duze

Swoją drogą...Jeżeli bolałby ciebie staw łokciowy, to nie prostuj do końca rąk, w takich cwiczeniach jak wyciskanie...To zupełnie normalne, ze kiedy robisz maksymalny przeprost odbija się to na twoich stawach. Niektórzy tak mają. Ja osobiście skracam minimalnie ostatnią część ruchu....I powiem szczerze, że pomogło Chyba, ze boli ciebie jakies [...]

Hej. Ja miałam artroskopię kolana i tez stwierdzili chondropatię drugiego stopnia. Od następnego tygodnia zaczynam rehabilitację, a później będę miała zastrzyki w to kolano. Trenuję tenis ziemny ale lekarz powiedział, że w lutym będę mogła powoli trenować. Jeszcze przed tym urazem kolana planowałam się zapisać na aerobik. Teraz nie wiem czy to nie [...]

nie jestem doktorem:] nie trzeba byc dotorem w temacie masz ze to nie jest guz i tak tez jest jezeli bedzie bolalo roslo do lekarza jak to wogule wyglada duze to jest??

akurat dieta nie musi byc idealna jeśli komuś zalezy na sile tylko głównie duże dawki wegli koksu no i za******lac na treningach

hmmm... Sam znam osobiście 4 osoby, które stosują tą dietę... i ich radość ze zrzucenia paru kilo a nawet więcej trwa już kilkanaście miesięcy BEZ EFEKTU JOJO!! Nadal stosują dietę i nie mają zamiaru przestać. Proponuje najpierw zajrzeć do lektury pt. "Nie potrafię schudnąć" Dr Pierra Dukana a nie kierować się wypowiedziami forumowiczów [...]

Teraz są duże różnice w cenach - pomiędzy różnymi aptekami.

Na dłuższą mete bardziej się opłaca trenowac przez pewien okres czasu stałą rozpiską treningową i zmieniać stałą rozpizke co jakiś czas, na inną-też stałą. Dlaczego? Anobo przynajmniej mozesz zauważyć, jakie ćwiczenie na ciebie dobrze działa, możesz z danych ćwiczeń po prostu"więcej wyciągnąć", niż jakbyś co chwile zmieniał ćwiczenia. [...]

[...] sie obudzil i zona chybila i odciela mu czesc luku brwiowego, nos oraz czesc dolnej szczeki, facet wstal jedna reka przytrzymywal odpadajaca czesc twarzy, a druga chwycil krzeslo i zaatakowal zone i bil ja tak dlugo jak zemdlala. w walce sportowej adrenalina tez jest duze, ale i tak o wiele mniejsze niz w zagrozeniu zyciu, tak samo determinacja

Jodan - gratki, ale wszystko zalezy z kim cwiczyles, zreszta jak w kazdym stylu, sa ciency i super Niby prawda, ale styl ma duże znaczenie.

Olokk: Powtórzę to co mówiłem na zlocie - chce ktoś max realność to po kiego zakładają bandaże usztywniające i rękawice (co z tego że umożliwiają chwytanie, które i tak jest ograniczone). Biorąc pod uwagę, iż można z pełną siłą uderzać z łokcia, czy kolana w twarz chyba nie służą one bezpieczeństwu uderzanego a raczej uderzającego. Wszyscy chyba [...]

Testów sprawnościowych nie ma ( są tylko na ratownictwie morskim), zarówno po ukończeniu nawigacji jak i mechaniki otrzymujesz tytuł oficera i zaczynasz kariere. Po TM pozostaje praktycznie tylko pływanie, po mechanice masz dyplom inż. mechanika i budowy maszyn więc tu możliwości pracy na lądzie są bardzo duże. Jeśli nie masz pewności czy chcesz [...]

No wlasnie o to chodzi , caly sezon bylem na tluszczach i ww trzymalem 1g na kg , mialem pelnosc i nabicie caly czas stosuje duze dawki bcaa jako stala suplementacja , teraz z racji tego ze jestem na skd a chce juz powoli wypelniac miesien zastanawiam sie co zrobic, chce uzyskac nabicie miesni na za 2 tygodnie , jade wtedy na maly urlop i chce [...]

[...] podaz witaminy c, poza tym witamina c jest niejako odpowiedzialna za zwiekszenie testosteronu, bedac na diecie tluszczowej obfitujacej w nasycone poziom testosteronu ma duze szanse byc zwiekszony niz na tradcyjnej diecie, laczac to z wyzsza lecz nadal bezpieczna iloscia cynku mam niejako kompleksowe wsparcie jesli chodzi o wlasna produkcje [...]

zmieniłem swoje podejście do tego białka przy wejściu na duże ilości białka z prochu. straszne g****.

[...] oliwa z oliwek shake z serwatki okolo 30 gram 6 jaj czasem wcisne gdzies makrele 200 gram wedzona Jak tu podbic jak jem jak prosiaczek? a ladowanie? bardzo proste 2 duze banany okolo kilograma slodkich ziemn iakow 1 posilek 300 gram owsianki drugi posilek Jem w ten sposob bo to sie zgadza z moja grupa krwi wiec uzywam tylko takich [...]

Wiec tu moze byc problem, moje fbw to konkretne depletion, same zlozone cwiczenia ciagly brak glikogenu bo i duze ciezary i cale cialo na jednej sesji, sadzisz ze dlatego waga nie rosnie? Jakis mniej obciazajacy split bylby lepszy?

jak masz duze ciezary to depletion raczej nie masz

spoko wygląda ale duze foty by sie przydały, tez pytam o Aeroby i diete jak to wygladalo ale szczerze ! :D

bedą duze foty ? bardzo chciałbym zobaczyć :D szczególnie przodem

Kojanis, najpierw odpowiem na pytanie,rudy666. P. Która z linii przekazów jest prawdziwa? O. Żadna, skoro Yp Man nauczał przez 20 lat i miał kilka tysięcy uczniów i nikt jak do tej pory się nie pochwalił jakimkolwiek potwierdzeniem na piśmie to znaczy, że wszyscy są prawdziwy, ale to kwestia wiary. Ja zauważyłem że odmiany, WT/WC itd, są tak różne [...]