SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak

  • [...] mocno sfatygowane treningami na zewnatrz a te co kupiłem maja nie do końca krój odpowiadajacy mojej anatamii a bardziej aktualnej modze na wiszące spodnie-czego nie znoszę ,jako nienowoczesny człowiek . I obojetnie jak je podciagne wciaż mam to nieprzyjemne uczucie spadających spodni. [...]

    Odpowiedzi: 6836 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-12-31 08:02:00 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [BLOG] W Z O R EK bench press 2024 str.347

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Krzychu zdrowia życzę i żeby wszystko poszło jak należy

    Odpowiedzi: 3577 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-12-31 05:56:37 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • czyli z jakiego laba najlepiej?ja miałam z corelab GW, ale nie mam porównania z innymi produktami, teraz chcę kupic i nie wiem, czego próbować. Jeżeli pytasz o MK (nie wiem czy dobrze wnioskuję) to niemal wszyscy polecają Androchem. Poza tym to z TWP i Meta Black pytałam o GW, ale oczywiscie nie zacytowałam, do czego się odnoszę :) chociaż pewnie [...]

    Odpowiedzi: 18930 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-12-31 05:20:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Jestem ciekaw czy mk poprawi ci go , kiedys sie przymierzałem jak tez mi apetyt klęknął ale wjechal mini cut i nie przetestowałem .

    Odpowiedzi: 3418 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-12-31 05:01:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Hesia

    Post
    Ladies SFD

    Jaka wieża!!! Ciekawe czy pierwsze oderwanie rak było taka trauma jak u mnie?

    Odpowiedzi: 2154 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-12-31 02:35:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan Siłownia 2x w tygodniu

    Post
    Trening dla początkujących

    Akurat hantlą mi idzie nieźle, ale podczas klasycznego wiosłowania ciężko mi utrzymać pozycję poziomą. Bo jakoś odruchowo prostuje się jak do Martwego i wychodzą trochę szrugsy.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1497 Data: 2021-12-31 00:05:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Artur - Wiosna NPC oraz Sopot 2023

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    2 tydzień masy waga jak zaczarowana 4 dzień taka samo 108,1kg aeroby 30 minut dieta średnie węgle 1 owsiane wpc rodzynki siemię daktyle 2 ryż parabiliczny pierś z indyka warzywa 3 ryz parabiliczny owoc tosty z dżemem kawa z mlekiem 4 szejk przed i po treningu 5 frytki keczup pierś z indyka 6 ryż parabiliczny pierś z indyka warzywa 7 [...]

    Odpowiedzi: 3623 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-12-30 23:22:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Opalinho (prawie Weteran) - Wiosna 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] dychnalem sobie. Wszedł trening nóg, solidna rozgrzewka. Cardio weszło w terenie popołudniu, bardzo przyjemnie. Napierdziela mocno ten odcinek lędźwiowy po prawej stronie, jak nogę przełożę na bok, nie wiem jak to opisać. W czasie treningu praktycznie zero bólu ale nie wiem czy się cieszyć czy nie bo coś tam jest nieteges. Niby po fizjo jest [...]

    Odpowiedzi: 2466 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-12-30 23:20:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ponieważ on domniemam byles dawno ,dalbym na start samego enana 250/300 rozłozonego na 2 inj w tyg a deke dołozylbym dopiero pozniej jak sam enan nie bedzie juz tak klepał.Przy dece Jezeli bedziesz pilnowal prolaktyny powinno byc ok,jezeli beda problemy nadal dolozylbym wtedy malą dawke master.Do tego Ia na estro(symex) i prolaktyne(cabaser) i [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 349 Data: 2021-12-30 22:26:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nutrend 100% Whey Protein - warto?

    Post
    Odżywki i suplementy

    ogolnie firma nutrend na rynku suplementacji trzyma sie kupe lat. swoja popularnosc zdobyla przede wszystkim takim produktem jak flexit drink na stawy. sweg czasu kazdy mocno polecal ten suplement jezlei byly jakies klopoty z bolem stawowym i co wazne wszyscy sobie mocno go chwalili. Firma rowniez nie miala zadnych znaczacych wpadek. Co do bialek [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 4880 Data: 2021-12-30 22:24:24 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] kaloryke:-) w pierwszej kolejnosci bede jednak ucinal cardio, bo nie mam zbytnio czasu tak duzo go krecic, zostawie sobie standardowe 30 min dziennie, ale to rowniez stopniowo. moj apetyt lezy i kwiczy, jak nieco wzrosnie kalorycznosc, to bede testowal MK i ghrp6. MK zamierzam uderzyc z rana a GHRP6 okolo 150 mcg na start po silowni jedynie.

    Odpowiedzi: 3418 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-12-30 22:13:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie dać się czasowi

    Post
    Ladies SFD

    Ekstra! Jak dla mnie piąteczka z plusem. Ale świece już takie są, że się wydaje, że równe, a potem zonk :D Szajba, serio? "Nie zrozumiałaś"? {{:-( Zmieniony przez - Hesia w dniu 2021-12-30 23:20:39

    Odpowiedzi: 14143 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-12-30 22:13:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A po co ma tykać 52 jak może mieć 22 %-)

    Odpowiedzi: 94603 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-12-30 22:07:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena planu i suplementacji

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] ćwiczeniami wielostawowymi z uwagi na dyskopatię - tak wiem, narodził się prąd myślowy, ze z dyskopatią można wszystko, ale wierzcie mi, z moją trzeba uważać. Stąd czy macie jakieś pomysły na inne ćwiczenia jak najbardziej wielostawowe, nie obciążające lędźwi, niż te w moim planie? w przyszłości chce zrobić plan a i b, a później a b i c a jestem [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1284 Data: 2021-12-30 22:03:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Izotek, a aktywność fizyczna

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] zaleciła mi moja dermatolog. Z początku było to 20mg co 2 dzień, później 20mg codziennie, next 40mg codziennie. Pierwsze 2-4 miesiące mega wysyp pryszczy, plecy wyglądały jak tarcza na strzelnicy. Po tym wysypie zaczęło coraz mniej wyrzucać, aż całkiem ustało jakoś po 6-7 miesiacach. Niestety po odstawieniu izotecu po kolejnych 2-3 miesiącach, [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2587 Data: 2021-12-30 21:53:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No ładnie! Widać jak siedzą barki i łapka! Klęcie też pomogło! Naliczyłem 144 - chyba się nie pomyliłem?

    Odpowiedzi: 223 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-12-30 21:49:57 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Naturalne WPI 90 - warte uwagi?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Hehe:-) mi białko 3kg starcza lekko na 2 miesiące jak nie więcej Zmieniony przez - J.A.N.U.R w dniu 2021-12-30 21:48:17

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1058 Data: 2021-12-30 21:46:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A gdzie tripod?:) Dziś brakło czasu, może jutro spróbuję. Byłam dziś na przeszkodach, mamy nową miejscówkę i jest super, duża hala, mnóstwo miejsca i super tory :-D filmiki wrzucę jak ogarnę.

    Odpowiedzi: 7213 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-12-30 21:42:22 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Suplementacja dla 16 latka

    Post
    Odżywki i suplementy

    Przyniosłem temat do odpowiedniego działu bo raczej nie pytasz tutaj o kwestie treningu tylko tego, jak stosować suple. Ogólnie jeżeli chodzi o produkty jakie wymieniłeś czyli Gainer oraz kreatyna, to są to produkty w pełni bezpieczne. Kreatyna nie wykazuje żadnych szkodliwych działań, nie obciąża nerek, nie obciąża wątroby, więc dawkowanie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 659 Data: 2021-12-30 21:37:22 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • WPC Łowickie - jaka jakość?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    hi tec anabol protein może najpierw spójrz na skład a potem polecaj …. idź do sklepu i zobacz jak wygladaja ceny produktów , chyba dawno nie byłeś rok temu to życie wyglądało całkowicie inaczej Masz rację. Kupując ostatnio białko przeglądałem różne oferty i czytałem składy tych białek, a że było tego sporo to musiało mi się coś pomieszac, bo [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2347 Data: 2021-12-30 21:37:09 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)