gainer

[...] pić po siłowni zależy od Twojej budowy oraz celu jaki sobie postawiłeś. Wszystko zostało tam przejrzyście rozpisane w tabelkach. Więc zatem jeżeli borykasz się z dodatkowymi kilogramami to białko po treningu to odżywka jak najbardziej dla Ciebie, natomiast jeżeli zależy Ci na masie to w grę wchodzi odżywka węglowodanowo-białkowa typu gainer.

Gainer po treningu to tez dobre rozwiazanie bo ma duzo wegli w sobie. Mozesz go brac kiedy chcesz. Tylko przed snem nie bardzo bo sie zalejesz

[...] pokolei, trzeba mieć z czego rzeźbić. Myślałem tak jak napisał "Biniu" o kreatynce lub tej massacre i do tego dołączyć coś na mase jakieś białko lub typowy gainer, wtedy te aerobowe ćwiczenia by sie już chyba przydały jakieś bieganie, skakaneczka itp Bo niedawno skonczylem masówke i kolejna mogła by mnie troche zabić tzn kolejne [...]

białko,gainer bulk czy może max carb/vitargo?w nowym rebelu piszą że białko po treningu to zły pomysł troche sie zdziwiłem więc pytam jakie jest lepsze rozwiąnie dla mięsni..aha i kiedy wtedy przyjmowac białko/gainer jesli nie po treningu?

najlepszy gainer to mutant mass ale i najdrozszy... wez sobie sciagnij dziennik posilkow vitalmaxa nawet jak masz problemy z ulozeniem diety z tym pujdzie Ci bardzo latwo... jak nie bedziedsz mial rygorystycznej diety i sie jej trzymal to nie zdobedziesz masy za nic... a nawet jak cos na odzywkach zyskasz to odstawiajac je stracisz wszystko co [...]

wczoraj 22:00 200g wiejskiego porcja FA whey protein z oliwą z oliwek Zaraz 100g owsianych 60g Gainer 1 40g Extensir izolate 97 mleko iskal oliwa z oliwek

I jeszcze jeden zestawik - bo pozycja nr 8 już wykupiona do czysta. Whey Gainer Actions 3x1000g folia + 1000g gratis http://www.aminostar.com/pl/products_category.asp?nl_product_id=117

[...] BCAA system? bo powinienes 10 caps na porcje), kreatyna raczej nie podniesie wytrzymalosc chociaz tez jej nie pogorszy, moze sie przydac. Izotonik na trening. Po treningu gainer. Witaminy i MZB na noc. MZB to cynk z magnezem w duzej dawce i zadne witaminki go nie zastapia. Lepiej zebys kupil jakies lepsze witaminy niz te apteczne. I wpisz w [...]

Witam pipki:*

Dziewczyno jak Gainer uderzasz do głowy Gainerze tak wiele dla Ciebie bym zrobił Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2009-12-08 22:41:42

Gainer ostry jak maczeta! KONIEC!?

Powstał gainer tutaj nowy, wbijać byki, wbijac krowy

Gainer w szejkerze jest jak jazyr na skuterze

Gainer mocny jak gorzałka, wszystkim mięknie po nim pałka sixth Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2009-12-08 22:38:24

rozpyerdala mi bicola gdu jem gainer megabola

Gainer - zycie nabiera smaku

gainer jest fajny dobra anzwa ??

Turbodymoman pienil sie godzine, gainer zawstydzil Turbodymomana nie pienil sie wcale!

Nowy Gainer olaboga, to dla koksów jest przestroga

gainer z rana jak śmietana, po nim bice po kolana