jak

Nie wiem jak, może kiedyś się zapnę na rok kulturystyki to się dowiemy. Obecnie mnie nie rajcuje ten rodzaj treningu. Prędzej to zobaczę jak mój kot sprząta swoją kuwetę niż Ciebie przy treningu kulturystycznym.. %-)

Widzę że powrót do prowadzenia jak u mnie ;-)

Przy obecnym wyborze to kup tego Foxa w chmurze. Jak chcesz oszczędzać to KO.A jak Ci się nie spieszy to najlepiej zaczekaj na dostawę Sabre.

Głodowe kalorie jak na takiego duzego faceta , masz start reduckji a co zrobisz później ? z czego utniesz , co do treningów to tu masz wszystko super opisane https://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html

Czasem jak mnie czas goni to wychodzą najlepsze treningi

Bylem w kazdym z tych panstw. Najgorzej w Egipcie i nie tylko pod wzgledem kulturystyki. Ludzie roszczeniowi. Traktuja turystow jak dojne krowy zero szacunku, zaczepiaja tylko kase im daj. Tunezja tez biedna ale o niebo lepsza kultura. A Turcja to w sumie Europa prawie mentalnie. Kozak formy.

[...] Ja mam 140 na samym LGD 3.5mg dziennie. A co do temperatury to byc moze masz slynne "LGD Flu"...czyli grype Lgd. Wiele osob sie skarzy. Ja tez to mialem na Lgd... Myslalem ze chory jestem..dwa tygodnie. Dopiero jak odstawilem LGD to przeszlo. Za kolejnym podejsciem do Lgd juz tego nie mialem. Zmieniony przez - F1.08 w dniu 2021-09-21 01:42:16

To ja w sprawie porady. W co wg Ciebie powinienem celować jakbym chciał doposażyć się w rower (geometria, osprzęt), bo już kiedyś ustaliliśmy że takowego nie mam ;-D. Jazda w mieście i okolicach, bez ambicji sportowych ale z możliwością przetyrania HR przez wszystkie strefy na płaskim (jeżeli to jest możliwe) I pytanie ogólne: co sądzą [...]

No wlasnie, oni byli technologicznie zacofani ale mentalnie to nie były jakies małpoludy To ja dam taka ciekawostkę (i ty zabstyl także to kiedys chyba dawales ) Mianowicie "Koralowy Zamek" Jak ten człowiek to zbudował ????? https://youtu.be/mEV__Pm5e0w

Można się pogubić :-) Próbowałam na stravie rozgryźć te 8*30' ... Niezłe masz tempo. Hmm, jak na zrzucie. 5km - 2 lap 8x30" - 5,7,9,11,13,15,17,19 lap 2km - 21 lap Tempo nie jest ani dobre ani złe. Jest dokładnie takie jakie trening przewiduje :-) W tym przypadku 8x30" miałem przeprowadzić w RPE9 co znaczy że miało być "all out" ale z rozsądkiem [...]

Jak wysylacie to oznaczanie flakony np numerami. Bez oryginalnych etykiet. Znajomi wysłali z 2razy test enan z etykietą i opakowaniem innych środków typu deka i tren i przyszedł wynik środka z etykiety.....:) Dokładnie powinno lecieć bez etykiet

Ehh… jak brakuje takich wypowiedzi Adama na tym forum :-D

ciagle nie moze wygrac %-) jak ma punkty to moglby ta forme troche polepszyc...

[...] :-P Prześledźcie co robią zawodnicy za granicą, Ruski czy w USA, odbijają mocno po zawodach i w któtkim czasie i 6-8tyg po zawodach ważą sporo kg wiecej przy bdb jakości. Kto byl na ustawce widział jak wyglądal Łukasz Szolysek, waga życiow a forma lepsza niż nie nie jeden ma 3-4tyg przed zawodami. Tak wiem ze nie którzy powołują sie [...]

jak wspomnieli koledzy wyzej, jest to obecnie jeden z ciekawszych produkto jezeli chodzi o sklad i rodzaj zastosowanych formul. Jezeli chodzi o inne, od siebie polecam jeszcze https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Collagen_Pro-opis40716.html obecnie tez dostepny w kapsach https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Collagen_Pro-opis41489.html lub nieco bardziej [...]

[...] i to by było tyle dobrego ;-) Na dokładkę dzisiaj w nocy jeszcze chory syn nie dawał spać więc dzisiaj też nie było cudownie. Coś tam się powoli zaczyna w głowie zbierać na jakąś redukcję ale do tego to bym musiał kilka weekendów na czysto przelecieć. Aktualnie to co w tygodniu spalę w weekend nadrabiam. Na razie mam mocne postanowienie, że [...]

[...] bedzie Ci uzyskac satysfakcjonujaca odpowiedz na naszym forum, gdyz 90% to tematyka zwiazana ze sportem. Najlepiej udac sie na konsultacje do dermatologa, ktory stwierdfzi jaka opcja by byla najlepsza lub do bardzo dobrego kosmetologa ktory bedzie w stanie dopasowac rodzaj zabiegu, sposobu pielegnacji w zaleznosci od Twojej potrzeby. Jezeli [...]

[...] na rowerku Trening z zakwasami nic przyjemnego ale da się po chwili przyzwyczaić :) do tego miałem lekką gorączkę dziś ale po treningu o dziwo przeszło albo tak mi się wydaje. Z siłownią już się oswoiłem i czuję się prawie jak u siebie ;) pzdr /SFD/2021/9/20/145c31647e9242018db279cbf5e49e36.jpg /SFD/2021/9/20/97447aba26b94718a1c9ec200abc4dcc.jpg

Coś kiepska ta apka skoro nie liczy makrosów, a same kalorie. Co do samych produktów, to nie mam zastrzeżeń. Ma jak najbardziej, mój błąd że nie dodałem. Dobrze, to chociaż jeśli dieta dobra, to jesteś w stanie doradzi też, w kwestii jakie ćwiczenia wykonywać, jak rozpisać sobie prawidłowo treningi? Bo to z apką są powtarzalne ćwiczenia (jest ich [...]

Dawaj znać jak się sytuacja będzie rozwijać