gainer

Gainer to nie cud na mase , to jedzenie w proszku do łatwego uzupełniania braków w diecie , musisz też dobrze sie3 odrzywiać , gainer to uzupełni i dodając do tego dobry trening i wypoczynek możesz liczyć na troche większe przyrosty ale po gainerach niespiodziejwaj sie cudu to nie saa

Mógłbym ci tłumaczyć że gainer to żarcie w proszku i to że przytyjesz bądź nie zależy od twojego bilansu kalorycznego,ale po co? Kup 20kg gainera 737 i wcinaj 400g dziennie Neeeext!

Zaczynam się gubić. Mam rozumieć, że gainer po treningu to tylko dla triathlonistów?

[...] (jakieś 45 minut) ale treściwy trening. Z ciężarami nie szaleję na przysiadzie, ale wystarcza tak jak jest (i tak progresję trzymam z treningu na trening, małą, ale zawsze, wolę oszczędzać kolano). Już po 3 posiłkach plus gainer, o 19:00 czwarty, potm ok. 2130 gainer zmieszany z białkiem zabieram w szejkerze, gdyż ruszam na mały relaks sobotni

Witam. Jeżeli kreatyne i dextroze biore rano na czczo i bezposrednio po treningu to kiedy mam brac MASS XXL? Chcem brac gainer 3x dziennie po 50g. Czy moge laczyc to razem z posilkami(np. bezposrednio po sniadaniu, po obiedzie i ..??..po treningu razem z kreatyna i dextro?? czy po lub przed kolacja??)

jak dla mnie nr 1 sam gainer lipa.. zreszta łatwo jest ww dostarczyc z jedzenia

Jak masz diete dobrze zbilansowana to po co Ci gainer>?? Skoro odrabiasz spadki to na razie nic bym nie kupowal tylko poczekal jeszcze az odrobisz a wtedy mono ewentualnie male CP+mono (70zl na sfd).

Cp + n2 styknie jak masz wiecej $ i chcesz ja koniecznie wydac to polecam bialko/gainer - wybierzesz wg braków w diecie i celu. Pozdr

MDRAGON a moge gainer laczyc w 1 porcji z kratyna??

Witam ! Zapraszamy wszystkich z wypełnionymi ankietami do wzięcia udziału w naborze do testu VITALMAXA, w skład którego wejdą: - Gainer 1 i 2 4.5kg - Kreatyna mono 500g Czyli dobry zestaw masowy dla osób którym trudno zdobyć kolejne kg masy. PROSZE OSOBY, KTÓRE WYPEŁNIŁY PRAWIDŁOWO ANKIETĘ O SKłADANIE DEKLARACJI CHECI UDZIAŁU W TYM TEŚCIE (JEŚLI [...]

Whey PRO GAINER 1 Odżywka węglowodanowo-białkowa powodująca przyrost masy mięśniowej. Whey Pro Gainer 1 to odżywka węglowodanowo-białkowa, której regularne spożywanie, przy jednoczesnym treningu siłowym powoduje przyrost masy mięśniowej. "Gainery" zostały stworzone w celu praktycznego ułatwienia diety, w tego typu odżywkach białka, [...]

Whey PRO GAINER 2 ODŻYWKA WĘGLOWODANOWO-BIAŁKOWA POWODUJĄCA PRZYROST MASY MIĘŚNIOWEJ ZAWIERA KREATYNĘ, GLUTAMINĘ, TAURYNĘ, BCAA. Whey Pro Gainer 2 to najwyższej jakości odżywka węglowodanowo-białkowa, której regularne spożywanie, przy jednoczesnym treningu siłowym powoduje przyrost masy mięśniowej. "Gainery" zostały stworzone w celu [...]

tak juz kiedys myslalem, wszyscy jada po Megabolu a ciekawe jakby byl test np Biosterol+Testosterol+Gainer 737 , ilu by sie zglosilo <lol>hehe

[...] pieczony +ziemniaki(250g) lub chleb żytni pełnoziarnisty (180g) białko: ok.40.(160kcal) tłuszcz:~20 ww:70-80.(220kcal) kcal:~560 po objedzie ok 1L wody. 3.16.00 Whey gainer(40g) 3 miarki 50g sera chudego 15g oliwy z oliwek 15g rodzynek 20g morele suszone Omega-3 białko:28g ww: g tłuszcz: g kcal : 0,5 L wody 4.19.00 Whey gainer(40g) [...]

Witam, od poniedziałku zaczynam cykl na mase: * Cell pump 450g. * Mono Vitalmax 300g. * Gainer "MASS XXL" 9,6kg. (uzupełnienie diety) Chodzi Mi o to czy bieceps i triceps raz w tygodniu to nie za mało?? Czy jak bym robił np. w piątek superserie po 5 lub 6 serii na partie nie dało by lepszego efektu jesli chodzi o mase?? Jesli chodzi o triceps [...]

Tak sobie myślę... Jeśli stawiamy na wyrzut insuliny to chyba carbo lub gainer nie bardzo się do tego nadaje, bo zawiera maltodekstrynę, a nie glukozę, która powinna sprzyjać bardziej owemu wyrzutowi. Z drugiej strony moim zdaniem przyjmowanie ww podczas/po treningu jest dobre o tyle, iż szanse, że odłożą się w formie tkanki tłuszczowej są [...]

[...] jakies cykle wczesniej? Jesli nie albo koniecznie an mono chcesz jechac to vitala 500g walnij na porzadny cykl bedzie do tego carbo i jakis transporter (tauryna/glutamina). Chyba nie bylo w animal packu transporterow kreatyny z tego co widzialem, ale moge sie mylic. No i gainer wedlug brakow. Zmieniony przez - Dasiu2 w dniu 2006-10-14 21:50:19

moze lepiej bialko chyba ze masz problem z dostarczeniem ww to gainer.

OK wiec: -weider mega mass 7kg -2 cp 450g -witaminy (jakie, jeszcze zobaczymy) StachuWLKP - mysle ze to dosc wyskoko bialkowy gainer a ja ciezko nabieram masy wiec postawilem na gainera bo ma rowniez duzo ww Jakie dawki CP?

witam! nigdzie nie znalazłem dlatego pytam czy w gainerach takich jak np.GAIN BOLIC 6000,TREC MASS XXL są węglowodany złożone czy proste????