efekty

ja zacząłem 4 tydzień na CP i zauważalne efekty to - ok. +1.5 cm w łapie -ok. +2kg masy - widoczny wzrost siły( ok. +6-7 kg na płaskiej na jedno powtórzenie)

dzieki dzieki! wyprobojemy i zobaczymy jakie beda efekty... a jak dlugo przed treningiem to smarowac? wystarczy 30 min? i jak to zrobic? smaruje czekam pol godzinki zakladam pas i trening czy odrazu po posmarowaniu zalozyc juz pas? smarujemy czy wcieramy?

CM to tylko jabłczan a Cell Pump to stack zawierajacy w swym skladzie oprocz ww jablczanu, substancje ktore wzmocnią komfort treningu ;) no i pewnie posrednio jakos wplynie na efekty, wybralbym Cella ;)

ja właśnie skączyłem cyklona na cell pumpie + mono . Efekty wmiare wmiare ok. 8kg na płaskiej , na biceps ok.10kg pompa wmiare na początku cyklu potem już słabsza , masa tak sobie praktyczne nie odczułem przyrostu polecam godny stack za to cene

PO 2 miesiącach treningu mogę zacząć brać kreatynę? Jeśli tak to jaką? Wiem, że to niby za wcześnie, ale mój kolega po tak krótkim okresie zaczął brać i miał całkiem ciekawe efekty.

Troche czasu minęło. Stosuję wszystkie rady Dariusza, za******lam jak Kuntakinte. Efekty są ....konkretne. BF 9% mierzone w klinice kosmetologii uniwersytetu medycznego w białymstoku. Do wakacji jeszcze 4 miesiące i 2% sadla. Nadal uważacie że nie dam rady? To sie ździwicie. Niedługo Fotki. Dariusz jesteś moim Guru. Jedyne co zmieniłem w stosunku [...]

[...] jest do końca z tym osłabianiem przyrostów na cyklu przez sylimaron? Interesuje mnie to bo zawsze jak dotad leciałem esseliv+ hepatil, nigdy nie uzywalem sylimaronu a ost. przeczytałem sporo artykółów o zbawiennym wpływie sylimaronu na syfy i chce spróbowac dołaczyc to do cyklu i po tez zreszta. Kto brał na cyklu i jak osłabia to bardzo efekty?

praktycznie od razu czuc efekty silowe po propku

no tak ale jakby nie patrzec jest testosteronem o krotkim estrze i dzialanie ma identyczne tylko z tego co czytalem dosc szybko mozna zauwazyc efekty ale jak sie to przenosi na rzeczywistosc z tym roznie w zaleznosci od rodzaju moze, nigdy nie bilem jeszcze aptecznych i musze sprobowac jak wypadaja na tle underow

człowieku masz 19 lat, testosteron dopiero buzuje a ty chcesz dekę przy***ać ? odpuść sobie - zrobisz sobie krzywdę, kozakiem się nie staniesz, jaja znikną i będzie płacz. na pierwszy cykl to jest metka lub prop/prolo i będą widoczne efekty, a nie deka !

Ja połączyłem Fat Transporter z CLA Green Tea zeszło 9 kg z czego tłuszcz to ok. 3-4 kg :) Efekty były mega jak patrze na zdjecia porównawcze które wrzuce w galerii :)

Jeżeli chcesz rozbudować plery, a w szczególności zatkać dziurę między łopatami, to musisz być cwany i z rozwagą podejść do treningu tej partii, tzn całych pleców. Przez długi czas trenowałem plecy bez większych efektów aż w końcu wziął się za mnie stary ale znany polski kulturysta. Tak oto wygląda mój trening. 1. MC 3s 2. Wiosło hantlem w opadzie [...]

[...] przedtreningowe nie działają zbyt dobrze, więc być może w niczym. Staraj się spożywać CP w miarę na pusty żołądek przed treningiem (tzn. ostatni posiłek spożyj najlepiej conajmniej na godzinę przed wzięciem CP), ale nie wiem czy to coś zmieni:) ludzie CP chwalili zwykle za efekty, a nie za pompę itp., choć na niektórych i tak działa. Pozdrawiam.

jaki monohydrat kreatyny polecacie , dający najlepsze efekty ( masa) ?? dodam ze nigdy nie stosowałem żadnych suplementów ( trzymałem jako taką dietę i to wszystko )

Picolek przede wszystkim to co napisal kolega wyzej a na dodatek musisz odpowiednio jesc zeby takie suplementy mialy jaki kolwiek sens, wiec jesli przykladasz sie do cwiczenia i michy to nie boj sie, efekty beda :)

[...] negatywy 4 serie Możesz też wybrać stałą objętość i robić w każdym mikrocyklu po 2-3 serie. Najlepiej jakbyś spróbował raz tak, innym razem stałą objętość. Piorunos - ja to samo zauważyłem. Jeden schemat to dla mnie stagnacja, monotonia. Nie tylko chodzi o odczucia, ale też o efekty końcowe Opcja z ćwiczeniem co drugi dzień jak napisałeś też ok.

[...] - święte słowa. "Zwykły" split dla ludzi prowadzących normalny tryb życia, odżywiających się zdrowo/sportowo ale nie kulturystycznie przynosi według mnie gorsze efekty niż różne kombinacje typu fbw/hst/5x5 itd. Poza tym nawet stara gwardia kulturystów jeszcze w latach 50, 60 ćwiczyła takim systemem FBW. To co dzisiaj ludzie robią z [...]

Domyślam się że jak na solo to są małe dawki,ale jak na razie to szamałem tylko metę i wino w tabsach.Chcę zobaczyć jakie będą efekty po takich dawkach:).Wiem że odblok mam zacząć po 17-21 dniach.Napiszcie ile dokładnie cloma i nolvy byście radzili,co do HCG to zdania są podzielone więc nie będę go brał.

10 tygodni od 200 mg do 400 mg ew z progresem. Efekty zakładane, to poprawa ruchomości stawów i ustąpienie bóli starych kontuzji. Założenia zrealizowane, przy okazji 1 cm w ramieniu i około 10 kg na ławce ( klata ) Odblokowanie, zanim wyczekałem moment wejścia z clomem - czyli 21 po ostatnim strzale to już samo wróciło wszystko do porządku. Więc [...]

[...] mi mowil co mam robic jezeli ty na 1 cykl przy....es zalozmy 3 omy to terAZ popie...sz pewnie w staniku :) powinienes przylozyc sie do nog mnie j maszyn wiecej przysaidow ze sztanga przod ,tyl i wykroki polecam ze sztangielkami jak bedziesz dobrze jadl to powinny byc jakies efekty no i trening kazdy na 100% zero odpuszczania