gif

Zalezy jakie ampulki, jaka deka. 5 strzalow to troszku za malo na jakis dobry cykl. Clomid = Clostilbegyt Starczy jeden strzal w tygodniu, choc zalezy ktory to Twoj cykl, nie ma sensu rozkladac. Kreatyna bardziej po cyklu sterydowym na powstrzmanie spadkow. A tak wogole odsylam Cie do archiwum tam masz wszystko szczegolowo opisane Pozdrawiam [...]

"5RM"? wyjasnij, bo nie rozumiem

Na samym Atlasie i sztangielkach niewiele wskórasz. Możesz na nim jedynie wykonywać niektóre ćwiczenia podczas całego treningu (wolne ciężary + atlas). Armstrong: co ma wyciskanie zza karku do ściągania linki wyciągu?

ławka, sztanga, obciążenie i sztangielki --->> to jest to czego ci potrzeba cu

PO 1. Szukasz frajerow ? Na purepc sprzedajesz te same monitory za 799 , a tu za 849 ZALOSNE 2.Za 800 mam nowego acera panorame z 4ms , a ty sprzedajesz z 8ms 3. I pisz parametry jak juz Zmieniony przez - shaft1 w dniu 2006-09-04 21:51:18

shaft detektyw..

shaft dobra robota!

mamusie na silownie zapedzic, a aeroby moga byc kazde, ktore beda jej odpowiadaly.

Ha ha i mam 36 lat wiec pewnie niewiele mniej niz twoja mama. Wiesz spalacze sa ok, ale nie od razu. Pierw musi byc dieta, cwiczenia i efekty, dopiero kiedy nastepuje stagnacja to jest sensowne dorzucic spalacz. Slowem na poczatku rownie efektywne bedzie dla niej chudniecie ze spalaczem jak i bez niego, a na pewno taniej jest nic nie kupowac. [...]

Na początek polecam standardową zbilansowaną z dodatnim bilansem kalorycznym. Oblicz zapotrzebowanie i ułóż gramaturę posiłków. polecam Dziennik Vitala -> www.darkthorn.republika.pl a także posty podwieszone w dziale. powodzenia

dzięki za wskazówki jak bym mógł miałbyś sąga ale nie mogę

Dietą i treningami przede wszystkim Dietą to znaczy zmniejszyć ilość LDL a treningi to aby polepszyć pracę układu krwionośnego i rozwinąć mięsień sercowy.

i te treningi wytrzymałościowe mają być

Tak. Tylko wiadomo z umiarem zwiekszaj

po takim stażu wytrzymałeś 2 miechy bez siłki? możesz lekkie FBW, ale lepiej ACT 6-8tyg

Nie tyle, ze najlepszy czy najgorszy, tylko ogolnie o FBW bez wglebiania sie w poszczegolne wersje jak np 5x5 zdr.

2 g węgli na kg masy jesz??to chyba jakaś ostra redukcja

możesz to wziąć zapij kawą dodatkowo i pompa będzie ok btw: cytrulina fajna sprawa Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-04-06 15:57:43

z łosiem

jasikbot - tak z 4-5g cytruliny żeby było