gdy

[...] ja czasami mogłabym góry przenosić a w inne dni leżę plackiem i ledwo obiad robię. Brzuch jest uroczy, ja się przekonuję do dużych brzuchów, jakoś tak bardziej uroczo gdy wiem, że to dziecko a nie tylko tłuszcz %-) i ludzie są tacy mili i serdecznie nastawieni jak brzuch jest widoczny %-) a co do pomiarów.. u mnie też szybciej rośnie tyłek [...]

[...] Chodzi o ASMR. Są to filmiki albo podcasty z szeptem i różnymi szelestami. Czasem jest jakiś motyw przewodni. Generalnie chodzi o wywołanie takiego relaksu i ciarek jak, gdy np. ktoś czesze nam włosy czy robi makijaż. Trzeba oczywiście trafić na kogoś kto nam pasuje ale relaks jest na prawdę przyjemny. Polecam ASMR Darling albo ASMR gleam po [...]

[...] - przy czym gładko wchodziły mu tylko zdrowa wersja pancakes, kasze/ryże z masłem/olejami i parmezanem, mięsko i ryby, lizaki i kinderki. To, co przeszłam to moje. Ale nigdy się nie poddałam w kombinowaniu. Do dziś wspominamy np jak dusiłam cukinię na oleju koko i mieszałam z mielonym, a potem karmiliśmy go po ciemku przed tv zapodając [...]

[...] to sie nie przestrasz, ze ciezko idzie, moze dlatego, ze uzywam cienkich igiel (0,5), ale czasami wydaje sie jakby igla byla zapchana :) trzeba uzyc troche sily, zwlaszcza, gdy srodek jest zimny, bo to olej, ktory gestnieje w nizszej temperaturze. Mozna podgrzac lekko fiolke, np. w cieplej wodzie. I jeszcze jedna rada :) Ostatnio zdarzylo mi [...]

[...] powietrze do srodka i zaciagam wymagana ilosc srodka z flakonu. Zakladam oslonke na igle i odkladam. Przelamuje ampulke trzymajac ja przez recznik papierowy na wypadek, gdyby pekla (raz mi pekla i gdybym nie mial recznika to bym sie pokaleczyl). Jezeli masz w ampulkach to na gornej czesci jest kropka cdn... cd.. kropka jest po to, zeby [...]

[...] albo cos robisz na powaznie, albo odpusc. Jasne, ze "jaja musza byc" ale na takim forum raczej nie powinny dominowac nad tematem przewodnim. Ja tez niedawno zaczalem, ale gdy tak przegladam swoj temat to gdy wykombinowalem jaki srodek kiedy dodac, napisalem rozpiske i zawsze ktos doradzil jak to dopracowac, co zmienic i jest ok i raczej kazdy [...]

[...] albo cos robisz na powaznie, albo odpusc. Jasne, ze "jaja musza byc" ale na takim forum raczej nie powinny dominowac nad tematem przewodnim. Ja tez niedawno zaczalem, ale gdy tak przegladam swoj temat to gdy wykombinowalem jaki srodek kiedy dodac, napisalem rozpiske i zawsze ktos doradzil jak to dopracowac, co zmienic i jest ok i raczej kazdy [...]

Bardzo łatwo się tego nabawić przy treningu. Głównie w sytuacjach gdy pozwalamy choć na moment ciężarowi pociągnąć przedramię bez napięcia mięśni. Choćby przy wiośle jak na dole damy sobie za mocno szarpnąć ramionami ciężarowi, przy tricepsie to najczęściej wtedy, kiedy w złą stronę w stosunku do łokcia pokierujemy trenowanym obciążeniem. Fala [...]

Dokładnie. Ja papierem :-p Zmieniony przez - tey w dniu 2018-07-14 08:56:23 Radze sobie z tym sam, ale dzieki za chec pomocy :)) Edytowales w czasie, gdy pisalem, ale pytales mnie ktora reka ja to robie, wiec odpowiedzialem :) Zmieniony przez - arek.z90 w dniu 2018-07-14 09:00:01

dokladnie, nie planuj konca. Skonczysz gdy osiagniesz cel. Niektorzy bija cale zycie.

Nudzę się w robocie to wykorzystuje ten czas na dokształcanie się w sprawach które mnie interesują ale ok.. niech ci będzie. Będę częściej pytał wujka google. No to pozazdroscic roboty... I Ty masz potem sumienie wyciagac reke po wyplate??? Ja gdy sie poobijam w pracy to potem przed bankomatem rece mi sie trzesa i nie moge spojrzec w lustro...:))

[...] jedna z powtorka schematu ect:) jeszcze jest kwestia ktora przychodzi z doswiadczeniem, ze zaczynasz czuc czy dany plan Tobie lezy czy nie, po tym jak sie czujesz po treningu, czy w trakcie innych gdy dana partia akurat ma przerwe i w jakiej jest formie na kolejnym dniu gdy wypada jej kolej. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-09-21 21:04:24

dziekuje:) po wczorajszym dniu 1 kilo do przodu hehe, zauwazylem ze sie starzeje, i czasu gdy po melanrzu masa ciala leciala w dol minely, traz idzie do przodu%)

Paawo, czy Ty masz kłopoty z poruszaniem się, bieganiem? Sorry, ale czegoś nie jestem świadom? Co do słuchu uodporniłem się, najgorzej, gdy cała trójka zaczyna ujadać w zamkniętym pomieszczeniu np. na gong z domofonu. https://www.youtube.com/watch?v=UwAfoEOTF-I

Jak samopoczucie gdy załadujesz 1200 węgli? Ja powiem szczerze że jak ładuję +/- 900 to od 600 już zaczynam mieć odruchy wymiotne

Jak samopoczucie gdy załadujesz 1200 węgli? Ja powiem szczerze że jak ładuję +/- 900 to od 600 już zaczynam mieć odruchy wymiotne dla mnie taka ilosc to czasem nawet za malo%) pochlaniam wszystko jak odkurzacz, wlasnie czekam do 11 i laduje omleta z dzemorem hehe mct przed treningiem? Jak działa? dodatkowy zastrzyk paliwa, mct metabolizowany jest [...]

[...] sobie porcje na cala noc:) /SFD/Images/2015/6/25/bbd1f90023cf4bb2ba772e509bef929f.jpg Zapach prochu-swoisty dla czekolady mlecznej, zdecydowanie przypomina ten sam zapach gdy otwieramy czekolade Rozpuszczalność- 10/10 nie ma do czego sie przyczepić, jutro sprobuje tylko wymieszać lyzeczka [...]

mct wylacznie gdy lecisz bez wegli, inaczej nie zauwazysz niczego:) tak to czuc jednak, ze jest "paliwo" na caly trening, nie ma takiego strzalu energii jak po cukrach, ale po prostu jestes w stanie zrobic swoje

no niestety, tluszcze sa fajne, ale do pewnego momentu, gdy tych kalorii jest jeszcze znosnie:)

bolacy miesien prawdopodobnie wiaze sie z brakiem jego pelnej regeneracji, wiec przetrenowac go ponownie gdy boli moze istniec nawet ryzyko kontuzji, jednak jest to dosc juz drastyczna wizja, zazwyczaj nie konczy sie niczym zlym, pod warunkiem, ze wezmiemy pod uwage fakt ze jest niezregenerowany i lekko obetniemy np objetosc