jak

Plany super ale jak dacie radę z małymi w przyczepie? :-D Praca i urlop - znam to %-) u mnie też tak jest, że podczas mojej obecności nikt nie przejmuje moich obowiązków, także jest zapierdziel kilka tygodni przed urlopem a potem grube nadrabianie po urlopie.

Jak jeszcze studiowałam w Toruniu, to szczególnie mi się rzuciło w oczy, że wszyscy na UMK traktują Bydgoszcz i jej mieszkańców z wyższością. Krążyła fama, że Bydgoszcz to generalnie słabe miasto i nie warto tam jeździć. Mnie się bardzo spodobało a widziałam jedynie centrum :-D Myślęcinek też bardzo bym chciała kiedyś odwiedzić.

jak ktos chce sprawdzić tego nowego meso (polecam) to zapraszam na pw, mam jeszcze parę sztuk odnosnie yohy - bardzo dobre opinie zbiera ten miks z dark labsa ja jak najbardziej jestem zadowolony i mogę polecić, działa jak należy, a przede wszystkim na czym mi zależało nie ma po tym mocnego zjazdu ;-) Czyli dobrze poleciłem :) jak najbardziej, [...]

Macie pomysł jak przyspieszyć proces regeneracji wrażliwości na stymulanty(dmaa, yoha, sally, etc?) Warto czymś się suplementowac?

Paatik ja dziś zauwazyłam że mam zupełnie na odwrót }:-( jak podchodzę bliżej to nie dolecę do ściany, jak mam nogi dalej to wykop mocniejszy i się udaje %-)

Siemka, dokładnie tak jak Przemek Ci napisał, bezsens totalny, sam to przerabialem i dopiero po pewnym czasie mocno zacząłem doceniać dni off od treningów siłowych. Jak już to 4-5dni treningowych w tygodniu, odpowiednia objętość i intensywność treningowa tak żebyś był w stanie sie zregenerować do kolejnej sesji treningowej i tyle ;) I jak to [...]

Viki - staraj się podejść bliżej do rak - tak aby już w podporze, przed wykopem mieć biodra jak najwyżej. Jak zaczynasz wykop przenoś ciężar ciała poza dłonie - tak jak w kruku wychylasz się do przodu.

Dojechali ... 8-)%-) /SFD/2022/6/11/913ca1ef4b5147ce9fa80605821215f1.jpg Jak smakował chmiel nad Bałtykiem?

14.06.2022- "trening" 82 Tak jak zakładałem dziś zrobiłem sprawdzian maksów. Comp. Squat: 115kg, 120kg, 122,5kg Comp. Bench: 90kg, 93kg, 93kg Comp. Dead Lift: 165kg Od rana czułem, że to nie jest dobry dzień na sprawdzenie maksów. W pracy od rana się pyerdoliło, niezapowiedziana wizytacja dyrektora. Młody nie doświadczony dyspozytor, który dał [...]

Chyba muszę zmienić środki bo co 2 dni propa przez taki okres to za długo. A co się stanie jak bym brał propa co 3 dni? Duże skoki testa to duże skoki e2 itd itp nie chcesz się tak często kluc to daj enan/cypio

[...] na to, że obudziłeś się z przysłowiową ręką w nocniku. W tak krótkim czasie nie da się poprawić formy w takim stopniu aby była ona formą startową. Oczywiście nie napisałeś jakie to są zawody i tego dotyczą, jednak takie zabiegi zazwyczaj przynoszą więcej szkód niż pożytku. Sam plan z odwadnianie i piciem wody Który proponujesz również zostawia [...]

Oczywiście że możesz podbić sobie tłuszcze w diecie i jak najbardziej będzie to tak samo wartościowa Kaloria jak ta z węglowodanów. Jednak musisz również pamiętać o tym że może to zadziałać na twój apetyt dwojako. Podbicie tłuszczy w diecie może wiązać się z wolniejszym schodzeniem jedzenia z żołądka co sprawi że apetyt w całe się nie poprawi. Tak [...]

Chłopie koniec z doradzaniem. Masz już wszystko powiedziane co i jak.

Pytanie z innej beczki... Co jeśli chciałabym odstawić CYPIO I wrócić do PROPA ? jak to poprawnie zrobić?

Powiem ci szczerze że nie jest to typowe działanie dla AAKG. Oczywiście Jeżeli byłby to któryś ze składników który tak jak napisał popuri powoduje wyrzut histaminy czy też podnosi poziom neuroprzekaźników lub też mocno wpływa na wzrost ciśnienia tętniczego to faktycznie można by tutaj było go winić o nasze gorsze samopoczucie Czy efekt o którym [...]

Dobra, to dostinex polece wtedy 1/5 tabsa co 4 dni i za 10 dni zrobię badania. Napisze jak na mnie podziałało może komuś się przyda.

Przez 3tyg biles 700mg testa I teraz zszedłeś na 400 wiec prawie polowe,zostaw jak jest i ,,przetrzymaj,, ten ,,spadek,,

Witaj. Faktycznie wypadki chodzą po ludziach i faktycznie być może jakaś sytuacja związana z życiem osobistym sprawiła że nie był w stanie treningów poprowadzić. Jednak nie usprawiedliwia to faktu że pieniążki jak najbardziej powinien Ci zwrócić. Jeżeli suma jest powyżej 500 zł to na chwilę obecną prawo kwalifikuje to jako przestępstwo i jak [...]

Witaj. Każdy przypadek będzie tutaj indywidualny bo tak jak pisze kolega Wyżej po sześciu tygodniach już miał wzrost a u ciebie w piątym tygodniu jeszcze go nie ma także tutaj proces rekonwalescencji będzie u ciebie o wiele dłuższy. Także musisz przygotować się również na to że Powrót na siłownię i ewentualne treningi również będziesz rozpoczynał [...]

[...] Od siebie pole wyższy produkt czyli przedtreningówka od firmy allnutrition która ma naprawdę fajny bogaty i solidny skład i jak najbardziej nada się do połączenia ze stormem okołotreningowo. Czasami również lubię szociki przedtreningowe typu Power [...]