jak

W tej kwestii Viki to akurat nie ma potrzeby komu wierzyc, bo to mozesz spokojnie dopasowac pod siebie, jak cwiczysz rano to tez bym raczej na czczo nie trenowala tym barfzoej wytrzymalosciowych rzeczy.

Lepiej będzie jak już poszukasz dobrego fizjo , lekarz tutaj zbytnio nie pomoże ;-)

Czesc to znowu ja. Jednak życie mnie nie rozpieszcza, właśnie dzwonili że mam zabieg za dwa tygodnie i później miesiąc rehabilitacji bez siłowni . Wbiłem już 250 mg teścia, ze względu na zabieg i ten okres rekonwalescencji muszę wrócić na dawkowanie htz te 16.5 mg ed. Jak to zrobić. Odczekać 5 dni i normalnie jechać już 16.5 mg? Kiedy zrobić [...]

Czy chcialabym miec wegle rano? Tak. Do przedwczoraj jeszcze mialam, a teraz juz nie mam. Ale mi to nie przeszkadza. Ja na to patrze jako jakis etap i srodek do celu. A rano mi znacznie mniej przeszkadza glod niz wieczorem, wole miec wiecej poznoej zeby mnie nie ssalo wieczorem i nie wybudzalo w nocy. Duzo osob tak ma i wiele osob na mocniejszej [...]

Poniedziałek- 250 mg enana + 200 DECA Czwartek- 250 mg enana + 200 DECA Może być? Leciało 150 mg e2d propa. Kupię jedna sztukę bolda - zrobie badania przed…jak wbić bolda na początek i kiedy powtórzyć badania ? Jeżeli będzie Ok.. to jak dawkować bolda ? Chce portfel przygotować lekko.

a to dopiero początek raptem 3 miesiące "wojują" ... wiecie rozumiecie ... są jeszcze rezerwy jeszcze jedziemy siłą inercji w gospodarce itd. a co to będzie jak "zamknie się rok" i trzeba będzie wykorzystywać plony tegoroczne ? teraz rząd kozaczy bo lato i ciepło i jeszcze ze trzy cztery miesiące będzie ok a jak przyjdzie jesień a przyjdzie na [...]

Co do insuliny to jak chcesz sprawdzić udaj sie do diabetologa i niech ci wystawi skierowanie na badanie krzywej cukrowej bo nikt ci tu przez internet a nawet ty sam nie zdiagnozujesz sobie insulioopornosc zawsze mozna za pomoca glukometru sprawdzic jak zachowuje sie glikemia poposilkowa i na jej podstawie ocenic czy warto wybrac sie z tym do [...]

zwroc uwage rowniez na to, ze pomiary wagi czy obwodow to tylko i wylacznie cyfry - liczy sie to jak wyglada sylwetka i czy rzeczywiscie nie notujesz zmian wizualnych, bo to one powinny byc dla Ciebie najbardziej istotne warto robic sobie pogladowe zdjecia, chociaz raz na dwa tygodnie, zeby rzeczywiscie moc realnie ocenic czy ten progres sie [...]

Tak jak panowie wyżej wspomnieli klucze jest, żeby omega nie była narażona na światło, ale też z drugiej strony na wzmożona wilgotność, także nie zawsze najlepszym wyborem będzie przechowywanie jej w lodówce biorąc pod uwagę z kolei aktualna porę roku i to jakie mamy temperatury skłaniałbym się mimo wszystko, że lodówka będzie tutaj [...]

[...] i robi dobrze, ale widzę, że wyszła na sklepie. To pewnie to samo co dark labs? ;) Próbował ktoś tej z dark labs ? Ta z subsmission science nadal nie dostępna. Czy jest jakaś realna różnica po między jedną joszką a dwoma na raz ? EDIT: korzystał ktoś z was z labu UG-Max ? Na sklepie z którego korzystam tylko taka Joszka została. Zmieniony [...]

Czy jeżeli miałem problem z propionatem z danego labu z niewiadomego powodu ale np. Olej, to długie estry z tego labu tez będą na mnie (moją dupe) źle działały? Czy przy długich estrach raczej nie występują takie komplikacje? Kup z innego labu i zobacz jak na Ciebie zadziała.

[...] 3x12/10/10 5. Uginanie z hantlem dwójki 5x12/10 6. Mcnpn hantlami 4x10/8 7. Uginanie jednonóż 3x15 noga Łydki 6s siedząc po ok 20p Trening w miarę dobry. We frontach dołożone. Sporo też aktywność jak na mnie w ciągu dnia no ponad 15tys kroków. Bywało że robiłem max 4/5 wczesną wiosną czy zimą. Dziś off, na dziś 360wegli, 300bialka,80g fatu.

Viki, bo badania są różnej jakości, a argumenty często zmanipulowane. A co do tej metody przesuwania węgli na później to ja zauważyłam, że u mnie działa dobrze przesuwanie kcal na później. Całkiem głodować od rana nie umiem, ale jak sobie zjem bardzo malutkie śniadanie i potem zrobię długą przerwę to łatwiej mi ogólnie wytrzymać na deficycie.

Co do insuliny to jak chcesz sprawdzić udaj sie do diabetologa i niech ci wystawi skierowanie na badanie krzywej cukrowej bo nikt ci tu przez internet a nawet ty sam nie zdiagnozujesz sobie insulioopornosc

Jest to praca fizyczna, więc jak najbardziej współczynnik PAL powien być dość wysoki. Ogólnie jednak, jeżeli chcesz policzyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne organizmu, to sugeruję używać do tego dokładnego wzoru, a nie najprostszego możliwego. Zapraszam do artykułu przedstawionego poniżej. Znajdziesz w nim dokładny wzór w tym kierunku. Policz i [...]

Ostatnio udało mi się dorwać białko 4F w promocji 2+1. Wyszło mi 240 zł za 4.2kg więc uważam, że jak na dzisiejsze standardy cenowe to była okazja. Mało tego są na prawdę smaczne próbowałem już różnych firm. Ale te smakowo są dla mnie TOP1.

1. Jak długo będziesz notował progres i pozwoli zdrowie ;-) 2.możesz 3.możesz wrzucić suste , nawet propka tylko wtedy musisz zmienić częstotliwość iniekcji

Zrobię póki co reload, dodam kcal na 2700 i zobaczę jak się będę czuł.

[...] czy z lekko podwyższoną prolaktyną mogę wejść załóżmy na Ostarynę? Czy zmieniło się coś przez te lata? Czytałem pierwsze strony tematu i trochę innych artykułów, ale jak to wygląda z waszego doświadczenia? Serio taki złoty środek? Planuję oczywiście robić co jakieś 3 tygodnie badania krwi i ogólną profilaktykę. W razie jakiś problemów z [...]

Mnie zawsze zastanawia jak to jest, że są różne skrajne teorie i na każdą z nich są konkretne uzasadnienia i badania %-) W książce Lwice trenują inaczej autorka podkreśla, że dla kobiet ważne jest, żeby zjeść porcję węgli właśnie rano. I też są na to argumenty i badania ;-) Ja akurat nie potrafię funkcjonować na śniadaniach bez węgli, czuję się [...]