długopis nie ściąga jak zrobic

[...] możesz jeść, musisz poznać swoje zapotrzebowanie kaloryczne. Dla ułatwienia proponujemy wykorzystać nasz KALKULATOR. Po czwarte spisz sobie na kartce, ile jesz Weź notes i długopis i przez cały dzień zapisuj, co jesz. Bez oszukiwania. Każdą przekąskę, każdy napój. Pod koniec dnia podlicz kalorie i porównaj wynik ze swoim zapotrzebowaniem. Z [...]

[...] ilość kcal, makro i mikroelementów oraz witamin. Zanim zaczniesz się odchudzać przeczytaj abecadło odchudzania w okresie dojrzewania. A- jak Analiza sytuacji. Weź kartkę i długopis. Twoim zadaniem będzie przeanalizowanie obecnej sytuacji w jakiej się znajdujesz. Przede wszystkim zastanów się jaki cel chcesz osiągnąć- jeśli jest to redukcja- ile [...]

[...] zerwal -zerwij ze mnie bielizne! zerwal -a teraz mnie wypie*rdol! -w*y******laj!!! Gdy NASA po raz pierwszy wysyłała astronautów w kosmos,doszła do wniosku że zwykłe długopisy kulkowe nie będą działać przy zerowej grawitacji. By zwalczyć ten problem, naukowcy z ramienia NASA pracowali przez niemal 6 lat kosztem 12 milionów dolarów i [...]