faftaq

[...] wnioski, a czasem po czasie wraca i zadaje coraz trudniejsze pytania, a te - zmuszają do myślenia i szukania po źródłach nawet doświadczonych moderatorów. Gdyby nie ten fakt, nie chciałoby mi się tutaj siedzieć, a tak korzyść jest dwustronna i mam wrażenie że i sam się przy okazji rozwijam Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-08-27 22:54:35

PK_Kaczor - jakie info Cię interesuje? nie mówię, że powiem, ale ciekaw jestem co chcesz wiedzieć Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-08-27 22:43:58

faftaq a wogóle połączenie yohy z 1,3 jest bezpieczne? Nie gryzie sie to? Co powiesz na taka rozpiske? Na czczo 3caps TSE Śniadanie Posiłek 2 2 caps. TSE Posiłek 3 Posiłek 4 przedtreningowy 1 caps tested burner+1 caps TSE + yohimbine Posiłek 5 Posiłek 6 i ile tej yohy? Dawkowanie jest ponoć 0,2mg na każdy kilogram ciała czyli ja musiałbym [...]

faftaq, to, że ktoś układa dietę, to nie znaczy, że jest dietetykiem :) Bez odpowiednich papierów oczywiście nie można siebie nazywać dietetykiem, ale diety układać wolno.

Ten pure power można przyjmować w DNT? Czy tylko przed treningiem w DT jak to jest na opakowaniu? Nitro Energizer czy pure power lepsze jako przed treningówka? PP wydajniejsze bo starczy na 2 cykle prawie. Do tego dokupie mono sfd z tauryną. Tylko proszę o poradę faftaq co lepsze? Zmieniony przez - 4move w dniu 2011-08-26 15:24:08

faftaq bardzo dziekuje, daje soga. pozdrawiam

Faftaq pisze z pamieci wiec nie jestem w stanie dac na to dowodów. ( to co mi zapadło w pamięć podczas dyskusji na IŻŻ. inaczej się sprawa ma kiedy mal bym napisać coś poważniejszego wtedy oparłbym to na podręcznikach, badaniach....... a tak niestety pozostają w głowie jedynie wnioski i strzępy zasłyszanych rozmów lekarzy którzy prowadzili tę [...]

[...] inetersuje Cię to co mam do powiedzenia, zapraszam do ukrytego roboczego działu do lektury artykułów które będą się tam pojawiać. http://www.sfd.pl/Anabolizm%2C_katabolizm_i_najwa%C5%BCniejsze_aminokwasy-t786251.html Niebawem ruszy serwis gdzie będą pojawiać się takie prace codziennie. pzdr Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-08-23 23:31:12

Witam. Po przeczytaniu artykułu Faftaq o zakwaszeniu organizmu http://www.sfd.pl/Modelowa_dieta_sportowa%2C_a_r%C3%B3wnowaga_kwasowo_zasadowa_organizmu-t678651.html zrozumiałem, że przyjmując duże ilości białka, same warzywa mogą mi nie wystarczyć by osiągnąć równowagę kwasowo zasadową. W związku z tym kupiłem proszek zasadowy. Spotkałem się [...]

[...] w innym miejscu, gdzie forumowicze chętnie poprowadzą Cię za rękę Nikt Ci konta nie będzie kasować, odejdź jak Ci się nie podoba lub zostań i pogódź się z obowiązującą tu konwencją. Jeśli chcesz jednak brać udział w dyskusjach, połóż proszę większy nacisk na kulturę wypowiedzi. pozdrawiam Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-08-23 09:21:07

[...] wartości odżywczej czy jakości zdrowotnej (pomijam już kwestię efedryny) - sugeruje wyraźnie, że Ci się po prostu nie chce. Jeśli chodzi o publiczne podkreślanie swojej pogardy dla obywateli tego kraju, przy tak błahej okazji, to cóż - to paradoksalnie wygląda to na autodefinicję niestety... Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-08-23 07:48:15

faftaq jakby miała wyglądac suplemancja yoha+spalacz na lc Posiłek 1 węgle bialko tłuszcz Posiłek 2 białko tłuszcz Posiłek 3 białko tłuszcz Posiłek przedtreningowy białko Posiłek potreningowy węgle+białko Posiłek 7 tłuszcz+białko Spalacz na czczo i przed tren a yoha 30-60min po śniadaniu i przed treningiem? I jak z tym bcaa przed tren? Zwiększyć z [...]

faftaq czyli yoha na lc - węgle tylko rano i po treningu? Wtedy wypadałoby wrzucic wiecej BCAA przed treningiem czy niekoniecznie? A co powiesz na spalacz typu Lipo6 (zawiera Yohimbinę)?

[...] jest powiązany z gospodarką wapniową. Chętnie też zapoznałbym się z niekomercyjnym, rzetelnym źródłem informacji potwierdzających tezę: wapn najlepszy jest zawarty w chitynowych pancerzykach skorupoiakow morskich. Owe pancerzyki skorupiaków buduje niestrawna dla nas chityna i węglan wapnia... Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-08-22 08:41:13

Pisze co pisał faftaq, mnie temat średnio interesuje od dawna nie spożywam mleka i jego przetworów (zdarza się powiedzmy raz w tygodniu).

Była dyskusja w dziale badań naukowych bodajże i faftaq wklejał bardzo mądre artykuły mówiące że jednak wapń z nabiału świetnie się wchłania i dobrze uzupełnia niedobory.

paker95, dużo osób tutaj miesza krete z gainerem czy z białkiem w mleku, np. faftaq mnie zastanawia, czy będzie różnica pomiędzy 0,5 i 3,2%

Wczorajszy dzień regeneracyjny zaliczony Jadło 1. Płatki owsiane, mak, rodzynki, żurawina, pestki z dyni, morele suszone, śliwki suszone, figi suszone, orzechy włoskie, migdały, kakao, zalane jogurtem naturalnym. Do tego dwa jajka. 2. Chleb żytni razowy, wędlina własnej roboty, warzywa, oliwa z oliwek. 3. Chleb żytni razowy, tatar wołowy, oliwa z [...]

Legit - najlepsza dieta - to dieta ułożona indywidualnie, a nie SB, ducan czy inne tego typu wynalazki. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-08-19 10:26:03

na początku wspominałem, że organizm potrzebuje dużo czasu do adaptacji większej ilości białka. Podobnie jest z odżywkami białkowymi. Nie zaczyna się od dawki jaką sugeruje producent (jeśli regularnie nie suplementujesz) ale od 1/3 dawki przez tydzień, później wchodzisz na 2/3 dawki przez kolejne 1-2 tygodnie a po ok miesiącu dopiero na pełną [...]