hmb

mam tez kreatyne ultimate,tylko wlasnie nie wiem czy mam sens kupowania hmb,czy moze lepiej aminokwasy.wogole to chce cos na mase i na sile. :)) bo kiedys wlasnie bralem kreatyne i aminokwasi no i odrzywke,i po miesiacu brania jedynie poszla sila a masa :( nie zabardzo.

do tego jeszcze odpowiedni trening i dieta musi być zamiast HMB kup lepiej glutamine pozdr

W zaleznosci od zasobnosci twojego portfela, kieruj sie nastepujaca hierarchia przy kupwaniu odzywek i suplementow: najwazniejsze, dobra odzywka bialkowa, pozniej wg. kolejnosci kreatyna, glutamina, HMB (ewentualnie, bo na ten suplement, trzeba naprawde duzo kaski), przy okazji mozna wcisnac aminokwasy. Moderator

Wedlug mnie - chierarcha suplementow jest inna ... Kolejno Odzywka bialkowa (niezbedna) Gainer/Carbo (Opcja) Aminokwasy BCAA Glutamina Kreatyna Ryboza HMB

Hmb "zamienia" tluszcz w miesnie

Moim zdaniem w grę wchodzi po treningu BCAA lub HMB --> aeroby --> posiłek. Nawet odżywka białkowa pomiędzy to wybór niedoskonały bo aminokwasy nierozgałęzione mogą zostać skonwertowane do glukozy. Ale rozumiem że pytanie do pana Szukały więc nie będe pisał dalej Pozdrawiam Defeat is not the worst of failures. Not to have tried is the true [...]

oki, leci: trenuje ok 2 lata, od roku w miare intensywnie i systematycznie. pod koniec zeszlego roku mialem miesiac (chyba ;]) przerwy. trening: masowka (3. tydzien), nie wiem czy jest sens opisywac, ale moze krotko: pon - plecki 4 cwiczenia +prostownik, przedramie 2 wr - klateczka 4, tric 2-3 sr - wolne czw - barki 4, bic 3 pt - nozki 4 +lydka [...]

odzywki nie szkodzą zdrowiu, ale jeszcze jeseteś za młody na odzywki typi kreatyna i hmb. Jeżeli juz to wez sobie gainerka. A najlapiej wyjdziesz jezeli bedziesz jechał na dietce. <><><><><>MuLtIpOwEr<><><><><>

Na kreatyne i hmb to jeszcze zawcześnie ale możesz brać przy dobraj diecie jakiś gajner i białko a z kreatyną jeszcze poczejaj. Jeżeli moja wypowiedz Ci pomogła to naciśnij w prawym dolnym rogu wypowiedzi.

zalecenia wiekowe Kreatyna ponad 16 lat hmb ponad 18 lat Białka i gejnery ok tylko z umiarem jako uzupełnienie posiłków a nie jako zamiennik! członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie Kocham twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efke ****************************** NACZELNIK DZIAŁU SUPLEMENTACJA [...]

Under 16: Creatine Protein Powder Protein Bars Multi-Vitamin Methoxy Ecdysterone 16 - 18: Any of the above products and also: Amino Acids Glutamine Ribose Chromium Picolinate ZMA Fuel Over 18: Any of the above products and also: 4-Androdiol HMB 1-AD Humagro HGH N0X2 More products... członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej [...]

ej dobra się wrzucę do tematu? Jakie skutki uboczne może mieć np. HMB u 16 latka??? Opiszcie ogólnie co się stanie? Wszystko co liczy się, to to co się liczy... Dla mnie są to dziewczyny, czyli fajne dupcie i pare innych rzeczy. A czym to jest dla ciebie Każdy dzień to nieskączone dążenie do ludzikiej doskonałości, zlikwidowania wad, umocnienia [...]

Co do kreatyny i HMB to poczekaj do 18 roku życia co do kretk trzeba mieć jeszcze odpowiedni starz treningowy stosuje ją sie podczas zastojów siłowego i masowego. Co do gainerów możesz go stosować jeżeli nie masz problemów z tłuszczem. Gainer jest to połącznie białka i węgli. A białko jak wiadomo budulec miśni. Bym ci co polecił to pożądna dieta [...]

[...] srodkow zabronionych, ojej moi starzy to koksiarze Efedryna to nie koks ona nie dziala to zwykle placebo - odczepcie sie od tego suplementu A jesli chodzi o suple typu hmb , l-karnityna nikt sie nie zaprze ze one w 100% nie dzialaja - ale sa inne tansze i leprze w dzialaniu, a jak wiesz ze cos dziala slabiej - nie kupuj tego - po to jest to [...]

Bo ja się angażuje jak widzę ciekawy temat. Tak, to zapewne dziwne, że 30 min. dziennie na SFD poświęcam kilku ciekawym tematom... a nie 30 wątkom o tym, jak brac kreatyne, hmb i d-ryboze. Nie to, że chcem być złośliwy.

[...] witaminowo mineralnego , i to wszystko , wszystkie związki jakie tu wymieniasz to organizm sam produkuje , ty powinieneś dać mu jedynie materiały do ich budowy czyli żarcie , witaminki i mineraly - nic więcej dlatego ja zawsze odradzam produkty typu kreatyna lub hmb , czy inne tym podobne , ale zrobisz co zechcesz jakby coś to pytaj narqua

Ojej jestem oslem Wez no nie mow nam tak, to boli, my osly tez ludzie, uczucia mamy Co do Twojego dostalem od farmaceuty i wkleilem, no wlasnie, wkleiles, a czy Ty w ogole cos z tego rozumiesz co wkleiles ? Farmaceuta = teoretyk, nie ma podstaw zeby tak mowic, bo w praktyce zawsze jest inaczej, gdyby teoria zawsze sie pokrywala z praktyka HMB [...]

nie no ronnie tylko kreatynka hmb glutaminka dieta i trening chlopak sie stara a ty go podejzewasz o sterydy? nieeeee jak mozesz!

Glutamine odpusc, hmb tez chyba ze chcesz caly czas brac. a co do wnetrznosci wszystko jest ok o ile nie przesadzasz z dawkami. to nie koksy

hej jeżeli chodzi o HMB trzeba brać długo około 3 miesięcy aby dało efekt i nie na każdego działa jeżeli chodzi o kreatyne to raczej nie da ci ona rzeźby najpierw dieta - 500 kalori dotego aeroby 3-5 dni w tygodniu na początku po 20 -30 min potem 30 do 60 min. jezeli chodzi o odrzywki to białko i jeszce raz białko a jesli chodzi o suple to TSE [...]