glutamine

Biniu, doczytaj bo końca zdanie, fundamentem wg. mnie jest ogólnie glutamina począwszy od tej zawartej w pożywieniu i w odżywce, poprzez l-glutaminę w formie pojedynczego aminokwasu aż do a-l-glutaminy i to chciałem powiedzieć w tym co napisałem.

to jest fotka po 14 miechach ciezkiego treningu :)) z suplementow bralem kreatyne , hamb, glutamine, bialko.. i nie zgadzam sie ze mizernie :))

no to looz- kreatyne wez razem z tauryna a glutamine mozesz wziasc po cyklu- chyba ze Ci na to stac to kup wszystkie suplementy i bierz razem

ile masz kasy i jakie braki w diecie? zestawilbym tak:krete z carbo/gainer,tauryna. jak masz duzo $$ to glutamine mozesz brac,przyda sie bardziej na uodpornienie.Nie glupio dorzucic ZMA do krety choc nie jest to typowy suplement na mase.... Universal natural sterol complex,dekstroa,tribulus,hmb,bcaa-tego bym nie bral(drogo wyjdzie -efekt masowy [...]

Tydzien temu zafundowalem sobie CellMass firmy BSN. Zaplacilem cos kole $35 za opakowanie 640g. Sadze, ze podobna cena bedzie w niedlugim czasie takze w Polsce. Sklad jednej porcji jest nastepujacy (proszek barwy niebieskiej): CEM3 (Creatine Ethyl Ester Malate) 3000mg Glutamine AKG 2000mg Muscle Cell Uptake Proprietary Matrix 950mg - Cinnulin-PF - [...]

dlaczego nie warto inwestowac w glutamine ?? poprosze jakies linki ktore tego dowadza

przed treniongiem nie bierz bialka poniewaz musiasz wziasc cell pumpa (chyba ze zrobisz odstep czasowy) glutamine proponuje bardziej przed snem

[...] ilość wykorzystanej glutaminy z 1 gram NAG na x? gram L-GLutaminy o ile razy wiecej NAG przewyższa stabilnością i odpowiednim wykorzystaniem dla sportowca syntetyczna l-glutamine. własnie koncze 246g NAG Sana. smak wysmienity (fruit tart) wiec wole pic niż łykać kapsuły a i mam tam 200g za grosze. Przy masie może to niezbyt potrzebne ale na [...]

W glutagenix masz zmieszany N-acetyl L-glutaminy i zwykla l-glutamine wiec jezeli nie masz gluty to mozesz to kupic jezeli masz to kup ten glucetyl mysle ze powinno byc ok - o dawkach nic konkretnego Ci nie powiem gdyz w samym poscie o nim nie wiadomo jak sie NAG ma do zwyklej L-Gluty. Lyzka lgluty ma 5g Napisz o efektach po HST

Dysponuje kwotą 200zł i chcę kupić około 300g kretki i 500g glutaminy. Zrobię sobie cykl by wrócić do większych talerzy. No, ale doradźcie błagam którą kretkę warto kupić. Kasę zawszę sobie dozbieram, więc aspekt cenowy odrzućcie. Chcę najlepszą i wolno rozkładającą się kretkę. L-glutaminę kupię raczej Olimpa, bo mam do niej zaufanie.

glutamine z racji ekonomi i małych efektow odradzm wiem ze zdecydowana wiekszośc kuleje na diecie dlatego dowal gejner

witaminy i mineraly...w takich proporcjach jak NOWa czy daily ultimate... mysle ze nie kazdy musi stosowac gaienry czy bialka czy glutamine...ale za to kazdy powienien stosowac witaminy taki komplex mysle ze byby w wersji olimpowskiej niedrogi a szedlby jak swieze booleczki i co najwazniejsze gro ludzi by na tym skorzystalo..

..zgadzam się z anarem lepiej na tym wyjdziesz jak zakupisz ZMA niz glutamine ( poprawi twój sen a co za tym idzie twoją regeneracje którą w twoim przypadku jest na wage złota ) a jesli chodzi o własciwości antykataboliczne to BCAA /WPC /regularnie jedzone posilkami zrobią swoje co do gluty jak już to w proszku !! przynajmniej ja bym tak wybrał [...]

[...] owsiane na mleku,z odzywka prolongatum i tranem.i nieiwem czy cos jeszcze dac nim mminie te 20 minut do sniadania czy sie obejdzie?czytalem,ze wielu kulturystow to z rana wcina caly zestaw tj.np.aminokwasy zwykle,glutamine i bcaa?musze tez cos z tego zarzucac przed sniadaniem?jak tak to stac mnie tylko na kupno jednej z tych rzeczy,i niewiem co?

heheh spoko wiem o co Ci chodzi wiec po wstaniu mozesz wziasc BCAA lub glutamine- one wystarcza jako zabezpieczenie przed katabolizmem rannym - dla odmiany czasem mozesz takze sobie wziasc porcje izolatu

Witam. Też mam gainera i amino anabol pq. Gainera dostosowałem do diety a aminokwasy łykam tak jak pisze na opakowaniu czyli 1 kapsułka na 10kg. wagi na ok. 45min. przed treningiem. A bezpośrednio po reningu jem L-Glutamine

wha taka jak pisze kanar ?? to dodaj cos na stawy ochronnego :D o witaminach nie musze pisac :D dodaj rowniez glutamine (jelsi jeszce nie padlo - kanar sie porozpisywal, a 4 zdan do mnie nie umial sklecic :D) - maraton to wycienczenie organizmu glutamina jak znalazl

Jesli mozna sie jeszcze wlaczyc do tego postu to mam takie pytanko. Bo kupilem wlasnie cytrynian kreatyny (kps. 600mg) i glutamine (kps. 800mg). Nie wiem jak najlepij by brac... aha i mozecie odrazu tez napisac opcjonalnie z tauryna bo chyba tez kupie. Jakby mialo to jakies znaczenie to jeszcze nie bralem supli. Dzieki.

a po co glutamine? lepiej tauryne,zma

Podczas wzmożonego wysiłku w ograniźmie (np. podczasz cyklu kreatynowego)orgaznizm traci glutamine i moze wystąpić jej niedobór. A glutamina przecież stanowi ok 60% aminokwasów w mięsniach szkieletowych, oprocz tego działa silnie antykatabolicznie itd... Dlatego własnie proponuję ją z kreatyną. Pozdrawiam.