gainery

Jesli interesuje Ciebie sama masa to na Twoim miejscu najpierw bym ulozyl sobie odpowiednia diete, a nastepnie zakupil jakiegos "bulka" z wyrownana proporcja wegli do bialka np Whey Best Mass bylby odpowiedni. Gainery z zawartoscia bialka 20%,30% byl odpuscil bo wazysz 71kg i na fotce widac, ze nie jestes "szczypiorem" wiec [...]

to niech ulozy dobra diete i po problemie. du uzupelnienia bialko: lub gainer: Gainery/Bulki: http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Whey_Pro_Gainer_2-opis279.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Over_Mass-opis572.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Magnum_8000-opis613.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Mass_XXL-opis616.html [...]

proponuje ulozyc diete i sie jej trzymac mutant mass to gainer a gainery to uzupelnienie diety.miarka mutanta =kotlet schabowy

[...] doboru odpowiednich suplementów (jak dla mojej osoby).Kasy mam dużo przeznaczonej więc słucham otwarcie.Słyszałem o różnych połączeniach(kreatyny+bcaa,carbo czy wszelakie gainery)Pragne sprawdzony "super"(w cudzysłowiu żeby nie zdenerwować co niektórych)zestaw na szybki i efektywny przysros masy mięśniowej.Kumpel mój kiedyś brał przez 2 [...]

Tak. Ale pamiętaj, że gainery, bulki, białka to poprostu jedzenie w proszku.

często przygoda z kreatyna zaczyna się od monohydratu a białko i gainery bierz według braków w diecie

rozwiazanie lepsze niz nic nie jesc. niezle gainery wg mnie mutant, uym, mass xxl. tylko nie idz na latwizne i szamaj go zamiast posilkow w podbramkowych sytuacajch.pzdr

Z ankiety wynika ze masz bardzo duza niedowagę. Proponuje najpierw dzial dieta. Z odrzywek to bialko, gainery, witaminy, omega3. Nad kreatyna pomysl jak przekroczysz przynajmniej te 70kg.

[...] w konkurencjach 3-bojowych WL - 95kg x2 SQ - 140kg x2 MC - 160kg x2 7. ostatnio (6 miesięcy) stosowana suplementacja: - animal flex, cissus - kreatyna, no boostery - bialko, gainery - magnez, witaminy, cynk, omega 3 - bcaa 8. dołączone aktualne zdjęcie/zdjęcia Aktualne wymiary: Waga: 95kg, Wzrost: 192cm biceps: L 38 / P 38,5 klatka: 115 udo: L [...]

a takie pytanie mam jak bym nie miał dobrej diety i wcinał gainery kreatyne itp. i potem by się skończyło a ja nadal ćwiczył to spadaki były by duże? i czy np. 1 miesiąc wystarczy żeby coś nabrać i potem był zrobił miesiąc przerwy.

[...] i postanowiłem rozpisać sobie diete, ale mam pare pytań: Jestem strasznym niejadkiem i mam braki w diecie(chce przybrać na masie). Czy nie zawcześnie żeby zacząć brać jakieś gainery? czy po gainerach będą mi wyskakiwać syfy? (jak jem np. jajka, mleko to mi wyskakują, a po mięsach nie). I jeżeli kupić to jaki gainer?? bo jest dzień że np. biało [...]

[...] pomysł z tymi saszetkami... Więc wszedłem sobie na stronkę Vitalmaksa i czytam, że carbo 100x40 jest w cenie... 85zł. Co za licho? Chyba we wszystkich firmach jest tak, że gainery są droższe od czystego carbo, jako że samo białko jest zdecydowanie droższe, szczególnie CFM. Widać jak cena jest pompowana przy CFM20 czy CFM30. Jak wytłumaczyć ten [...]

Po co Ci jakieś gainery? W kółko będziemy Ci to wałkować: dieta dieta dieta..

[...] NA SILOWNI: z dietą 2 lata 6 .CEL SUPLEMENTACJI: zwiększenie masy mięśniowej 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Kreatyna (Mono, Jabłczan), BCAA, odżywki białkowe, gainery, AAKG 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: dowolna 9 .POZIOM BF% jakies 20 % 10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): ektomorfik 11 .WYNIKI [...]

[...] nie wiem -Udo: nie wiem -Talia: nie wiem 5 .STAZ NA SILOWNI: 3 -3,5 6 .CEL SUPLEMENTACJI: sucha masa 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: rozne kreatyny bialka gainery staki 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI:niewazne 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 10 .TENDENCJA DO [...]

zamiast dwóch? to biedne dośc rozwiazanie. Postarałbym sie jednak unikac takich rozwiazan. Gainery- to w zasadzie wyroby cukiernicze, nie umywają sie doposilku skladającego się chocby z serka wiejsskiego, rodzynek, migdałów i bananów... Warto pokombinować.

[...] do wyjadaczy... Czy mogę tak połączyć dane partie ciała ??? poniedziałek KLATKA i BICEPS środa BARKI i TRICEPS piątek PLECY i NOGI i jeszcze jedno zauważyłem że niektóre gainery mają jakąś tam zawartość kreatyny tzn. czy mogę brać kreatynę w tabletkach z gainerm jednocześnie ? dzięki za pomoc Płeć: Mężczyzna Wiek: 29 Waga: 66 Wzrost: [...]

Daj ceny wstepne za gainery, bialka i hmb.

Ile za oba gainery? realnie z przesylka

[...] fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 19 Waga: 78 Wzrost: 178 Cel cyklu: zwłaszcza siła stosowane już wcześniej suplementy : biało, kraetyna, gainery, hmb Uprawiane inne sporty: siłownia, bieganie ,worek stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: bark ilość dni wolnych od [...]