hmb

popieram wypowiedz wyzej. hmb musiałbys brac min 6miesiecy dla dobrych wyników. ja do nitro dorzuciłbym nitroprogen. ale to zalezy od Ciebie

hmb, zma, NO-boostery to taki już standard, dieta oczywiście i odżywki/jeśli się nimi wspomagasz/ z grubsza bez zmian

dla mnie najlepszymi suplami w tym okresie są acetyl-l-karnityna, zma i hmb, NO-boostery również ale w mniejszym stopniu, oczywiście dieta i odżywki cały czas w porównywalnym stopniu jak na cyklu, trening troszeczkę zluzowany i jest dobrze.

dzieki Panowie!!! no coz musze dokupic druga puche Xp. do tego mysle l-glutamina 300g multipower, i 120 caps HMB dymatize i elite whey tez dimatiza. cos ruszyc powinno co?

[...] mozesz sobie dolozyc np male megacapsy olimpu i do kazdej porcji nitro brac kapsulke , oczywiscie jedz caly czas jakas odzywke weglowodanowo-bialkowa zeby miec budulec na ktorym wykorzystasz dzialanie nitro , bcaa to antykatabolik , na razie go odpusc zainewstuj w niego plus jakis hmb jak bedziesz konczyl cykl na nitro , aby przyblokowac spadki

no u mnie też dupe trują że koksy wale jak widzą jakąś puche typu hmb czy creatine ale na szczęście nie obcinają budżetu

sprawdz tez kreatynki HMB itp chyba ze już widziałes i wiesz ile mniej wiecej stoją

A wi jakim celu chcesz stosowac to HMB ??

HMB działa ale.. no własnie ale: trzeba je brac dośc długo w pół roku mozna uzyskac kilka kg (kilka to nie 2,3 tylko tos ok 6-7) oraz łącząc je z innymi suplami np. kreatyna (zarąbiście wchodzi na mase - przynjamniej u mnie:p) oraz odzywkami typu gainer..

wyprubuj na sobie tak bedzie najlepiej. ale ogolnie przy budowaniu masy HMB mozna sobie darowac.

wyprubuj na sobie tak bedzie najlepiej. ale ogolnie przy budowaniu masy HMB mozna sobie darowac. Jesli juz to lacz np z kreatyna.

szkoda kasy. branie hmb nie ma celu

białko jako uzupełnienie diety której pewnie nie masz bo bys nie zadawał takich pytan. krete bierz cyklicznie przerwy 3-4 miechy hmb mozna ciągle. wiesz jakie dawki ??

hmb nie przeszkodzi w robieniu masy ale i nie pomoze

jak chcesz karnitynę szczególnie w połączeniu z hmb to najlepiej się nada acetyl-l-karnityna, choć jeśli wybór ma być jak najlepszy a nie za dużą cenę/w stosunku do potencjalnych efektów i ich szybkości/ to proponuję jaikiś dobry spalacz typu thermo speed, czy meta burn Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2005-12-28 20:46:28

kreta miech - półtorej bierz 10g w dt (rano na czczo, przed lub po treningu) dnt 5g rano na czczo hmb 2-3g do krety jeszcze carbo ale to chyba wiesz i tauryne do kazdej porci po 2-3g

lepsza gluta jako antykatabolik ja stosuje HMB

hmm pomyśle nad tyą acetyl-l-karnityna i tymi spalaczami Za durzo kasy mieć niebęde na to zwłaszcza że duża część pójdzie w HMB a z czego wiem spalacze są dość drogie:/ a z tych karnityn co podałem co byście wybrali?

Ok, rozumiem. A powiedz mi, czy hmb byloby alternatywna do tego co proponujesz? czytalem ze na jednych dziala na innych nie... moje cele to glownie sila i masa, bez znacznego powiekszenia tkanki tluszczowej. a moze jakies jeszcze inne suple?

no i o to chodziło panowie kupie nitro + jabłczan , chce do tego hmb jeszcze walnąć ale to juz inna bajka - chodziło mi o cos takiego własnie - żeby troche taniej wyszło - ale żeby cos dało ! jak macie jeszcze jakies propozycje to walcie - narazie jestem za systemem pietrka-kr - oczywiście sogi poszły tak jak obiecałem !