domer

Dodaje sklad :) Racja tamten byl jakis lewy :P /SFD/Images/2015/6/3/3392264f759d4fd3814e42d1e7c4598f.jpg Skrobia kukurydziana, więc bez szału. Jak masz ochotę to zjedz. Zmieniony przez - domer w dniu 2015-06-04 09:31:49

Daj link do tematu z dietą. http://www.sfd.pl/Czy_nie_za_duza_ilo%C5%9B%C4%87_t%C5%82uszczu_-t1077315.html

Najlepiej gdybyś założył osobny temat i tam dokładnie, wszystko opisał. Zmieniony przez - domer w dniu 2015-06-01 13:57:49

hej,pamietam za dzieciaka jak babcia robila fasolke szparagowa w bulce tartej, wiadomo ze zdrowym odzywianiem jakie preferuje bulka odpada czy dobrym pomyslem bylo by dac zmielone platki owsiane? Lepsze to niż zwykła bułka tarta. Jednak w smaku nie wiem jakie będzie. Obawiam się, że niezbyt dobre. Może ew. smażone na oleju kokosowym [...]

Kto ma wyrzut insuliny po słodziku? Widzę że masz problem gdy ktoś zadaje pytanie, dlaczego odpowiadasz w tak ironiczny sposób ? Nie każdy wie, bądź ma pewne wątpliwości to pyta - proste. Ty zamiast odpowiadać - zachowujesz się niefachowo, a myślałem że jesteś moderatorem/ekspretem z działu odżywianie. Powyżęj arstorn wrzucił badanie, a po za [...]

Kto ma wyrzut insuliny po słodziku? tutaj wszystko opisane http://ajpgi.physiology.org/content/296/4/G735

Pytasz, czy twierdzisz? Nie rozumiem co masz na myśli w drugim punkcie. Dostarczasz kcal = przerywasz post. sory nie dałem znaku zapytania. No np niektórzy maja wyrzut insulinowy po wypicu słodziku dlatego pytam jak odczujemy przerwanie postu

Chyba błąd. Jedno zero za dużo u Rumble %-) Zmieniony przez - domer w dniu 2015-05-27 10:32:21

Dlaczego tak mało białka? Napisz coś więcej na ten temat. Nie wiem. Użyłem kalkulatora dostępnego na stronie. /SFD/Images/2015/5/26/38e5d506f3ba47d4bddccc28fad130fe.jpg

ładna wygrana domer :)

Gratulacje Domer. Dużo stawiało na AJ, bo jednak KO cios. Nawet w pierwszej rundzie bardzo mocno Cormier dostał, ale ma naprawdę bardzo solidną szczękę. Po tym jak przejechał się po Gustafssonie, który był przed walką mocnym faworytem niektórzy mocno go docenili, a Gustaffson też ma dość dobrą szczękę.

Klasyfikacja generalna 1. pawlikus 69pkt - 0pkt 2. Cris Thug 66pkt - 5pkt - TYPER KOLEJKI, ilość typerów kolejki - 3 3. legmg04 60pkt -5pkt - TYPER KOLEJKI, ilość typerów kolejki - 3 eliasz79 60pkt - 5pkt - TYPER KOLEJKI, ilość typerów kolejki - 1 5. Nafciarz 52pkt - 5pkt - TYPER KOLEJKI, ilość typerów kolejki - 2 6. Aquos 50pkt - 0pkt 7. wikt [...]

Witam! Chciałem się dowiedzieć czy ktoś próbował i ma w swojej diecie takie białko ? Czy można śmiało kupować? eifix plynne bialko jaj kurzych 1kg Zmieniony przez - domer w dniu 2015-05-26 12:53:31

[...] 3. n3c 4. dive_popo 5. ventura 6. Jechu87 7. pat34 8. wylliam 9. Puceeek 10. nevalainen 11. mariusz206 12. Sobczak 13. Pjecupov 14. halinae 15. jurysdykcja 16. Steven_99 17. domer 18. blaster0 19. Mariusz_Prz 20. teija 21. Homster 22. Dominik07 23. wiesiooooo 24. Nest000 25. big ron 26. Tomq-MAG 27. K_PS 28. ulfbjorn 29. anubis84 30. Razor7 31. [...]

Smacznego %-) Nadaje się ew. do marynaty mięsa. Zmieniony przez - domer w dniu 2015-05-19 17:05:39

Dzisiaj zrobiłem trening klatki + biceps Siła spada... 1.Wyciskanie na płaskiej sztangą 5s - 10x80, 9x85, 7x90, 4x95, 8x80(Tu juz nie probowalem 100kg, dygam o te stawy, za tydzien sprobuje) 2.Wyciskanie hantli na skosie dodatnim 4s - 12x24,12x26,10x28,8x30 3.Rozpiętki na bramie 3s 18x,16x,14x 4.Uginanie ramion ze sztangą 4s [...]

Cormier wygrywa i wpada 950zł :-) Nie ma szans, żeby nie weszło. Kolego to jest MMA%-) Tu wszystko może wejść, taki wachlarz technik nigdy w 100 procentach nie gwarantuje wygranej danego faworyta. Dodatkowo zakładając, że niespodziankę może sprawić wychowujący się jako dziecko w kameralnej farmie nie jaki Anthony Johnson to obstawy nabierają [...]

, bulgur, amarantus. burżuj. %-)%-) choć bulgur smaczna. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2015-05-16 13:23:51

Dokładnie jak domer napisał, tylko płatki kukurydziane np. sa średnim składnikiem i można je zastąpić rożnymi innymi produktami

Domer, policzylem sobie wapn u mnie w diecie ( kosci zaczely chrupac....... ) wyszlo ze srednio 500mg wapnia dziennie, dorzucilem 100g sera w dnt i wychodzi 800mg, nadal bedzie malo ? Moze jakies suplementy polecisz? bo trzymam nisko tłuszcz w diecie. Niewiele. Dodaj wodę wysokozmineralizowaną i powinno być lepiej.