gainer

Dobra, krótka piłka z mojej strony hehe :P Sprzedac reszte tej krety i brac sam gainer? czy zuzyc do konca krete z gainerem?

super hard gainer sports one - strasznie mi nie smakuje, nie wiem jak inne ale napewno drugi raz go nie kupie, czuje w nim mleko w proszku a na nie mam obrzydzenie Moze masz jakis sposob na spozywanie tego specyfiku bo probowalem juz z mlekiem i z woda i nadal nie wchodzi mi tak jak np to moje bialeczko. carbo mam olimpa a mono tez sports one

[...] kurczaka masło warzywa szynkę zamień III posiłek 14:30 - obiad zależy co najszesciej ryż lub kasza z piersia z kurczaka albo wołowiną warzywa oliwa IV posiłek 16:00 - gainer to daj potreningowo ! 17:00 trening V posiłek - po treningu cos po 19:00 ryż z tunczykiem ryb w puszkach unikaj jak możesz zamieniaj ze świezymi VI posiłek około [...]

Chcesz schudnąć - jjesz mniej niż potrzebujesz. Chcesz przytyć - jjesz więcej niż potrzebujesz. Gainer to "kurczak z ziemniakami" w proszku tylko ze gorszy :)

kreatyna + gainer wroc do treningu i zacznij jesc a szybko zobaczysz efekty

jesli ktos pali kasa w kominku ja powiem kazdemu ze szkoda kasy ,lepiej kupic gainer/carbo/bialko i kreatyne

na razie spoko tyle mogę powiedzieć... dodatki, które wymieniłeś wystarczą oczywiście jeśli dieta wymaga to białko/carbo/gainer/bulk

ćwicz ile mozesz do tego jakis dobry gainer i mozesz miec wszystko barki jak plecy ćwicz jak głupi martw sie o łapy co to jest 3 dni treningu jedz ćwicz jeszcze raz jedz

owszem kretka typu creapure (byle jaka firma wszystko z tej samej beczki).ale ten zasrany megabol nic nie działa.ja bym sobie załatwił jakiś właśnie gainer ale z białkiem serwatkowym(nie wszystkie grzechu warte).firma też w sumie dowolna ale polecam olimp 4000 albo treca jest świetna. <<<<<możecie mnie zabić ale dla mnie tylko liczy [...]

witam;-) jak sam zauwazyles nawet gainer nic nie pomog, to znak, ze nadal jadasz za malo;-) zaloz temat w dziale odzywianie, daj diete do korekty i wtedy dopiero dobierzemy suplementacjie-jezeli bedzie potrzebna. czasm wydaje sie nam, ze jemy duzo, a jak zliczy sie wszystko, to wychodzi jednak dosc srednio lub nawet czasem malo;-)

Gainer lub bedzie leprzym roziwazniem niz meta

nerki ,wątroba ??? ty bierzesz testosteron więc o te sprawy się nie martw :) kup Clomid jako odblok po cyklu dodaj też po cyklu kreatyne , jeżeli chodzi o suplementy w czasie cyklu to polecam -gainer ,białko, witaminy ,cynk, ewentualnie przedtreningówka

Posiadam też białko i gainer.

Ok, w do którego posiłku dodać tą oliwę z oliwek? I kiedy pić białko i gainer? Przez jaki czas stosować się do tej diety?

Oliwe kiedy chcesz, byle nie w okolicach treningu najlepiej rano ; ) Lekko możesz ograniczyć węgle gdy nie ćwiczysz, bo wtedy oragnizm aż tyle nie potrzebuje . Gainer i Baiłko wg braków w diecie :) U ciebie nie Jest to knieczne, wszystko masz z diety ;) Ps. Np nei zjesz 2 śniadanie (bo zaspałeś) robisz gainera lub białko :)

GrindWege, Na chwilę obecną dajesz 5 dych i gainer jest Twój.

ankieta to po pierwsze po drugie kreta i nano na cyklu to bezsens a po trzecie gainer nie jest elementem cyklu tylko uzupełnieniem diety

ogarnij sie najpierw z dieta a potem pomyslisz o kreatynie a gainer oczywiscie wg braków

[...] uwazam, ze im mniej produkt przetworzony - tym jest on bardziej wartosciowy, co ma przeciez swoje logiczne uzasadnienie. produkty wysoko przetowrzone, takie jak WPC/gainer itp są wyjkątkowo ubogie w skladniki odzywcze takie jak witaminy/mineraly (niektore sa witaminizowane co prawda), bioflavonoidy, blonnik, fitosterole, fosfolipidy i [...]

po pierwsze dieta jako jej uzupelnienie gainer vitala zdecydowanie lepszy od oxygena. pzdr