dla

[...] mierze warunkuje Twoją sprawność fizyczną i zdolność do poruszania się, a niestety być może nie dbasz należycie o niego. Co to jest? Twój układ kostny! Jest niezwykle ważny, dlatego zacznijmy może od liczb, gdyż one dobrze obrazują sytuację.  Francja € 129 000 000. Szwecja € 34 000 000. Holandia € 6 000 000. Całkiem miłe sumki, nieprawdaż…? [...]

[...] piersi + dziennie od 10 lat a obecnie 1500g. Także to wiem ze mi zejdzie. Fasolka buraczki ogórki konserwowe tak samo, jest dobre promo to leci zapas. Nam gdzie trzymać wiec ze wszystkim tak mam od papieru toaletowego poprzez papier do pieczenia, czekolady dla żony do tortów po skarpetki k***a %-) Z papieru do tyłka zapewne korzysta większość:-D

[...] faktycznie się z tego skorzysta. Ja jem kilogram piersi + dziennie od 10 lat a obecnie 1500g. Także to wiem ze mi zejdzie. Fasolka buraczki ogórki konserwowe tak samo, jest dobre promo to leci zapas. Nam gdzie trzymać wiec ze wszystkim tak mam od papieru toaletowego poprzez papier do pieczenia, czekolady dla żony do tortów po skarpetki k***a %-)

[...] problemów niż on” – Glover Teixeira o kontrakcie Alexa Pereiry w UFC Glover Teixeira wypowiedział się na temat Alexa Pereiry, który ostatecznie podpisał kontrakt z UFC i dlaczego mistrz wagi średniej Israel Adesanya powinien się go bać. Brazylijski kickbokser, który ma rekord w MMA 3-1, zadebiutuje w UFC w Madison Square Garden jeszcze w tym [...]

Teraz już wiem na pewno. Bierdronkowe ciasteczka od AllNutrion dla większej przyzwoitości, w miejsce gwiazdek celowo w swojej partii dodają litery-FIT KING DELICIOUS. A przez chwilę pomyślałem, że mi się przywidziało i w moim opakowaniu sprzed miesiąca z netu też tak było :D

Przemek, a można coś dla Ciebie zrobić żeby Ci pomóc? Mozecie mu żarcie na adres szpitala kurierem podesłać żeby za chudy nie był %-) Lepiej niech wyjdzie chudy jak szczur ale bez zmian w mózgu, z czuciem w nodze, ręce itd. Bez kitu wielki chuuuj teraz w spadki masy mięśniowej. Zdrówka Przemek w dzień urodzin, usmiechu na twarzy mimo tych [...]

[...] z nagrywaniem bo i tak sporo miejsca im wyrwałam na sztangę do MC i talerze też im popodmieniałam (duże chciałam). Ale ok poszło.Następnym razem dołożę +10kg i zobaczymy. HT dla odmiany po ostatnich 100kg - zeszłam do 50kg i nadrobiłam tempem i ilością powtórzeń. Próby przymiarek do siadu na taboret - chociażby jakiś goblet czy sama sztanga w [...]

[...] jeszcze jakąś odżywkę ale na takich zawodach oprócz medalu i dyplomu ostatnio nie dają nic więcej! Kilkanaście lat temu było inaczej tzn. były odżywki }:-( Teraz zawody są zbyt kosztowne dla startujących - zazwyczaj są 2-dniowe (trzeba gdzieś spać - hotele nie są tanie) Tobie i Kwołkowi nie chciało się nawet przyjechać na ustawkę do Poznania!

[...] choćby napisów, to i tak dno, chociaż by był najlepszy film. Tu na cda, nawet najgorsze szmiry i tandety, są częściej oglądane, gdy są przetłumaczone, lub z napisami. Bo da się zrozumieć. A tak oglądać i jeszcze sobie samemu na bieżąco przekładać dialogi na polski. Kicha." dla polaków film do dupy bo nie znalazł pirackiej wersji z lektorem xD

[...] sukces i powinni dotrzeć do Las Vegas dzisiaj, na kilka godzin przed porannym ważeniem do walki w piątek. Haqparast zmaga się z trudnym okresem w związku z niedawną śmiercią matki, co sprawia, że tydzień walki jest trudny dla 26-latka. Walka Haqparast vs. Hooker odbędzie się w karcie wstępnej sobotniej gali UFC 266 w T-Mobile Arena w Las Vegas.

Jeszcze jedno pytanie z gatunku głupich. Dla mnie e5d, to każdego piątego dnia. Czyli 18.09.21 23.09.21 28.09.21 Itd A dzisiaj jeden kumpel mi mówił że e5d znaczy że strzał powinienem robić w każdy poniedziałek i piątek. Jak to w końcu jest?

Przemek, a można coś dla Ciebie zrobić żeby Ci pomóc? Mozecie mu żarcie na adres szpitala kurierem podesłać żeby za chudy nie był %-)

Viki - a medal czy koronę dla królowej dają?:) Hesia - ta twoja wieś z psami i odludziem coraz bardziej mi się podoba.

Witam wszystkich. Jest to mój pierwszy post w dziale dla zaawansowanych, poprzednio pisałem tylko w dziale dla początkujących, ale trenuję już ok 2-3 lat i progres zwolnił więc myślę, że mogę się nazwać średnio-zaawansowanym. W tym poście chciałbym opisać moje ostatnie 4 miesiące treningu i jednocześnie chciałbym poznać opinię na temat mojej nowej [...]

Przemek, a można coś dla Ciebie zrobić żeby Ci pomóc?

Jeśli wyjdzie na badaniuu krew w mózgu,ale wolałbym nie... Choć na tomografii nie wyszło. Ogólnie to już za dużo dla mnie, psychika jest na wyczerpaniu...

[...] gotowy do walki. (…) Jestem gotowy, żeby iść dalej. To wszystko co się liczy. Obóz poszedł dobrze, podobnie jak kontrolowanie rzeczy, które mogę kontrolować.” Dużą zmianą dla Lawlera jest to, że może się wycofać z cięcia wagi. Nie rywalizował w wadze średniej od lipca 2012 roku, ale Lawler uważa, że będzie w stanie sprawnie to zrobić. [...]

Ja tam wstaję jak muszę. ;) Zdecydowanie wolę później się kłaść i wstawać. 7 rano to dla mnie noc. :-D

Turon dla ciebie longi to 10+?

Wymagający dla osób, które do tego podchodzą poważnie. Bo takich trenerów kopiuj/wklej też jest sporo, a tak jak piszesz ocena techniki jest mega ważna. Sam mam osoby, z którymi sporo działam i często wpadają tylko konsultacje lub trening personalny ale podstawy mają ogarnięte i nie obawiam się, że źle zrobią przysiad%-) Ale początki z nimi były [...]