jakie odzywki brac

Mam 16 lat i biegam (100m) od 3 lat. Czy moge w juz brac jakies odzywki? Jak tak to jakie zeby szybciej biegac i miec wiecej sily.

Witam mam 17 lat i chce zaczac cwiczyc. Waze 78 kg i 182 cm wzrostu. Powiedzcie jakies mam robic cwiczenia na rzezbe i jakie brac odzywki na strate masy tłuszczowej! Z góry dzięki :)

Witam Mam 16 lat...Jakie najlepiej mam brać odżywki aby coś to dało nie hamując wzrostu. Mam 176cm wzrostu, wagi 82Kg...Czy ktoś doradzi(?)

Witam ,mam 16 lat i ćwiczę już 4 miesiące. Chciałbym się zapytać czy w tym wieku jest warto brać jakieś odżywki ,a jeżeli tak to jakie. Ważę 73kg i mam 172cm wzrostu

Witam mam pytanie. Czy są takie odżywki których nie powinienem brać mam 14 lat??? Jeśli jak to jakie to są

poradzcie jakie brac odzywki chodzi mi o nabranie masy z góry dzieki

Mam problem poniewaz nie wiem kompletnie jakie brac odzywki przy redukcji. Chodzi o aeroby po treningu silowym zeby nie stracic za duzo miesni. Jakies bialko, bcaa ?

Witam. Chcę się dowiedzieć jakie brać odżywki aby dążyć do sylwetki takiej jak Lazar Angelov ??? Oczywiście intensywnie ćwiczę na siłowni...

jak cwicze 6 weidera musz brac jakies odzywki zeby byly wieksze efekty? jak tak to jakie

Jakie brać odżywki na początek żeby zwiększyć mase mięśniową

Dopiero zaczynam cwiczyc. Na jakie partie powinnem czwiczyc aby szybko przubrac na wadze? I czy brac jakies odzywki??

Mam 14lat, 180cm wzrostu i waże 50kg. Chce szybko przytyć jakieś 10kg. Zacznę ćwiczyć na masę ale nie wiem czy brać odżywki i ewentualnie jakie?

Cwicze juz miecha w pon sr i piat. Oprocz tego wt i czw., chdze na na karate. Kiedy najepeij zaczac brac odzywki i jakie?

wiek 17 wzrost 181cm waga 60 prosiłbym o diete całotygodniową + czy jakąś suplementacje odzywki dodatkowo brać jak tak to jakie

jesli 2 dni temu skonczylem cykl kreatyny czy moge teraz brac odzywki na mase z zawartoscia kreatyny czy lepiej bez jak bez to jakie

JAKIE SA NAJLEPSZE AMINOKWASY LUB ODZYWKI DLA POCZATKUJACYCH I Z CZYM JE NAJLEPIEJ BRAC?

co mam jeść aby mieć masę? jakie brać odżywki ?

Kto z Was wie jakie brać odżywki przy nadczynności tarczycy?? Pozdrawiam

trenuję siłownie od 1,5 roku i Krav Mage od 6 miesięcy, mam pytanie jakie do tego brać odżywki ??

witam mam 15lat i chciałbym brać jakieś mocne odżywki jakie polecacie takie dlamnie