciebie. Pierwsze pytanie jakie Mnie zastanawia, to czy sok z buraków u każdego powoduje zmianę barwy moczu i czy to jest normalne? Widziałem gdzieś tekst na temat testu buraczanego, a nieszczelnoscia [...]

Eh... Jak przypilnuje diety to go nie zaleje bo to właśnie dieta o tym decyduje. Zresztą, jak wiesz jakie obwody będą rosły najchętniej to podaj mi następne numery w lotto :-). Zmieniony przez - Viren w dniu 2015-12-12 17:23:10

Jakie scenariusze przewidujecie? Moim zdaniem: 1. Aldo nokautuje lub poddaje Conora w piątej rundzie. 2. Aldo nokautuje Conora po rozpieprzeniu jego nóg lowkickami. 3. Conor nokautuje Aldo w drugiej lub 3 rundzie (sierpowy na szczękę). Zmieniony przez - Simo Hayha w dniu 2015-12-12 16:51:13

Cześć, najpierw grzecznie ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: nolose WIEK: 19,5 ;-) NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2,5 roku: luty 2013 - październik 2015; od października 2 miesiące kiepskich ćwiczeń. Bardziej szczegółowo: Na siłownię zaczęłam chodzić w lutym 2013 - najpierw „zapoznawczo”, maszyny i cardio, [...]

[...] z ciśnieniem napewno bo jak walne drinka to chwile jest lepiej a pózniej o wiele wiele gorzej,miał ktoś podobne akcje? Niedługo muszę wejść z clomidem nie wiem czy robić jakieś mocne kombo na początku czy w normalnych dawkach 50mg?trochę sie obawiam o oczy,a oprucz tego leci tylko bromo 5mg dziennie i chwile leciałem z prowironem ale [...]

[...] Regionalnego Centrum Sportu przy ul. Odrodzenia 28 b w Lubinie. Jest to jeden z wielu ciekawych pojedynków tej gali. Serdecznie zapraszamy, na ten i inne pojedynki, jakie w sobotę 9-go stycznia 2016, przejdą do historii polskich Sztuk Walki. To będzie pełen emocji wieczór twardych walk Kickboxingu i MMA. Bilety dostępne są w dwóch [...]

Jakie są w końcu wasze ostateczne typy i dlaczego? Ja stawiam na Weidman i Aldo. Wcześniej stawiałem na Conora, ale gościu się zajmuje TUFem, a Aldo zrobił wagę i nie wyglądał źle na ważeniu lepiej niż Conor, no i Team Alpha Male jest słabsze po odejściu Duane Ludwiga, najpierw Paige teraz Chad, więc inaczej odbiera się teraz wygraną Conora z [...]

[...] jajek i 2 suche kromki chleba zwykłego (większy chleb niż standardowy bądź 2 kanapki (w/w) lub płatki kukurydziane i 2kanapki (w/w) i często szklankę mleka. Między 16 a 20 jakieś owoce lub słodycze (częściej owoce ) - mandarynki , jabłka , gruszki , cukierki. Co do picia nie pije wiele i chce nadrobić do 2l dziennie i co powinienem pić ? [...]

[...] do końca rozumiem jej działanie. Jestem plywakiem i za 3 miesiące mam zawody. Dlatego też chcę zbudować silne i wytrzymałe mięśnie, ale NIE dużą masę(masa miesniowa jest dość duża). Czy myślicie ze kreatyna to dobry pomysł? Jeśli nie to jakie suplementy polecacie. Dodam że treningi są extremalnie wyczerpujace zarówno w wodzie jak i na lądzie