drzemka

Sen w ciągu dnia rozstraja zegar biologiczny, chociaż nie wiem jak jest z tą 15 minutową drzemką. If my woman would try to kick my ass I`d say: "You get your bitch ass back to the kitchen and make me some pie!"

Trening jest prosty - gorzej z efektami. Ale wystarczy unikać podstawowych błędów, a efektywność treningu wzrośnie. 1. Zbyt szybkie tempo ruchów. Szybkie (zbyt szybkie) tempo ruchów sprzyja powtórzeniom oszukanym. Po prostu organizm łatwiej "organizuje" pomoc innych mięśni. Zrób sobie na przykład szybką (zbyt szybką) serię uginania przedramion [...]

[...] Wątroba zatrzymuje glikogen, stanowiący paliwo napędowe dla naszych mięśni. Odpowiednia pora na odpoczynek, a nawet drzemką. 14.00 -Wciąż jeszcze pora sjesty. Popołudniowa drzemka przynosi więcej odpoczynku niż sen w nocy. 15.00 -Pamięć długotrwała osiąga najlepszą formę. Maksymalne zmniejszenie wrażliwości bólowej skóry i zębów. [...]

Dzieki bardzo, ze poswiecasz czesc tego czasu tez dla mnie! Masz SOGa . OK, drzemka to niezly pomysl, wczesniej nie stosowalem. A co do moich pytan co do brzucha - masz jakies pomysly jak rozwiazac ten problem?? There is only one way to come into this world... But so many ways to leave!

ojej mala drzemka...... Mam trzy latka, trzy i pol siegam glowa ponad stol.....

Jest taka teoria iz spanie w ciagu dnia prowadzi do zaburzen gospodarki hormonalnej. Znow inni naukowcy twierdza ze 15 min. drzemka moze byc zdrowoa dla organizmu. Dlatego trzeba te wszystkie teorie sprawdzac na sobie i zobaczyc efekty. "Wojna i męstwo zdziałały więcej wielkich rzeczy na tym świecie niż miłość bliźniego." Friedrich [...]

[...] stać, nigdy nie stój, jeśli możesz siedzieć, nigdy nie siedź, jeśli możesz leżeć, a jeśli już się położysz staraj się usnąć". Stwierdziłem, że bardzo pomocna jest również drzemka po południu. Możesz się przespać po powrocie do domu ze szkoły lub pracy. Nawet półgodzinna drzemka jest korzystna. Szczególnie pożyteczna jest ona w dni treningowe. [...]

Witam 'tu' po raz pierwszy. Tempo przemiany materii w sposób naturalny obniża się z wiekiem, ale możemy mieć wpływ na to, jak szybko to nastąpi i w jakim stopniu. Najważniejsza jest strategia. 1. ŻADNYCH FRYTEK I HAMBURGERÓW. Nie trzeba być tytanem wiedzy, aby to sobie wyobrazić. Chodzi o cukry proste i tłuszcze. Zadbaj, aby w twojej diecie [...]

Witajcie Szefu i Shelly Już po otrząśnięciu się z szoku, że walentynki to jeszcze nie dziś Shelly, widzę że poranna drzemka na sofie szefa to zwyczaj niemalże bardziej celebrowany od porannej kawy ---------------------------------------------------------- Text tygodnia: "mam pytanie czy kreatyna zasrepuje weglowodany bo słyszałem ze 100g [...]

[...] bardziej czytelna i zrozumiala poza tym, od polowy grudnia nie mialem wolnego weekendu i jestem wykonczony... P.S.3. Michail - bar tlenowy przetestowany - najsmaczniejsza drzemka w moim zyciu, musisz sprobowac. Miedzy innymi takie "zabawki" chcialbym porozkminiac w tym dziale. O ile on w ogole powstanie... Gdy zaczynasz coś robić - [...]

wstałem po krótkiej drzemce a tu nic sie nie zmieniło....to chyba dlatego ze drzemka było krótka.......zbieram sie powoli na silownie....może wieczorem cos sie zmieni --==Pozdrawiam==--

Czesc Kain, czytałes o kolce? Grasiczku, zdziwiłabys sie jaki niektórzy ludzie (nawet dorosli) maja strach przed woda, nie jest więc to w sumie takie głupie Czesc Shelly, jak dzisiejsza drzemka w fotelu prezesa? Pozdrawiam, Tyka zamiast dawać soga kliknij tu : http://www.pajacyk.pl

[...] ;(( Nie wiedziałem czy brać trzecia tablete. Wziąłem i samopoczucie się troszkę poprawiło. 6 dzień: Dawka jak dzień wcześniej, lecz zerowy POWER i do tego popołudniowa drzemka ;( Zero mocy 7 dzień: dwie tablety o 10 i jedna koło 16. (zaspałem do szkoły) Ilość POWERA nieznaczna. Nie wiem, co się dzieje. Therme biorę zawsze po jedzeniu, [...]

heh mnie może nie być jednynie z 2 powodów, full pracy albo drzemka w fotelu prezesa :)))

Właśnie - udała się w końcu tak drzemka? leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

[...] ponieważ nic nie czuje i nie ma wyników. Pierwsze dwa dni był FOOL POWER potem w sobotę kryzys, czyli czułem się fatalnie, w niedziele też nieciekawie i pomimo 3 tablet drzemka po południu. Teraz biorę 4 tabsy i nic. Zero problemów ze snem, zero telepania łapek, pocenia itp. Po 10 dniach zero spadku wagi (kumpel po 5 dniach jeden kilos [...]

witam Oczywiście wiadomo, że przed snem powinno się spożywać tylko samo białko - ale u mnie nasuwa się w tym wypadku pewien problem, mianowicie bardzo często dosypiam ze dwie godzinki w ciągu dnia (nie zawsze udaję mi się spać te 8 godzin w nocy:( . Czy w takim wypadku uszczuplić posiłek przed drzemką (normalny w ciągu dnia), czy nie zawracać [...]

hmm...ciekawe , wydaje mi się jednak że drzemka dzienna nawet pomoże w trawieniu i posiłek jadłbym i jem normalny (dzienny) , oczywiście nie 5 minut przed ale ok. 0,5-1 godz. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka [...]

drzemka na pewno nie pomaga w trawieniu. Gdy człowiek wchodzi w faze snu wiekszosc procesow w organiźmie zwalnia w tym trawienie. Ale ze to nie jest "ten właściwy sen" a tylko drzemka to tak jak Marcinecki normalnie jedz....no chyba ze bedziesz miał potem problemy z usnieciem.Ale z wlasnego doswiadczenia wiem ze np po treningu gdy jestem [...]

jakie sprzecznosci?? Drzemka to nie jest główny odpoczynek. Główny sen ma być w nocy tak już dziala wiekszosc organizmów. Ma zjesc cos bo w ciagu dnia to jest najwazniejszy cel.Dostarczanie skladnikow odzywczych dla organizmu osoby trenujacej. Drzemka to dodatek. NA pewno nie pomoze w trawieniu wrecz przeciwnie zwolni je. A problemy moga byc z [...]