dla

[...] jest schematów które krążą od lat A na mnie nie działały. Zawsze zaznaczam że jeżeli coś działa to ok Ale są też inne drogi, często bardziej optymalne. Mój trening to WGL dla połowy z forum wygląda jak żart bo mam po 4-5 ćwiczeń po 2-3serie A jednak progres moim okiem jest w tym roku bardzo duży. Na bank większy niż jak robiłem 2x cięższe [...]

prezenty dla trenera z którym współpracujesz raptem pare miesiecy?? przecież palcisz mu regularnie . Nie czaje ;/

Nie mam zdjęć, nie mam dziennika. Jasne, że nie biorę tego dla szpanu... nie jestem jakimś 18 letnim noobem z 36 cm w łapce który chce mieć żyłkę na bicku na wakacje %-) Pytam o te sidy, bo z mojego otoczenia nikt tego nie ma... więc może ma ktoś na forum, ale jak widać to mój odosobniony przypadek lub jeden z niewielu. U mnie np. w ogóle nie ma [...]

[...] %-) A najlepsze jest to, że za bardzo lubię ten środek aby odstawić mimo takich sajdów %-) Można się przyzwyczaić %-) A jak przeklada sie to na wyglad? Oby to nie byl kolejny porzyklad brania dla szpanu co sie czeęsto gęsto zdarza... Nie obraź sie ale pytam bo nie znam Cie w ogole i pierwszy raz widze na tym forum. Masz gdzies foty, dziennik?

nie jest tak , ze sklep teraz zajmuje ci tyle czasu ze brakuje go na trening ? na pewno jak jestem sam w pracy to tak jest, trzeba też znaleźć czas dla Rodzinki w ciągu dnia, a jak wychodze o 9 - wracam czesto po 20-tej to z Frankiem się za długo nie widzę bo on chodzi w miare wczesnie spac Na szczęście mam ogarniętego pracownika, więc lepiej [...]

Hejka Mam nadzieję że po momożecie mi w wymysleniu prezentu dla mojego trenera. Trenuję z nim pół roku i chciałabym na Mikołajki kupić mi jakiś fajny prezent. Moglibyście rzucić jakimś pomysłem? Co jest teraz na topie? Wspominał kiedyś że chciałby kupić sobie jakąś fajną koszulkę bez rękawów na trening. Ja zupełnie nie orientuję się co jest teraz [...]

[...] można zacząć realizować się w innej dziedzinie. Instagramy, Facebooki a przede wszystkim widok znajomych, którzy spróbowali zainwestować kilka chwil przez dłuższy czas dla siebie - i mają rezultaty w postaci fajnych sylwetek mocno mobilizował. Ale tak na prawdę, to żadna mobilizacja, w porównaniu do zorientowania się, że po niedługim czasie [...]

kwestia dawki:-) dla mnie dziala calkiem spoko

ogólne zdanie, to bym powykreślał wyrazy "etap X", zredukował co się powtarza i całość można określić jako cechy dla redukcji (lub podpisać jako - czego spodziewać się na redukcji?) bez względu na etap, jedne mogą wystąpić wcześniej, drugie później inne wcale :-) jest za dużo czynników różnicujących te etapy u każdego żeby można było to tak [...]

[...] Cześć tylko potwierdziła ale nie wysłała zgłoszenia lub nie podała np kat wag, wiec póki co ich nie liczę. Wiadomość nieoficjalna z wczoraj: Starosta Walecki ufunduje dla każdego medal pamiątkowy-zatem nikt nie wróci z pustymi rękami. Dyplomów tez prawdopodobnie starczy dla każdego-chodzi tylko o zabezpieczenie organizatora. Osobiście [...]

[...] Cześć tylko potwierdziła ale nie wysłała zgłoszenia lub nie podała np kat wag, wiec póki co ich nie liczę. Wiadomość nieoficjalna z wczoraj: Starosta Walecki ufunduje dla każdego medal pamiątkowy-zatem nikt nie wróci z pustymi rękami. Dyplomów tez prawdopodobnie starczy dla każdego-chodzi tylko o zabezpieczenie organizatora. Osobiście [...]

No to graba. Jestem po kolejnym zastrzyku. Pisda straszna jest. Fruwam wiec sie klade. Dobra morfa ale nie dla mnie. Zreszta o dawkach zawsze tu była na SFD gruba gadka i nie raz jatka wic nie co co wspominac inmcydentu. DMQ swoja droga nie tylko kolega wyzej robi progres jakbys dobrze forum sledzil bo zdziwiles mnie tym postem. Mówie o sobie o [...]

Ja tez póki co nie planuje, chyba ze zechce sprawdzić maksy dla podbudowania ego;) W ogóle to zwiększenie siły po gerce jest tym większe ile większa jest porcja tego składnika? Więcej siły po 100g niż przy 70g np? Zmieniony przez - bartas930811 w dniu 2018-11-30 09:50:07

problem dla mnie jest największy taki, ze co fizjoterapeuta to inna metoda . Jeden mówi - zapomnij o dyskopatii zyj trenuj - przestrzegajac pewnych zasad podnoszenia przedmiotów itd. najlepszy dla dysków jest ruch. Inny powie - rozciągaj sie poprawiaj lordoze cwiczenia gorsetu , basen odpada bo nie trenujesz a odciazasz - zaleca sie przy stanach [...]

[...] ;-) Rafał wyrzuć Banana z zestawienia, bo ostatni post z 23.10.2018. Skoro nie zrobił nawet jednego wpisuj, to jak kurła ma być najlepszym blogiem listopada? %-) Rafał link do Twojego bloga nie działa :-P A głos oddaję na FighterX !! Mój link poprawiony,Banana nie bierzemy w takim razie pod uwagę i rozwazam też bana % O tak bana dla Banana! %-)

Z strony Sławka Śledzia. Niestety start na Mistrzostwach Europy w Trójboju Siłowym zakończył się dla mnie katastrofą i dramatem tylko cztery podejścia zaliczone i ostatecznie zająłem ostatnie szóste miejsce, przyjechałem walczyć tu o brązowy medal a tak naprawdę walczyłem sam ze sobą o przetrwanie. Byłem przygotowany na 540 kg a zrobiłem 500 kg [...]

[...] i formy sposób. Jego cele treningowe zmieniły się od czasu, gdy rywalizował na scenie i występował w filmach akcji. Zapytany o to, jak zmienił się jego trening, w wywiadzie dla Men's Health, Schwarzenegger odpowiedział:   "Przysiadów i wszystkich podobnych ciężkich ćwiczeń na nogi, już nie mogę robić. Moje kolana nie dałyby rady." Zdecydował się [...]

[...] Zapytałem go: „Dlaczego miałbym podjąć tę walkę?” Dana powiedział: „Wiesz, jeśli wygrasz tę walkę, dostaniesz pojedynek o tytuł.” Powiedziałem: „OK, mówisz o dobrym biznesie dla mnie.”” Anderson Silva ma teraz odpowiednią motywację, by stawić czoła Israelowi Adesanya w Australii i jest to dla niego okazja na odbudowanie, a jeśli to, co mówił jest [...]

Od razu na głęboką wodę. Jak dla mnie najciekawsza walka w całym MMA w co najmniej kilku kolejnych miesiącach

Duży test zarówno dla RDA jak i Usmana