hmb kreatyna efekty

Wykorzystanie suplementów jest niezbędnym elementem diety sportowca, który ma na celu wspomóc codzienną rutynę dietetyczną, ale i nie tylko. Głównym zadaniem produktów tego typu jest podniesienie efektywności stosowanego jadłospisu, poprzez pewne zmiany funkcjonowania metabolizmu. Wykorzystanie odpowiednio ukierunkowanej suplementacji posiada [...]

HMB (skrót dla β-Hydroxy β-Methylbutyrate) jest metabolitem podstawowego anabolicznego aminokwasu, leucyny. Od niepamiętnych czasów HMB jest piętnowane, jako mało skuteczne. Kreatyny nie trzeba przedstawiać, jest jednym z najpopularniejszych środków, który wcale nie traci na popularności i nie dzieje się tak bez przyczyny. Co daje kreatyna? [...]

Zastanawiam się nad kupnem odżywek i na zrobieniu widocznych efektów - zależy mi na lajtowej rzeźbie. Nie wiem jednak czy powinienem brać samą kretyne czy razem z HMB ??? przez jaki okres powininem brać? 1,2,3 miechy ??? i czy kreatyna z olimpu - PYRUVATE będzie dobrym zakupem ??? Help ! THX Zmieniony przez - b3chwdp w dniu 2005-01-14 09:35:50

Witam. Wiem, że to pytanie nie jest dokładne. Bo każdy inaczej ćwiczy, ma inny organizm itp.. Ale ile mniej więcej można byłoby przybrać na: kreatynie, HMB, BCAA, testosteronie, HGH, białku i węglowodanach(wszystko olimpa)z dostosowaną ilością pod moją wagę i wiek. A mam prawie 20lat i ważę jedynie 75kg przy wzrośnie metr 90(Chudy jak szczypior). [...]

CZy jeżeli w marcu brałem kreatyne w tabletkach i od pierwszego czerwca chcem wziąść kreatyne dekstroze i hmb to bede mniał efekty?

A więc tak jak w temacie co da mi lepsze efekty: Kreatyna + serwatka czy HMB + serwatka? Mam dwa cele: Przyrost tkanki mięśniowej a następnie rzeźbe. Któro zestawienie kiedy? Z góry thx

W oficjalnych lekospisach i na rynku farmaceutycznym pozostało już niewiele anabolików, nie będących hormonami lub ich pochodnymi. Przed erą hormonów było ich dużo. Hormony i pochodne hormonów usunęły je w cień. Nic dziwnego, bo anabolicznie działają pewniej i silniej. Jednym z takich niedobitków jest bohater dzisiejszej opowieści - orotan - kwas [...]

Witajcie-mam 25 lat, cwicze 6 m-cy, mam diete, wzrost 183cm/waga 73-74kg. Chce zdobyc conajmniej 10 kg, najlepiej 15-daje sobie na to 2 lata. Cwicze w domu(lawka,sztanga,hantle,drazek) 3x w tygodniu. Po wnikiliwej lekturze wielu postów i polowy internetu zrodzila sie we mnie chec przyspieszenia efektów, gdyz masa stanela. Zaznaczam, ze wczesniej [...]

[...] mi na 5 dni a kosztuje bodajże 28 zł to koszt całego cyklu stosowanie gainera to 313 zł a ja tyle hajsu nie mam. Więc co proponujecie? Może jakieś inne rozwiązanie może nie hmb+kreayna+cos ale mi się wydaje ze jednak to odpowiednie rozwiązanie. Czy to nie za dużo supli na raz? i czy stosowanie ich razem na sens? wiecie w suplach jestem zielony [...]

witam przeczytałem juz chyba wszystkie posty dotyczace HMB+kreatyna, ale co powiecie na polaczenie tego jeszcze z glutaminą i aminokwasami (ewentualnie jeszcze bialko) - zamierzam kupic HMB i kreatyne ULTIMATE (zastanawiam sie nad ATP creatine w płynie jak ktoś brał niech pisze jakie sa efekty) , bede mial troche kaski wiec moge sobie pozwolic na [...]

[...] dane macie w profilu, wieć nie będe przepisywał, dodam tylko, że brałem już kreatyne, mass gaina, protein 80 w swojej karierze i było ok, ale chcę spróbować mieszanki hmb+kreatyna+glutamina, jeszcze ważna rzecz mam dobrą dietkę wysoko białkową Odnośnie tego połączenia mam pytania. 1. Czy jest to dobre połączenie? 2. Jakich firm są [...]

hmb+kreatyna+zielona herbata czy pomoze mi schudnac? cwicze juz dosc dlugo i efekty sa widoczne poza tym ze mam problem z tluszczem na brzuchu,czy hmb z kreatyna i zielona herbata pomoze mi stracic troche tluszczu i zamienic na mase ciala?

witam wszystkich użytkownikow. dzis zakupilem se hmb kretke i tribulon. waze 81 kg wzrost 179cm wiek 18 lat staz 4 miechy, zjadlem juz 90 kapsow kreatyny efekty nawet sa ale chce przedluzyc cykl. moje pytanka: brac wszystko razem? czy to prawda ze hmb+kreatyna= czyste miesnie? a co do tribulonu: jakie on daje efekty i czy wogole daje?? mam na [...]

Siema, zastanawiam się czy wierzyć w te wszystkie gadżety (hmb, kreatyna..) czy to naprawde ma sens to kupować i czy napewno to działa. Wydaje mi się że jedyna rzecz jaka działa z suplementów to te gainery no i białko i tylko to warto przyjmować. Czy na was np. HMB podziałało że było widać jakieś super efekty?? HMB to syf.

hmm mam pytnie a słysząłem ze hmb z kreatyna daje dobre efekty jak sie bierze?? co wy o tym myslicie czy oplaca sie brac hmb + kreatyna czy moze creafusion brac??

witam mam prośbę chciałbym stracic z brzucha prubuje robic sobie jakies diety(prowizorka) i są efekty 4cm w miesiac przy ostrym treningu od miesiąca jem odżywki cuts.hmb,kreatyna.pak i amino może podpowiecie mi cos Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 91 Wzrost: 177 Obwód klatki: 108 Obwód ramienia: 42 Obwód talii: 102 Obwód uda: 60 [...]

Witam wszystkich jestem nowym uzytkownikiem na foru i potrzebuje pomocy. Mam 20 lat waga 84 kg mialem juz przgode z cwiczeniem jakies 1.5-2lata. Mianowicie potrzebuje pomocy bo planuje zaczas cwiczenia na miesnie brzucha a mianowicie 6wadera. I potrzebuje do ulozenia jakiejs diety do tego a w czym sie problem rozchodzi to mianowicie praca nie [...]

Mam 21 lat, 180cm, 88kg. Ćwiczę od roku z różną częstotliwością. Teraz od miesiąca ćwiczę 2 razy w tygodniu na siłowni i codziennie w domu. Cwiczenia mam tak poukładane, że nie ćwiczę codziennie tych samych grup mięśni. Ostatnio brałem Dibencozide Magnum codziennie i Egg PRO w dni treningu na siłowni (mam grupę 0 krwii). Specjalnej diety nie [...]

[...] Przeciwskazania medyczne : brak, aczkolwiek przed startem z treningami zzrobie sobie podstawowe badania. Zażywane suplementy :l karnityna obecnie, wczesniej (4,5 toku temu) hmb, kreatyna, białko dobra ankieta wypełniona, więc teraz mogę się przywitac, witam wszystkich aktualnie zrzucam troche fatu. biegam według tego programu ( [...]

Witam Jestem nowy i jak każdy nowy jestem zielony... a chciałbym sie dowiedzieć paru rzeczy , mianowicie: 1.Moje dane lat 18 , waga 85kg , wzrost 186cm 2.Zależy mi na ukształtowaniu,wyrzeźbieniu sylwetki a nie na zyskaniu na sile. 3.Partie mięśni na których mi zależy najbardziej to klata ,brzuch i biceps reszta też się liczy bo wiadomo że nie chce [...]