gif

to juz wide kjurva co urzedniki robią w prracy

http://www.youtube.com/watch?v=VHPv_viB_1o&feature=channel_video_title

Możesz jeszcze powiedziec jak wyglada u ciebie w tej chwili sprawność kolana. To ułatwi jeszcze ewentualne propozycje. Ja moge co najwyzej doradzic cos w temaci etreningu na gore ciała ale z tego co wiem tez mozesz i powinnaś cwiczyc nogi tylko to nie moja dzialka wiec ei chce sie wypowiadac. Zapytałam naszego forumowego specjaliste , jak [...]

Jakby co jestem tera na hamaku

Ze to niby ja? To na szybko 1. Co to za herezja z tym rowerem? Mialam shaving rzepki i artro i zapyerdalalam na fizjo przez 3 miesiace, potem mialam nakaz silowni (czworoglowe, dwuglowe, posladkowe) 2. Zapomnij o redukcji- jestem o wiele bardziej doswiadczona od Ciebie (wyczynowy sportowiec), a 'odchudzajac' sie w czasie rehabilitacji doslownie [...]

no akurat balboa ty na nich nie placisz wiec siedz tam w szkole i przepisuj zadania na przerwie

Witam, ja cię pamiętam, tak dziś lepiej się czuję , właśnie skończyłem trening nóg. Najgorsze , że mam problem z barkiem i chodzę codziennie na fizykoterapie.

a Ty nie jesteś "przyszłością narodu"? Zmieniony przez - Pippo w dniu 2011-08-31 13:26:12

Witam , trec team rośnie w siłę widać z dnia na dzień.

to jest temat o mnie... odzedłem od wersji z wweglami na noc bo gorzej robiło mi się formę tzn więcej potrzebowałem aerobów aby spalić smalec i szybciej przed zawodami musiałem wprowadzac dietę. do tego byłem w stanach i miałem możliwosć konsulatcji z wieloma zawodnikami oraz trenerami i tam nikt nie je wegli na noc , a chyba oni byliby pierwszymi [...]

Michok dalem Ci chyba pierwszego soga przy okazji, juz chyba wiadomo dlaczego seminarium z Radkiem i z Toba nie doszlo do skutku w Wawie, a szkoda, bo juz 2 razy wplacalem (raz Kadzidlo) i 3 raz nie mam zamiaru. Powodzenia oby Ci to wyszlo na dobre! Zmieniony przez - Molu86 w dniu 2011-09-01 08:37:40

jo

wrzuciłem ten kombajn na str 203 a to sorry,przed wrzuceniem staram sie przejrzec 5-10 ostatnich stron aby nie dublowac ale jak widac nieraz jest to zamalo Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2011-09-01 15:18:32

Haha, celna odpowiedź. nie miałem oczywiście Ciebie na myśli, bo wiadomo, że masz zupelnie inne zapotrzebowanie, chodziło mi tylko o Twoje zdanie. Ale skoro nie znasz, to nie było tematu. W takim razie kolejne pytanie Czy stosujesz w swoich posiłkach ocet jabłkowy, cynamon, itd. celem zwiększenia wrażliwości insulinowej ? Jesli tak to w jakich [...]

cynamon dodaję bardzo często do płatków owsianych rano razem z kawą , smakuje rewelacyjnie, a ocet jabłkowy stosuję prawie zawsze razem z łyżeczką miodu gryczanego przed śniadaniem , rozpuszczam to w połowie szklanki bardzo ciepłej wody i wypijam , ale robię tak tylko na off seasonie taką recepturę podał mi kiedyś "znahor", wtedy ogólnie [...]

Dzięki za odpowiedź Michale ! Cynamon stosuję podobnie - rano z owsem na białku. Co do octu jabłkowego, to nie wpadłem na taki pomysł, rzeczywiście na masie można by sproobować, choć nie wiem, czy dał bym radę to wypić

Ja dostaję te jaja http://www.czachorowski.com/oferta_ekologiczny.html WESOŁY , ja nie pisze o suplementacji tylko o diecie..., nie piszę też że węgle na noc są złe najważniejsze abyś ty był zadowolony z efektów, a tak na marginesie to życzę ci udanego startu!!!

http://www.youtube.com/watch?v=UDWnMXzgeZo ta piosenka rozwala wszystko

http://www.youtube.com/watch?v=fjurJSdhy0Y&feature=related Zmieniony przez - ASNF w dniu 2011-09-01 22:50:54

Ja dzieci