ile

Nieiwem w jakim jestes wieku ani ile cwiczysz ale jesli twoj staz jest krotki sproboj an poczatek cos słabszego

wiec ile tej deki i po jakiej ilosci robic odblok, bo slyszalem,ze jak sie wzielo malo to nie ma sensu. Nie znam sie zbytnio na tym wiec zajrzalem a to forum, bo sa tu ludzie, ktorzy wiedza duzo :D

2ml wystarczy - zawsze zostaje zapas ile tygodnie będziesz ciągnął tego propa ?

ile tego masz

Skąd najlepiej pozyskiwać omegę3? chcę kupić olej lniany http://iwnirz.pl/ , orzechy włoskie, nie wiem czy warto coś w tabsach? Wiadomo, że cena też ważna więc może wszytkiego po trochę? ile muszę tego brać (101kg)

1. WIEK:19 2. WAGA:73,5 3. WZROST:179 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 6. DIETA: -białko:2,5 -węglowodany:reszta -tłuszcz:1,2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING:ppl 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%:11-12 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA [...]

kup więc gainera/białko, możesz dorzucić wit.i min. oraz omegę 3 o ile dieta tego wymaga,mozesz brać też ZMA ale to raczej wszystko przy Twoim stażu. Zmieniony przez - wincol w dniu 2009-03-14 18:51:08

zalezy ile tyg planujesz ta bombe teraz mozesz dać propa z oxą propa 8-10 tygodni 100 mg co 2 dni lub 3 razy w tyg do tego oxa od początku na 6-7 tygodni.kretke mozesz lecieć cały rok ogólnie,tylko wiadomo w mniejszych dawkach 5 mg dziennie

Dziękuję za odp. Czyli nic nie kupować tylko dbać o jedzenie i trening ? Nie wiem dokładnie ile mam bf. Od ilu bf radził byś kupić spalacz?

Acha - Napisz z czego będzie ten cykl ? I najlepiej załóż profil bo nawet nie wiem ile masz lat , co też jest ważne . Zmieniony przez - Vitrano w dniu 2006-01-26 21:02:42

To jest pytanie na takim poziomie jak np ile kilogramów podniosę na ławce za miesiąc.Słuchaj wszystko zależy od ciebie czy jesteś grubszym człowiekiem tzw miśkiem czy jesteś chudy jak szkielet mianowicie na szkielecie będą lepsze efekty widoczne niż na miśku a do rzeczy ciężko to określić, jakieś 2-3miesiące i już ręka powinna w przedramionach być [...]

Rowniez dobrze mozesz brac porcje po 20-30g... Nie rozumiem, jak to nie wiesz ile to 7,5g? BTW aminokwasy bierze sie okolotreningowo.

To moje BCAA jest Uniwersala. A chce to brać na masę chyba:) A z tym że nie wiem ile to 7,5g to chodziło mi czy to jest 1 łyżeczka czy dwie

ile ludzi tyle opinii. ja bym bral clout+noxpl+mono

Czym mogę zastąpić musli z mlekiem? - bo nie lubię mleka Razowiec? - Chodzi Ci o bułkę razową czy chleb razowy? Ile sztuk bułek zjeść czy tam kanapek z chlebem razowym? Posiłek II to posiłek jaki jem w szkole, z jakim mięsem mogę robić? Z góry dzięki za odp. P.S Soga nie mogę dać bo dawałem już wcześniej.

Zamiast czego? Chodzi o banana? I ile kromek tego razowca? Tak żebym się najadł ale nie przejadł tak?

. WIEK: 30 2. WAGA: 96 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka: -udo: -talia: 93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 poważne cykle z tego 2 na hgh 8. TRENING: 4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

Łączenie pleców z nogami to nie jest dobry pomysł. Co do regeneracji to zależy ile robisz serii na każdą partie.

Ja co pamietam to napisze : walka trwala chyba jakies 120 sekund... chwilka w stojce, byl low-kick ze strony Mirka i potem Luto o ile pamietam wykonal rzut.. walka zeszla to parteru, Mirek zlapal Luto w garde i wyszedl szybciutko do dzwigni na reke.. jakos tak mniej wiecej to wygladalo troche w skrocie ale tez az tak dokladnie to nie pamietam w [...]

A jeszcze własnie co do chleba, to kupuję razowy, ale często jest on jakiś jasny i w choć na etykiecie pisze "chleb razowy", to w jego składzie widnieje również mąka pszenna. Zastanawiam się, ile taki chleb jest warty, czy czasem nie ma w nim więcej mąki pszennej niż razowej.