[...] 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: raczej nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 90+ -martwy ciąg: o ile pamietam to 115 kilka razy -przysiad: tego nie wiem PYTANIE: A wiec tak. Od okolo 6 mies. zastawialem sie czy wziasc sie za jakis "silniejszy srodek". Po dlugich [...]
Witam gorąco!;p wiek 18 lat staz 2 lata dieta na cyklu bd lapa niewiem(tzn nie mierzeylem) fundusze na cykl ile bedzie trzeba chyba wszystko jak o czyms zapomnialem to sorka ale to muj pierwszy temat Chciałbym zaczac cykl treningowy z 3 puchami 700g nitrobolon 2 powder i 2 puchami xpand 925g moglibyscie mi rozpisac jak mam to brac w dni treningowe [...]
[...] ułożona dieta, i pierwsza jaką będe stosował wcześniej jadłem wg. zasad zdrowego odżywiania. Prosze o ocenę, ewentualne poprawki i propzycje zmian. I jeszcze pytanie, ile g tłuszczy ma 1 kaps. Omega 3? I gdzie upchnąć tu makrele ja już pojęcia nie mam tylko żeby to II Śniadanie nie było bo wtedy jestem w szkole a nie chcę śmierdzieć . [...]
[...] sie ze CP nie ma i narazie nie bedzie, wiec w sklepie polecono mi Nitrobolon2, z tego co czytalem sklad ma dobry, mala puszka 250g - 50porcji kosztuje 69zl czyli akurat tyle ile mam :) w domu mam jeszcze 250g mono vitalmaxa 250g wiec akurat na cykl laczony... teraz pytanie czy mala puszka wystarczy na cykl? jesli tak to jak to brac ? 5g mono [...]
Witam chciałbym się dowiedzieć co sądzicie o połączeniu Universal Creatine Micronized Powder - 500g + nitrobolon II powder 1100 g ? oraz chciałbym się dowiedzieć ile nitrobolonu potrzebne jest na cykl bo jedni piszą że 2 duże puszki inni znowu inaczej więc jak byście mogli to wypowiedzcie się
[...] chciałbym sie zapyrac czy pucha nitrobolonu 2 550g oraz kreatyna mono ok 250-300g i czy starczylo by mi to na cykl? Slyszalem ze ejst to dobre polaczenie . Jesli tak to na ile i w jakis dawkach brac ponieważ chce aktualnie zainwestowac w nitro i tu tez nasuwa mi sie kolejne pytanie czy warto? Dieta jest ! , waga 85kg , cel : masa , wzrost [...]
Witam. Mam pytanie. Czy jak teraz jem No xplode (kończe) to moege zacząć odrazu po skonczeniu NItrobolon? nie będzie słabszego działania? I jeszcze jedno. Ile trzeba Nitrobolonu na cykl? Pozdrawiam!
Witam zostałem wybrany do prowadzenia blogu Wiele osob na forum mnie zna jednak krótko opisze co i jak Rano 120owsianych na mleku +banan do szkoly biore zaleznie ile mam lekcji 2 lub 4 pelnoziarniste bulki z poledwica lub kurczakiem posilek przedtreningowy to najczesciej chudy twarog/ryba/chude mięso 200g + makaron lub ryz 80-100g po treningu [...]
yo! heh generalnie mam dołka bo nie cwicze od miesciaca na siłowni( taka przerwa wakacyjna) no i.... spadki takie ze masakra!!! waze tyle ile rok temu!!! schudlem 7kg w lapie zniknelo mi ponad 2 cm teraz wracam na siłownie i musze sobie ulozyc jakis porzxadny cykle ktory da duze efekty! mam 2,2kg białka wpc z ostrowii 250gr nitrobolonu... i [...]
Czesc;] Planuje nad zakupem NitroBolonu 240k cykl powiniec trwac 6 tygodni, do tego MASS XXL 4800g i MAGNUM 5000 4000g i teraz mam pytanie czy moge brac to wszystko razem? i ile bym potrzebowal Massa i Magnuma jezeli MASS'a jest 4800g a zalecana dawka dzienna to okolo 280g dziennie a Magnum'a jest 4000g i zalecana dawka dzienna to okolo 300g i [...]
[...] cel jest taki, że małymi kroczkami robić postępy, co roku być lepszy, silniejszy, mieć większą masę mięśniową, lepiej wyglądać. Na początku mojej "kariery" robiłem tyle ile mogłem bez odżywek, później przyszły suplementy, no i szczerze powiem, że już nie widzę dużych przyrostów. Dlatego zastanawiam się powoli na temat prohormonów albo też [...]
[...] Staż pół roku, za mną jeden cykl na Kre-Alkalynie z Olimpu 5 tygodni temu. Co do diety to nie mam ścisłej, ale robie tak, że po szkole przychodze do domu i sobie obliczam ile zjadłem i czego mi brakuje to zawsze jem żeby przekroczyć te 100% zapotrzebowania. Mam białko z ostrowii (najwięcej brakuje mi białka, reszte jestem w stanie dostarczyć z [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, tutaj znowu ja, jeśli ktoś jeszcze nie wie - mam 16 lat, na forum siedzę tyle ile widać na załączonym obrazku (na lewo luknij o tam <---), staż na siłowni to 7 miesięcy. Zarzucam plan treningowy do oceny, cel masa, waga 75kg, wzrost 181cm, do dyspozycji mam sztangę, hantelki, drążek, ławkę płaską): 1. Poniedziałek (Plecki, brzuch, triceps, [...]
witam. Jak sie wychodzi na cyklu z nitrobolonem 500 gr? Cykl zakładam że jakies 6 tygodni ma trwać. Na ile starczy to 500 gram? Niech sie wypowie ktoś kto robił taki cykl i wie ile mu było potrzebne tego nitrobolonu. Pozdro
[...] (W sklepowej SFD w składzie są białka). 2. Ile gram na porcję? Na opakowaniu jest napis 550g/27 portions ale z tego co się orientuję to wszyscy brali porcję po 30g. Czyli ile w końcu wynosi porcja? 3. Jak rozrabiać? W wodzie/soku ? Ile ma tego być (chodzi mi o liczbę mililitrów co do tej dawki). 4. Po cyklu muszę zwolnić trochę (jeśli chodzi o [...]
250 g 69,00 zł 350 g 65,00 zł 500 g 109,00 zł 700 g 119,00 zł To są poszegolne opkaowania nitrobolon 2 powder. mam pytanie ile gram nitrobolonu potrzebny jest na cały PEŁNY cykl? z góry dzieki....
[...] Mógłby mi ktoś powiedzieć czy mogę sobie zrobić cykl na tym co w temacie jeżeli tak prosiłbym aby mi ktoś od razu napisał jak to wszystko dawkować co i jak... P.s i mam jeszcze jedno pytanie jakie białko najlepiej do tego wziąć nie za drogie a dobre.Nitrobolonu 2 mam 1100g 500g kreatyny,i przez ile ja mam to brać. z góry dzięki bardzo za pomoc:)
[...] to wyszedl dobrze. Ale mam straszy problem po, poniewaz nie chce mi sie wogole trenowac;) kretke juz jem 3-4 tyg. I doslownke brakuje mi tej pompy z cyklu. No i postanowilem zarzucic przedtreningowke jakas bo nie ujade inaczej. Mysle nad kupnem nitrobolonu 2 powder lub Bsn - N.O - Xplode 2.0. Lub 2 tyxh rzeczy na raz;) bo na prawde licze na [...]