foto

Dobrze, ze dales foto - w czasie podjazdu tylek jest nad siodelkiem a nie nad i przed :-) takze 10 cm do tylu idziesz z calym tulowiem. dobra rada, jak bardziej poszedłbyś do przody to jeszcze mógłbyś wypaść przez okienko przy mocniejszym przyśpieszeniu}:-(

yes boss NWX dalej zrzuca sadło - Aktualizacja str 65 i 66 foto 63,60,49,53

Dałbym inny przyklad co do przedramion ale sie wstrzymam, co do pozwów o nogi wrzuc foto i bedzie po sprawie.

Dałbym inny przyklad co do przedramion ale sie wstrzymam, co do pozwów o nogi wrzuc foto i bedzie po sprawie. jak to mawiał święty Łukasz };-) jw. wrzuć nogi, bo ciekawi nas jak wyglądają :-))

ok to zamawiam z tego megabola bo cenowo tanio 2kg także spróbuje i małe foto z dziś na mostku staram sie utrzymac no moze lekko porawic jeszcze jakość i wchodze na tren E + insa i staram sie cos lekko nadbudować /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/85a098888a4046f4bb7f4eeb7c92536a.jpg

i jakieś tam małe foto poglądowe z rana na czczo na początek boldowo/trenowej masy po mostku /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c092bfed995b484cb67c8f9509ee1fcb.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0411871c72684d4c9943c4c1958a2a8b.jpg Zmieniony przez - barano90 w dniu 2013-07-27 13:27:01

Mógłbyś walnąć jakieś foto przedramiona z bliska? Na kable bym popatrzył ;-]

małe podsumowanie miesiąca masa na minus około 1kg jak widać na foto waga tylko około1kg spadła a dużo wyraźniej się to rysuje dla porównania w tym samym świetle, w tym samym miejscu tym samym aparatem, w tym wypadł tydzień urlopu nad morzem i pare ostatnich cheatów tam było ale od 3 tyg nic nie podjadałem i trenowałem mocno, także przemiana można [...]

Bold trzyma objętościowo te mięśnie bo jak by nie było to na pierwszym foto leciało ponad 600gr WW także ponad 200gr wegli obciąłem a jak by bardziej pełny jestem Zmieniony przez - barano90 w dniu 2013-08-30 11:40:02

[...] do niej czy cos, ona dala mu kosza i juz akcja, helmuty znani sa z ciosow ponizej pasa, do tego ona jest urodzona w niemczech ale watpie ze jej rodzice to rodowici niemcy :-) wiec pewnie temat polecial a ona razem z nim. co do wlosow to nie problem zrobie sobie krecone na 2-3dni, wiec foto moze byc aktualne, jak by miala dredy to inna historia :)

[...] t3 zostawie dopiero na 3-4tyg przed Zmieniony przez - barano90 w dniu 2013-09-14 15:04:46 Zmieniony przez - barano90 w dniu 2013-09-14 15:08:54 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/27e82fb7de0f4b9582bde86174697fe1.JPG jest foto soku to i szamy ;-) Zmieniony przez - barano90 w dniu 2013-09-14 15:19:36 Zmieniony przez - barano90 w dniu 2013-09-14 15:21:36

[...] wszystkich oblecieć zmaltretowałem klatę i triceps na zupełnie innych cwiczeniach to aż pompa inna, klata i barki po separowane już ładnie jak będzie mniej ludzi cykne jakie foto z treningu bo chyba jakieś dobre światło tam mają lub dobre lustra %-) trening wygląda troche na tip top: (co mi sie u widziało i co było wolne to robiłem) -wyciskanie [...]

[...] kcal jeszcze sporo ale i tak juz obcięte ok 1000kcal od początkowej fazy redu także cały czas do przodu i powoli tak jak było w planach, forma coraz lepsza wrzuce jakies foto na dniach /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2ef200cddecd4a2fa9ca044f8e2b161d.png co do suplementacji to do sniadania: -1gr NAC -1gr L-ornityny -vit Olimp -bi0prazol 20mg -10gr [...]

[...] to oxa wypada lepiej moim zdaniem co myślałem, ze wino porobi lepiej ciekawe co będzie razem w połączeniu :-D bomba życia to i forma życia musi być ;-] docięty z prążkami na dupsku + naładuje slinem przed sceną myśle ze nie znikne na scenie dziś cykne foto u dziewczyny wrzuce wieczorem coś Zmieniony przez - barano90 w dniu 2013-10-06 07:55:05

[...] będzie razem w połączeniu :-D bomba życia to i forma życia musi być ;-] docięty z prążkami na dupsku + naładuje slinem przed sceną myśle ze nie znikne na scenie dziś cykne foto u dziewczyny wrzuce wieczorem coś Zmieniony przez - barano90 w dniu 2013-10-06 07:55:05 akurat w te wakacje jadlem 80mg winka jakos 6 tyg i przeskoczylem na 90mg oxy [...]

kwestia tez spiny i wypełnienia a ja wegli malutko mam i nic nie łąduje do samych zawodów ale nie ukrywam przydało by sie na plecach mięcha w sumie to jak i wszędzie he dostałem propozycje sesji za free foto więc za jakieś 4 tyg to będą jakieś normalne PRO foty a za 4tyg mysle już będzie dużooo lepiej

wczoraj cykła mi dziewczyna dwie fotki ale wieczór był i z lampą jak zobaczyłem jak wyszło foto to darowałem dalszą sesję bo nic tam nie widać... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f1d20240966743ac9a9fdd63666a4fd4.JPG i takie bez lampy przypadkowe jedno załamałem się po tych fotach tylko %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/476e5ceb15cd4c99b81e5e4ca5acd898.JPG zrobie [...]

do tego dochodzą problemy ze skórą jakie były rok temu a jakie teraz teraz na plecach może max 5 pryszczy się gdzieś znajdzie rok temu można było liczyc pod 50 na foto troche widać ile tam tego siedziało całe plecy...

[...] fot z okresu świńskiego okresu %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/06cba259aa0f4838927cf8c3e2a1dab4.jpg lece dziś na sesje bo dziewczyna ma sesje do kalendarza ;-] a za tydzień po IBFA robie sobie w studiu odrazu pod MR SFD :-D dziś może jakieś kontrolne foto jedynie zebym zobaczył jak to wychodzi Zmieniony przez - barano90 w dniu 2013-11-11 06:08:38

[...] do tego dochodzi gen przy moim wzroście kośćcu to ja 5 lat temu przy wadze 72kg byłem pączuś z odstającym brzuszkiem jak piłeczką miałem nie dodawać bo to tylko zwiastun jedno foto dostałem ale co tam fajne na avatar będzie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b19b5ad1ed814cdd9eaae9637344ce31.JPG Zmieniony przez - barano90 w dniu 2013-11-11 22:07:47