jaki

w jaki sposob przeprowadziles redukcje ? napisz plan,diete ... , jakbym mogl to bym ci dal soga ;)

gratulacje widac roznice ale pracuj dalej, sama scudałam 20kg wiec wiem jaki wysiłek trzeba w to włozyc, Pozdrawiam i powodzenia

Ładnie widać ogromną róznice Jaki deficyt kaloryczny stosowałeś podczas diety? Jaka suplementacja?

ładnie poszło, mnie też interesuje jaki deficyt kaloryczny miałeś z diety, jak wyglądał trening , dieta suplementacja, sog jak wejdzie za włożoną pracę

Oczywiście, przez długi czs nie będe się wypowiadać, a jedyny slad jaki będzie tu po mnie to wzrost LPA Dziękuję.

dudek jaki ty fajny wkoncu 36cm w bicu robi swoje ahaha

[...] i mc (4s)? - co dorzucic do treningu bica i trica na jednej serii jezeli juz wyprobowalem wszystkie mozliwe cwiczenia na wolne ciezary( bo tylko takie mam) czy wprowadzic jakies odmiany ewentualnie jakis cwiczen? np super podzialalo na mnie "21" jaki teraz trening zrobic bica (wczesniejszy to 21, mlotek i o kolano ) dzieki

[...] (4s)? Styknie - co dorzucic do treningu bica i trica na jednej serii jezeli juz wyprobowalem wszystkie mozliwe cwiczenia na wolne ciezary( bo tylko takie mam) czy wprowadzic jakies odmiany ewentualnie jakis cwiczen? np super podzialalo na mnie "21" Jeżeli super podziałało na ciebie 21 to pomyśl o Zygzakach http://www.sfd.pl/temat290861/ [...]

http://gasp.com.pl/index.php?page=2&im=2&id_prod=6 DUDEK -moglbys mi powiedziec jaki masz rozmiar i podac podstawowe wymiary bo nie wiem czy Xl czy XXl dzieki:*

A wiecie w jaki sposób pozbyć się kataru, bo męczy mnie już ponad od 3 miesięcy.Próbowałem już wiele rzeczy herbata z cytryną, czosnek, rzeżucha, .zel do nosa ale nie pomoga

energizer nie pasuje mi cisnienie nawet nie wiem jaki to xp ale z pewnoscia nie energizer nie robi roznicy czy najnowszy czy najstarszy nie mam obecnie zdania o tych produktach cl nie bede sie juz nigdy bawil w nowosci poczekam na opinie innych ale nie spodziewam sie nic innego jak na innych stakach nawet cp bo niby z jakiej racji?

danutha jesli mozesz to zdjecie tej bluzy z tylu http://gasp.com.pl/index.php?page=2&im=2&id_prod=33 bo jest tam cos napisane ze z tylu na plecach jest jaki napis wlasnei chcialem to zobaczyc z gory dzieki :*

kurde przeszukalem dostepną literature i niestety zonk, ciężko mi cokolwiek na temat tych 2 tematów znalezc zacząłem pisac na kompie cos odnosnie pierwszego topicu - narazie sie skupić muszę na jednym, 1 obowiązkowo musze napisac , drugi to tylko praca na lepszą ocene ;) więc... Podstawową formą pracy w zakresie wychowania fizycznego jest [...]

ile wazysz i jaki masz poziom bf%??? i przy jakim wzroscie?

aleks wiesz może kto to "Anonin" bo jego konto jest skasowane "może ma teraz nowe tylko jaki nick" pozdro ziom

YAMAKASZI "anonim" nosza nazwe wszystkie usuniete (z powodu dluzszej nieobecnosci na forum)nicki wiec moderator nie jest w stanie sprawdzic jaki nick ma obecnie taki uzytkownik.

wyniki siłowe i masowe konkret teraz redukcja i dojscie do przyzwoitego poziomu bf jaki jest przewidywany czas redukcji? i rozumiem ze po niej podsumowanie koncowe

wyniki siłowe i masowe konkret teraz redukcja i dojscie do przyzwoitego poziomu bf dokupiłeś jakiś spalacz? jaki jest przewidywany czas redukcji? i rozumiem ze po niej podsumowanie koncowe

ja pier..... jak hannibala lectera.... szkoda ze nie zrobili jemu jeszcze maski jak w Milczeniu Owiec. Chyba lekka przesada, nie wyglada na kogos zdeterminowanego do ucieczki lub walki. Powiem... wpadl strasznie... ktos wie jak sie ta cala sprawa zakonczyla? jaki wyrok dostali?

więc jaki jest plan zwalania fatu na najbliższe 7 tyg, ile kg ?