dla

czytaj dział dla początkujących.

yebac mono to dla swiezaków chce ubic miecho, uwyraznic zyły :P

Najlepiej będzie jak pójdziesz na jeden trening tu i tu. Wtedy zobaczysz mniej więcej jaka panuje atmosfera i wybierzesz coś dla siebie.

mało tłuszczu znacznie,zmieniłbym uciecie troche wegli na rzecz zwiekszenia tluszczu. Dobrą opcja tez dla endo byłaby rotacja węglowodanów

Proporcje bolda do deki mogą być dowolne nawet 5-1 dla bolda. Z nandrolonem też powstało, wiele mitów znam ogarniętego ziomka co leci kilka lat cały czas na aptecznej dece 450mg i 2 ampułki prolki e3d wystarczy tylko ogarnąć prolaktynę i progesteron, oraz nie zbijać zbytnio estrogenu. Oczywiście stosuje też dodatki.

Wiem, że jakbym zrobił sobie jeden cykl powiedzmy, to będę miał sylwetkę taką jaką mógłbym osiągnąć bez sterydów i byłoby to zdrowsze dla mnie, ale chciałbym po prostu w końcu wyglądać "normalnie" ponieważ jak już wspomniałem mam drobną budowę ciała. Mój kolega był w podobnej sytuacji, chudy ektomorf, jadł sporo, ale ciężko z efektami [...]

Kara śmierci dla palanta... świat byłby dużo lepszy bez koksów, dragów i alkoholu... ale nie umiem bez nich żyć

Bez cwiczen to zlapiesz tylko tluszcz, dla mnie to dzialanie bez sensu. Moze wygospodaruj troche czasu na jakakolwiek aktywnosc i zbilansuj diete. Jestes za mlody na radykalne kroki wiec powolutku... ______ Kawosz ____________________________ Doradca w Odżywianiu [...]

[...] powinno się mieszac z węglami,chybaż ektoś jest na tłuszczu. HMb również popijaj weglami ale na drugi raz odpusc HMb chyba ze czujesz jego działanie Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

Mocny cykl i mocno zaleje wodą. Przez pierwsze 5tyg to bym nawet 20-40mg Nolvy dziennie łykał, najlepiej zaczął ją brać jeszcze 2-3dni wcześniej to przyblokuje receptory. Zamiast mety wolałbym wrzucić wino dalszej cześci cyklu, ale w zależności od potrzeb i oczekiwań. To dla Ciebie? Jakie miałeś cykle wcześniej?

Dla mnie to jest słaby a głównie z tego powodu iż jest w nim białko sojowe, które obniża poziom testosteronu

daj spokoj zeby budowac miecho i palic fat trzeba miedz poterzna wiedze z zakresu suplementacji,treningu,odzywiania i widze na temat wlasnego ciala,jak reagguje co jest dla niego dobre... jkais koncentrat bo sadzac po wiedzy to ostrowia sie nada,ale radze miske sklecic dobra a z bialkiem dac spokoj

dla mnie ten aminokwas ma związek z glutaminianem sodu (E621). o szkodliwości E621 mozna wiele poczytać, a szczegółowo to wygląda, że kwas glutaminowy to dokladnie te same jony w roztworze, E621 to sól tego kwasu. do tego L-glutamina zamienia sie w kwas glutaminowy (i też odwrotnie) skoro nawet małe dawki E621 sa uznwane za szkodliwe to po co [...]

mozna ale czy warto? dla mnie tak, chociaz ja lekow nie zazywam na nadcisnienie, a powinienem wszystko zalezy od priorytetow kwestia zdrowia lub zycia wazna? nie bierz:) jesli obojetne to bierz w czym problem? napisalem ogolnikowo, nie sugeruje sie twoim wiekiem, czy danymi z profilu

[...] Część metabolitów wykazuje działanie kliniczne podobne do działania tamoksyfenu. Tamoksyfen jest wydalany głównie z kałem. Jego okres półtrwania wynosi około 7 dni, a dla głównego metabolitu - N-demetylotamoksyfenu - 14 dni. Wskazania Leczenie raka piersi. Przeciwwskazania Nadwrażliwość na tamoksyfen lub którykolwiek ze składników [...]

W tym odcinku Mateusz i Michał Karmowski, omawiają nową dietę przygotowaną specjalnie dla uczestnika programu. Zobaczcie jak nasz uczestnik radzi sobie podczas pierwszego treningu. https://www.youtube.com/watch?v=hLZ2uqMRGRU

Ja dal bym nieco mniej tluszczy na rzecz wiekszej ilosci bialka. Czyli nie wychodzil powyzej 60ml t. Ale to tez musisz obserwowac i poznac swoj organizm, jednym sluza tluszcze,2gim mniej,innym wcale. Dla przykladu czym mniej tluszczy ja jem to mam bardziej ubita sylwetke, nie czuje sie ospaly, brzuch nigdy nie jest wydety i czuje sie lekki a nie [...]

Również wybrałbym po treningu jakieś bardziej przyjazne dla układu trawienia źródło ww.

no i czytalem to xxx razy, i do tego posty ellisa i innych i co... bialka 2gr dla kobiety nie cwiczacej silowo tylko aerobowo i tak uwazam ze 1,8 jest duzo tluszcze dalem standardowo, a obcinam wegle i wgole opieram je na zlozonych ok 2gr i co w tym zlego jest napisz mi prosta odp

Myślałem że to dieta dla ciebia Sorry