ile

Brzmi to moze jak slaby teks wyborczy, ale chcialem tez sprobowac, zeby sprawdzic swoja silna wole. Zawsze mialem z tym problem i to okazja zeby powalczyc z samym soba. Ile mi sie uda tyle sie uda, sprobuje jak najdluzej. Jak dobrze zaplanuje wyjscie to nie strace wiele czy to bedzie tydzien czy 5

[...] ale teraz nie wiem czy to nie za duzo. Ma jakis sens obnizyc tak do 400 i potem zwiekszyc? Dodam ze jestem na tej dawce juz 7 tydzien Zmieniony przez - CooCaine w dniu 2017-01-06 22:21:25 wszystko zalezy od tego ile bedzie szlo t3 i jaka micha, ale to nie miejsce na indywidualne rozpiski Zmieniony przez - miczelx w dniu 2017-01-06 23:28:15

Smaz jak smazysz bo niby ile tego tluszczu wetrzes?2-3gr

Wydaje mi się, po sobie, że po takich redukcjach jak vlcd później zdecydowanie trudniej dojść do niskiego bf niz za pierwszym razem. Micz ile razy byleś na vlcd? za kazdym razem tak samo łatwo dochodziłeś do tego samego poziomu? wiadomo że mogły lecieć różne środki więc to już inna bajka.

Zajmuje tyle czasu i powrot na set point bf, bedziesz glodny jedzac 5000kcal dziennie poki nie zatluscisz sie na tyle na ile organizm sobie rzyczy

Coocaine, ile juz zrzuciles od poczatka vlcd?

Hej, Dostalem kilka (wiecej jak jedna - czyli dwie) wiadomosci priv. Z prosba o napisanie jakie mam wyniki, ile tego t3, jak po t3 itd. Wrzucam moj notatnik z excela z tegoroczniej reducji. Generalni na t3 jes to novo od 10 dni, na dwace docelowej 2 tabletek od 7 dni. Minal 4 tydzien polecialo 9kg (strtowalem od 119/120 co z pliku moze wyglada [...]

znaczy moze zostac na T4? myslalem ze konwersja bedzie nieco uposledzona z racji braku wegla Nieco moze byc, totez wlasnie ujalem wyzej a ile to bedzie "nieco" to najlepiej sprawdzic badaniami

[...] dużo i musiałem podjąć bardziej drastyczne kroki. W ciągu 2 tygodni wróciłem niemal, że do tej wagi co przed Carb Nite. Mimo wszystko nadal chciał bym jeszcze popalić fatu ile się da. Od 2tyg. miska wygląda tak: b: 275g. t: 50g. ww: z warzyw których i tak nie liczę kcal: 1600 Co proponujecie? Z rok czasu, albo i lepiej ww nie jadłem w tygodniu, [...]

A jakby na wyjście dodawać wegli np po 100g co tydzień i redukować dalej az dojadę do +1000kcl? Gdzie kupujecie warzywa polećcie jakieś tanie i dobre? Ps.niezamalo białka? Zmieniony przez - Generacja_ w dniu 2017-04-02 19:16:17 Zmieniony przez - Generacja_ w dniu 2017-04-02 19:18:48 Ile ludzi tyle sposobow.

Panowie mam pytanie może i głupie jak radzicie sobie z tak zwanymi zaparciami błonnik wystarczy? 2.kiedy robic ladowanie po 2tyhodniach czy czekać ile sie da? Mogę jejsc śmieciówki przez cały dzień bez problemu?

[...] 2tygodnie i johy na jakieś 3tyg johy mogę dokupić to nie problem jak to mądrze wykorzystać ? Dodam ze chce na vlcd byc 7tyg pozniej powoli wychodzić i dalej powoli redukować ile sie bedzie dalo co do zestawienia myślałem tak: 3-5tydz joha 6-7tydz clen 8 do około 11tyg joha Myślicie ze może byc? I czy mogę animala łączyć z joszka? Animala starczy [...]

To zrób za dwa później za półtora a później leć co tydzień, zależy ile chcesz na tym lecieć. Patrz jak twój organizm reaguje. Każdy jest inny, dla mnie może być dobre dla ciebie już może nie.

Zalezy przedewszystkim od tego ile smalcu jest do zrzucenia, glubas moze leciec dluzej bez ladowan Na Twoja niekorzysc dziala fakt ze nie ma t3 wiec ladowania potrzebne sa bardziej niz komus na t3 Zmieniony przez - miczelx w dniu 08/05/2017 08:26:13

[...] jest utrzymac efekt, glod po tym jest nie do zatrzymania, zdecydowanie nie dla osob o slabej woli ;) jak wy konczyliscie vlcd, czit na caly dzien, jedliscie co chcielisice i ile, czy moze ladowanie w miare czyste? po czitach/ladowaniach podlalo was fatem ? chcialbym utrzymac obecny bf moze nie jest jakos niski,ale u mnie ciezko z tym dlatego nie [...]

pisalem w poscie wczesniej, ze silnej woli i cierpliwosci wymaga wyjscie z vlcd. mumin ile w takim razie szacujesz powrot organizmu do homeostazy sprzed redukcji, tez zeby sie nie zalac?

siemano ile sie leci gdzies na tym vlcd lece juz 3.5 tyg waga ze 101 na 89 z pasa mialem ponad 90+ teraz 83

Tyle ile dasz radę i wtedy kiedy będziesz zadowolony z efektów :) Jeden poleci 6 tygodni jeszcze inny 12 :] nie ma reguły.

Tyle ile dasz radę i wtedy kiedy będziesz zadowolony z efektów :) Jeden poleci 6 tygodni jeszcze inny 12 :] nie ma reguły. lece teraz master tren prop t3 i czym dluzej jestem na tej diecie i t3 to wydaje mi sie jakby miesnie znikaly haha nie wiem czemu mam takie wrazenie ale fat leci kosmicznie Zmieniony przez - Podróżnik Marian w dniu 2017-06-23 [...]

bedzie na pewno ok. jak bez podkladu to nizej z fatem nie schodz. a wegli nie wazne ile jest bo ta dieta nie musi byc ketoza.