[...] Teraz rodzi się pytanie – skoro do PCT uzywa się srodków które maja miedzy innymi: -podnieść produkcje wlasnego testosteronu -obnizyc poziom estrogenu Czyli dlaczego nie uzyc zestawu suplementów które to mogą wspomóc – stymulowac organizm tak aby produkowal wiecej testosteronu - jako oddzielnego cyklu. Nie po SAA Nie [...]
[...] poniewaz biegam jakis czas, zauwazylam, ze lydki i uda mi sie rozwinely, a na tym mi kompletnie nie zalezy. Jak sobie z tym poradzic?" Nie poradzisz sobie, jak myslisz dlaczego kolarze i pilkarze maja tak dobrze rozwiniete miesnie ud i lydek ??? "Czy prawda jest, ze nie nalezy pic po wysilku?" Ja po wysilku zawsze pije, [...]
Napiszę Wam parę słów o tym co się dzieje w sporcie i o tym co myślicie, że się dzieje. Jeśli myślicie, że osiąganie sukcesów sportowych w dzisiejszych czasach to tylko kwestia medycyny (czyt. koksu) to się bardzo mylicie. Jest on jednym ze środków w całym łańcuchu przygotowań sportowca do zawodów, jednak to czy odniesie sukces zależy od tego czy [...]
Dziękuję za odzew i proszę o odpowiedź na zadanie przeze mnie pytania, a także: - dlaczego lepiej jesc wiecej posilkow niz mniej Wiem. Ja jednak nie potrafię tak często jeść. 4 posiłki to absolutny MAX dla mnie. W związku z tym pytanie- czy np. przykładowe menu może wyglądać tak jak podałem? 1 posiłek- 2 kromki chleba razowego + pomidor + [...]
jesli czytales, to powinienes moc sobie odpowiedzeic na takie pytania: - dlaczego lepiej jesc wiecej posilkow niz mniej - dlaczego nie warto drastycznie obcinac liczby kalorii - jaki powinien byc rozklad makroskladnikow w diecie redukcyjnej- przy czym o ile to zalezy od diety, o tyle zalecana ilosc bialka jest mniej wiecej zawsze stala - dlaczego [...]
[...] stałych powtórzeń? Przecież można stosować 80,90, 100 % ciężaru docelowego, nie zmieniając ilości powtórzeń. Czytałeś art WODYNA o 15 - 10 - 5? Polecam. A rozgrzewka - niby dlaczego nie można by zrobić dodatkowej? Jedna, dwie serie rozgrzewkowe a później już na normalnych ciężarach. Możliwości jest wiele. Znów nie masz racji. To nie jest zwykły [...]
[...] to boli) ze ludzie czasem nie maja zeby co do gara wrzucic albo nie maja dachu nad glowa i to jest przykre, a nie to ze nie moga kupic kasety albo samochodu. I jeszcze jedno dlaczego nie mozna zarabiac na sporcie? Mozna zarabiac na sztuce, na szkolnictwie na wszystkim dlaczego nie na sporcie? Powiem Ci szczerze ze kiedys tez tak rozumowalem ale [...]
jak dla mnie na plecy jest 12 i podobnie na UDA czytaj ze zrozumieniem , napisałem uda nie nogi , łydki to całkiem inna bajka można je ćwiczyć na każdym treningu dlaczego uważasz że nie można przekraczać 9 serii na duże i 6 na małe partie ? nie można ćwiczyć treningiem FBW na zakresie powtórzeń rzędu 5 powtórzeń? dlaczego nie można używać ćwiczeń [...]
[...] przygotowane w domu z salami i serem -wywal salami tak ogólinie jaki masz bilans kaloryczny na tej diecie?i podaj btw. nie wiem co to za specjalista sie wypowiedział 1.dlaczego nie mozna smazyc ? można smażyć o ile sie wie jak 2.dlaczego wywalić salami a ser jest w tym przypadku ok ?Mają podobny rozkład btw , obydwa zawierają tł. nasycone [...]
[...] konta? Też chciałbym, aby wszystkie moje konta, których miałem 7 łącznie z obecnym, zostały usunięte. Wiecie, żeby żadnego, nawet najmniejszego śladu na forum po mnie nie zostało. Tak wogóle to już kilka razy pytałem o taką możliwość w tym dziale i nikt mi nie odpowiedział. Skoro można utworzyć konto to dlaczego nie można go skasować? pozdro
Duo - co ma ilość powtórzeń do masy? Średniowieczne bzdury, nie mające odbicia w rzeczywistości. Czyżby? To dlaczego ciężarowcy czy trójboiści są tacy mali? Przecież mają idealną dietę! I ćwiczą tylko najlepszymi ćwiczeniami! Tak, to właśnie jest efekt małych ilości powtórzeń (8-1). Więc nie chrzań, że to średniowiecze, to po prostu czysta [...]
[...] heroiny. Tak jak każdy narkotyk jest inny, tak i są różne środki wspomagające - nie będę tu wypisywał, bo można tego mnóstwa znaleźć w dziale. Pytanie jest inne, mianowicie dlaczego ktoś może ubierać kostiumy z wytrzymałych materiałów dające ekstremalne wyniki, a nie może stosować sterów. Ty piszesz o skutkach nadużywania środków, a ja pytam [...]
[...] Poniewaz udzielacie tu bardzo sensownych rad to prosze o komentarz do moich pytan. (Latwiej jest jednak stosowac sie do rad, gdy sie je rozumie.) Stad moje pytanie, dlaczego nie mozna stosowac TP naczczo? Czy za mocno obciaza serducho? Dlaczego nie mozna schodzic z liczba kalorii ponizej 1200? Nie zalezy mi na masie miesniowej, chce aby [...]
matko i corko....prosze ja cie baaaaaaaaardzo prosze zebys wytlumaczyl mi dlaczego nie mozna jajka na twardo jesc na redukcji a na miekko mozna...i wcale nie pytam zlosliwie tylko o tym nie wiedzia;am i moze sie czegos naucze...to samo z tym ogorkiem....bo to nie sztuka cos przeczytac i zaadoptowac....ja chce wiedzeic DLACZEGO?
[...] we krwi znajduje się więcej glukozy niż jest to potrzebne organizmowi do prawidłowego pełnienia funkcji życiowych, insulina przekształci ten nadmiar w tkankę tłuszczową. Oto dlaczego insulina zyskała miano "hormonu - producenta tłuszczu". Łatwo zauważyć, że istnieje związek między spożywanym pokarmem a ilością insuliny we [...]
Gratuluję wyników ale, dieta zawiera bardzo dużo błędów żywieniowych ina dluższą mete jest niezdrowa... A to, że na niej chudniesz jest wynikiem tego, że zaczynałeś z dużą ilością tkanki tłuszczowej - to po pierwsze. Po drugie porostu uzyskałeś ujemny bilans kaloryczny -a tu nie mogło być innego efektu jak tylko chudnięcie, Pierwszy etap [...]
Dobra, chyba odpuszcze, bo Jacquess i tak mi nie odpowie Zresztą pytanie było: dlaczego płatkami nie można zastąpić ryżu, a nie: dlaczego nie można jeść cały czas płatków Jest różnica
[...] kupić jakiś Animal Pak bo można kupować ale nie możemy tego zrobić, takie przepisy to gol w swoją bramkę bo zamiast zarabiać na europejskich markach dajemy zarabiać USA, dlaczego? chyba nigdy tego nie zrozumiem no chyba że odp. jest banalna typu jak nie wiadomo o co chodzi to chodzi o pieniądze i po prostu ktoś przyjął odpowiednią kopertę. A [...]
[...] zdecydujemy co dalej. Możliwe jest zawieszenie na kilka pierwszych kolejek następnego sezonu- dodaje na łamach Przeglądu Sportowego Lemek. Pozostaje jednak pytanie, dlaczego nie zdecydowano się na system challenge. Odpowiedź na nie wydawać by się mogła dość oczywista- zadecydowały kwestie finansowe. I po części faktycznie tak jest. Koszt [...]
1. Carbo bym wyrzucił , węglowodany w prochu , szkodliwe , do tego można uzupełnić je nawet w pobliskim kiosku . Założenie treningu bezsensowne . FBW to nie trening obwodowy , to system treningowy " całościowy " Artykuł georga jest mocno nieaktualny . "Brzuch: *najczesciej na samym koncu treningu *3 serie do załamania mm " Mięśnie brzucha to [...]