grekar9

Bym powiedzial ze cenionaprzezemnie metka, ale po kilku próbach i testach wiem ze taki sam lub większy wpływ na blok u mnie ma moja praca. Nie jest to latwe do zrozumienia i nie każdy musi to pojąć ale z psychiką ciężko wygrać w tym przypadku. Także póki mam to popijam i korzystam;-) Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-10-25 13:30:00

[...] Ci potrzebny raczej. Najważniejsze teraz to trzymać miskę, troche ruchu i nie podjadać. Wskakuj na wagę kd czasu do czasu, mierz się i pisz nam postępy. Ktoś zawsze cos pomoże ;-) dasz radę bo chcesz, a pozniej się bedzie myślec co dalej Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-07-26 19:23:39 Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-07-26 19:25:30

[...] lat pozniej gdy waga wybiła 115 trafiłem tutaj i podczytywałem. Podjąłem walkę z samym sobą ;-) 100% znajomych mówiło, ze tracę czas i sie śmiałi. Na podstawie dzienników i artykułów W 6 miesięcy zjechałem do 69 kg, piękne uczucie. Wierze, ze Ci sie uda i bede trzymał z Ejpi mocno kciuki :-) Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-07-20 20:55:37

Tez żałuje, bo zacząłem robic za późno.foty Mam zalane 115 kg, pozniej 89. A na koniec max wycinka do 68.5 Rób foty raz w tygodniu i będzie si :) Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-07-21 00:32:10

Ja tam jestem zadowolony. Zapał jest, będzie lepiej! Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-04-06 00:39:28

[...] grilla i wojuje sobie na balkonie :-D /SFD/Images/2015/6/2/4ce579e03e954c1d9b54b64dfd3cde1d.jpg /SFD/Images/2015/6/2/76c913e7dd51480b952305cec46152d0.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-06-02 20:51:34 /SFD/Images/2015/6/2/535134e2358a4b929797a8fbd2f22b45.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-06-02 20:52:06 [...]

[...] /SFD/Images/2015/6/30/1fc9621a83234d62a55946ce3f24d7f2.jpg /SFD/Images/2015/6/30/8ad523e17907401584ac912f3eb104d6.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-06-30 15:10:20 Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-06-30 16:07:55 Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-06-30 16:08:17 Zmieniony przez - grekar9 w [...]

[...] /SFD/Images/2015/12/1/a1d2714510cc495a92252a4ea700fa15.jpg /SFD/Images/2015/12/1/3a8b42f2af5447ae80048ee928f00676.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-12-01 17:21:16 Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-12-01 17:21:53 Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-12-01 17:22:32 Zmieniony przez - grekar9 w [...]

[...] /SFD/Images/2015/6/19/24e45d7971794fa19c7d0f716a67a420.jpg /SFD/Images/2015/6/19/9d1245746f194613abab565913e279e0.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-06-19 09:31:32 Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-06-19 09:31:56 Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-06-19 09:32:19 I tradycyjnie miniserniczki [...]

[...] /SFD/Images/2015/6/28/026b1d3ea4e248219dce1d0d7124a8fe.jpg /SFD/Images/2015/6/28/e2f433a57f8c4b69afbc9034634c0fcb.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-06-28 11:31:21 Pierś w panierce, ziemniaczki, lodowa, pomidorek, cebulka, szczypiorek papryczka Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-06-28 14:23:37 [...]

[...] Poszedłem do żabki i spotkałem ślimaka \-) taki fajny ze chyba do wawy go zabiorę /SFD/Images/2015/7/10/6ec7c7cc211c47069f1aa574e2792bfe.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-07-10 18:13:14 Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-07-10 18:13:34 Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-07-10 18:14:00 Zmieniony przez - grekar9 w [...]

[...] /SFD/Images/2015/8/4/16a577f2f01b4f25b1d914dfab675855.jpg /SFD/Images/2015/8/4/b0636031a087421b86a17b512e922df2.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-08-04 20:40:29 Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-08-04 20:40:47 Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-08-04 20:41:07 Zmieniony przez - grekar9 w [...]

[...] kyis chce odwiedzić to na pw podam /SFD/Images/2015/8/12/142b4fbf2bdf47d48f66f44439ff49e7.jpg /SFD/Images/2015/8/12/e4e51eda3ac74e50b9cd8d3a6d92c7e9.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-08-12 13:05:42 Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-08-12 13:07:55 A dziś nasze pierogi z kurkami, miodem, sosen sojowym, jajkiem. I serem żółtym. [...]

[...] /SFD/Images/2015/8/20/4de5b252e2494690bebe8632c605db50.jpg /SFD/Images/2015/8/20/5f9171a6a1f844a984af79600553e268.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-08-20 11:34:40 Ledwo dwunasta minela a ja już ledwo chodzę%-) Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-08-20 12:09:13 Niesamowicie pyszny strogonow z karku [...]

[...] /SFD/Images/2015/8/10/cdddd5ecd4cf4988861aec0364a57a02.jpg /SFD/Images/2015/8/10/f2ea814dad45492f82a3c00292b781e4.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-08-10 15:03:16 Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-08-10 15:07:38 Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-08-10 15:10:00 Zmieniony przez - grekar9 w [...]

[...] "nowoczesnym Syzyfemę skojarzyło :-D /SFD/Images/2015/11/1/144bb58a9f60443ba6878d68b6a8e0ae.jpg /SFD/Images/2015/11/1/ec0833cb5c1f4ac293464ca2d07f029e.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-11-01 02:31:55 Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-11-01 02:33:59 Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-11-01 05:26:52 Zmieniony przez - grekar9 w [...]

[...] a na dworzu od 6 mozna sie opalać 8-) /SFD/Images/2015/6/3/f3eb25e00fc94fe9aba9ef795a21658e.jpg /SFD/Images/2015/6/3/f9ab470620cf4212af3305fbee57d1dd.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-06-03 09:09:31 I żeby nie było zbyt płytko ;-) pierś z farszem warzywnym z fetą i boczkiem /SFD/Images/2015/6/3/64dd82e8ecdb4129b045a76510affc6d.jpg [...]

Gdzie takie podają? %-) chce tego hambka Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-06-04 12:34:07 Naleśniczek, majonez, keczup, jalapenos, mielony, cebulka czerwona, czosnek, ser żółty, pomidorek, koperek i nacia :-D /SFD/Images/2015/6/4/d02f55cdb6ef4010bb5e27c2a6958cd2.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-06-04 14:26:11 [...]

[...] Koper Keczup ChilliSer żółty Papryka /SFD/Images/2015/6/5/53e59375278f4bd29ef4036e2244c4b2.jpg /SFD/Images/2015/6/5/2f847c93961b4ed5a527efcffe1f95d6.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-06-05 07:18:17 /SFD/Images/2015/6/5/e4cbf59f4b8445f1a28d5270677f13cc.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-06-05 09:52:36 [...]

[...] i zalać /SFD/Images/2015/6/19/96ea4232d7ca424dac2059b83e9aa45f.jpg /SFD/Images/2015/6/19/c7e4987826544c4b8c624aa89ac219b1.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-06-19 14:39:02 ...doprawić solą i pieprząc i obiad po królewsku gotowy %-) :-) Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-06-19 14:39:49 Zmieniony przez - [...]