jak

Poczytaj podstawy jak zabrać się za ułożenie planu pod siebie i stwórz sobie taki plan aby mieć w miare jakieś efekty bo jeśli ty robisz wszystko i nic to nic z tego nie będzie , trening 5 razy w tygodniu na twoim poziomie to też większego sensu nie ma ( więcej nie znaczy lepiej ) ogarni sobie plan FBW Full body workout , dobierz odpowiednio [...]

jak robiłem kiedyś FBW tak samo robiłem, OHp na kolejnym wznosy w bok a na kolejnym coś na tylni akton czyli można zostawić?Mozesz sobie dac w planie A OHP , do planu B daj sobie wznosy boczne a np do planu C możesz dać unoszenie sztangi do klatki piersiowej ewentualnie tak jak wyzej anubis napisał coś na tylny akton . Staraj się w skali [...]

[...] a węgle 200-250…muszę to ciągnąć te 1-2 tyg skoro sylwetka jest bardzo zbliżona do stanu kiedy skończyłem reudkcje? Bo jutro lub pojutrze juz bym na zero wskoczył bo czuje jak deca się wkręca haha W tym przypadku tak jak i wyżej opisałem tez sugeruj się odczuciami i sygnałami jakie ci ciało podpowiada , jeśli już czujesz że chcesz skończyć i [...]

Tak jak już wyżej wspomniano to dwa dni trochę słabo , trzy dni to byłoby takie fajne minimum żeby później nie mieć żalu do siebie że czegoś brakło jednak wiadomo że jak nie masz innej opcji to co zrobisz , Jeśli chodzi o posiłki i dobór produktów to jest ok a co do makro to też nie jest źle , jedynie z nadwyżką nie przesadzaj bo twój poziom [...]

Jak forma będzie trzymana to i klientów więcej, widać spadek ludzi odwiedzających morze?

Cześć, Lepiej zadbaj o lepsza regenerację, dopracuj dietę oraz popraw aspekt związany ze snem,a z pewnością uzyskasz dużo lepsze podbicie wyniku testosteronu niż po takim boosterze,poziom testosteronu zależy mocno od tego jak się prowadzimy,czy jesteśmy na redukcji czy masie też ma na to spory wpływ

Trochę mało te dwa razy w tygodniu żeby fajnie wywołać hipertrofie, nie będziesz w stanie dobrze przetrenować wszystkich parti więc na bank coś ucierpi, co do diety jak służą Ci takie produkty to nic tylko startować,ewentualnie podbił bym trochę białko kosztem tłuszczy,jesz tak samo w dni treningowe i bez treningu?

Heh no są różni ludzie mi mega pomaga, czasem o niej zapominam. Tak samo dobrze działa na mnie muzyka klasyczna. Ja szukam nieraz sposobu na rozładowanie stresu, złości itd. Jak macie coś co działa na stres/gniew itd. to piszcie.

Polecam muzykę relaksacyjną, zawsze świetnie koi nerwy. Jak jesteście panowie po ciężkim dniu to w sam raz. Już nie raz mi pomogła, a wystarczy tylko ją sobie puścić w tle. https://www.youtube.com/watch?v=ggsoG3I65rE

Nie wiem też jak odczytać wynik testosteronu. Bo jest podany w pg/ml a w większości przypadków spotykałem się z wynikami podanymi w ng/dl.

kup maxon bez recepty, jedna tabletka nie pomoże, weź dwie, jak trzeba weź trzy. Jak zadziała to może sie odblokujesz na stałe.

Jak Iran się dogadał z Ukrainą. Podrzućcie newsa. JA widziałem jedynie info, że USA ostrzega Iran, żeby nie sprzedawało dronów Rosjanom. https://www.google.com/search?q=ukraine+iran&sxsrf=ALiCzsZ_Q2awWwG_UBBxzfNf_hyfeFSSVQ:1657745345894&source=lnms&tbm=nws&sa=X&ved=2ahUKEwjY7-DT3vb4AhWxpYsKHR7MAdIQ_AUoA3oECAEQBQ&biw=1536&bih=754&dpr=1.25 No oby [...]

Oby ich atomówki też się okazały kijowe ale kurde, nawet jak tylko 100 z tych ich 4000 zadziała to i tak katastrofa :/

Witam Panowie. Przesyłam wyniki badań. Jestem na cyklu 500mg enana na tydzień. Wiem że prolaktyna i estradiol do zbicia ale jak ma się wynik testosteronu do przyjmowanej dawki . Jest ok czy powinno być więcej? Pozdrawiam 1. WIEK: 28lat 2. WAGA: 83kg 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: 41cm -klatka: nie pamiętam ale chyba [...]

[...] spokojną głowa i masa po niej będzie już efektem naszej rocznej współpracy i wspólnie zebranych na mnie "danych" :). Fajnie, ze na all inclusive w tym roku nie byłem i nie będę - bo tam lubiłem popłynąć %-). W sob/ndz wstawie pewnie jakieś fotki z obecnego stanu, jak zeszło trochę retencji :). Zmieniony przez - kwachor w dniu 2022-07-13 22:40:44

[...] i chociaż u jej szczytu nie był w stanie wygrać Mr. Olympia, to zdołał czterokrotnie wywalczyć prestiżowy tytuł Arnold Classic. Utrzymanie światowej klasy sylwetki przez jakby nie patrzeć spory okres wiązało się z wieloma wyrzeczeniami. W 2019 roku doświadczył osobistej tragedii, kiedy został pilnie przewieziony do szpitala. Miał zakrzepicę i [...]

Ten Cabaser jak dawkować i ile tabletek kupić? Do jakiego poziomu najlepiej zbić prolaktyne w moim przypadku? Mam wrażenie, że przez wysoki poziom prolaktyny mam zaburzenia erekcji(nie wygląda to tak, jak kiedys, tak jak powinno), dlatego chciałbym pozbyc sie tego problemu i zbić poziom wykraczający ponad norme. Dzieki, pozdrawiam!

Obecnie jest tzw sezon wysoki i ceny jakie są to są i to jest wszędzie. Kolejna sprawa co kto chce robić na wakacjach bo jak leżeć plackiem na plaży przy morzu to dla mnie lekka strata kasy jest. My zazwyczaj jeździmy w tym celu :-P A nawet nie przy morzu, a przy basenie :-P

[...] 500 mg e.w, maser 16-32 250 mg e.w., 500 uj hcg e.w., NOVO 16-30 od 20mg do 60mg, symex 1 tab 25 mg e 2-3 weeks, Z novo zszedłem schodkami. Mam pytanie co z moją tarczycą i jak rozpisać odblok. Mam 15000 uj hcg opakowanie tamox 30 tab x 20 mg i clomid 24 tab x 50 mg, do tego 2 x tab symex 25mg. Proszę o pomoc w rozpisaniu, czy mam coś dokupić, [...]

Mam podobnie. Z 1,5 miesiąca temu coś mnie zaczęło kłuć pod lewą łopatką potem poszło nieco wyżej przy kapturze i coś mnie bark pobolewa ostatnio. Myślałem, że zaraz się rozejdzie po kościach ale nie trzyma i trzyma %-) ja coś takiego miałem w zeszłym tygodniu, też ciągnięcie/kłucie pod lewą łopatką i praktycznie obracanie głową i ruszanie szyją [...]