diety

Lepiej by było gdybyś zjadł serek wiejski zamiast jogurtu.Coś mi się nie chce wierzyć że to dietetyk Ci ustalał diety a nawet jeśli tak to jakiś kijowy ten dietetyk.

Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam

Tak, codziennie, patrz na zawartość Omega 3 w kapsułce i proporcję epa i dha. Olimp będzie ok. Prawidłowy stosunek Omega 3 do Omega 6 powinien wynosić 1:4 albo 1:6 to sam wylicz, że jednak trochę tego powinieneś brać;) Włączaj ryby do diety, albo tran. Olej lniany też będzie ok: ALA konwertuje do Epa, więc lniany i Omega 3 to dobre połączenie

Gainer potrzebny Ci będzie do uzupełnienia braków w diecie. A jeżeli nie masz diety to gainer za wiele efektów Ci nie da... A jeżeli masz dietę to na pewno gainer nie przeszkodzi Ci w dojrzewaniu...

przyrost masy jest zależny głównie od diety... ! ale pytający kolega widzę że jest jeszcze "zielony" w temacie... na wszystkie swoje pytania znajdziesz odpowiedx w wyszukiwarce

Tutaj najważniejsza będzie sprawa diety . Chcesz budować masę mięśniowa musisz mieć nadwyżkę kaloryczna ( czyli jeść więcej ) , natomiast przy redukcji deficyt kalorii . Zaczynasz od wyliczeni zapotrzebowania kalorycznego http://www.sfd.pl/-t276436.html  Jeżeli Twoim celem jest redukcja to odejmujesz ok 300kcal, jeżeli masa to to dodajesz ok 300 [...]

wszystko zależy od diety

aminokwasy zbede sa potzrebne w czasie redukcji badz robienia siły ww-wszysto zalezy od diety a tak wogóle to użuz se diete bo wiesdz ze jej nie masz!!!

Pij jak lubisz i masz okazję/ochotę, połowa osób co mówi by nie pić nie ma diety na 80% dopiętej a wielkie dogmaty o alkoholu powtarza. Alkohol nie jest zdrowy i ma skutki uboczne ale nie oszukujmy sie ze wyskok raz na miesiac w przypadku amatora cos zmieni.

Planuje jeszcze miesiąc. Nie chce pić podczas cyklu tylko chodzi mi po jakim czasie od ukończenia cyklu najlepiej się napić. Podczas jakoś nie chce, co do diety to jako tak ułożonej nie mam lecz odżywiam się zdrowo, zalecane produkty oraz 1800kcal staram się dziennie. Na kolacje tylko białko

Zadem niejest skuteczny - wszystko to sa jedynie dodatki do diety i treningu i te dwa warunku musza byc spelnione - sklanial bym sie ku burnerowi + karnityna

Osobiście wziąłbym chrom (na zmniejszenie łaknienia) + green tea. Chyba nie muszę wspominać ,że bez diety i aerobów kupno owych produktów to kasa wyrzucona w błoto... btw: nie długo na rynek wchodzi cla - również przez wielu chwalony suplement na pozbycie się fatu Zmieniony przez - dorian85 w dniu 2004-02-01 14:22:34

Mc dokladnie karnityna na mnie tez dzialala ale moze to zaslugo diety sam juz nie wiem:)) hmb za to nie polecam ale moze za krotko biore...uwazam ze powinienes zainwestowac w dobra diete..zaparaszam do dzialu Odzywianie oraz mozesz kupic green tea oraz fat burnera....

przydaloby sie jakies zrodlo bialka. podobnym rozwiazaniem do jogurtu jest serek wiejski, ktory z pewnoscia lepiej by sie sprawdzil do tego zaleznie od diety jakies wegle, lub tluszcze

Lepiej poczytaj zalecane artykluy odnosnie ukladania diety. 70% bialka w diecie to glupota.

jw poczekaj jak wszystko się zagoi i dostaniesz zgodę od lekarza i przypilnuj diety to kilogramy w tym czasie nie będą szły

Teraz jest ECONOMY pack XXl-a z treca. 4,8 kg- 129 zl. w sumie fajna sprawa. A jaki gainer to tez zalezy od Twojej diety.

Wiek:15 Wzrost:169.5cm Waga:50kg Przy tych gabarytach nie musisz stosowac ostrej diety wystarczy jak bedziesz sie odzywial na podstawie 10 wskazowek zdrowego zywienia

On wygrał je w opiniach Jak chcesz to dokup tego pure powera albo substytuty diety jeśli potrzebujesz

^^ imo rada bez sensu, po co komuś polecac gainer jak sie nie zna jego diety?