diety dla studenta

[...] ten czas bozia obdarzyła mnie 193cm wzrostu i tylko 82kg wagi. Obliczyłem sobie moje zapotrzebowanie i wyszło mi że powinienem w ciągu dnia spożyć 3700kcal dziennie. I probowałem sam ułozyć sobie diete ale niestety porzerosło mnie to. I w związku z tym prosiłbym czy ktos mógłby mi pomoc w ułożeniu diety dla studenta? Byłbym bardzo wdzieczny.

Sam tej diety nie stosowalem, ale znam osobe ktora to stosowala. Z tego co slyszalem pomaga spalic resztki tluszczu, dla osob z duzym poziomem fatu nie polecana. Moim zdaniem ma zbyt wiele wad: - kiepskie samopoczucie, ryzyko depresji, wzrostu agresji, - oslabienie, brak sily na treningi, - problemy z koncentracja, utrudnione myslenie, lekkie [...]

Sam tej diety nie stosowalem, ale znam osobe ktora to stosowala. Z tego co slyszalem pomaga spalic resztki tluszczu, dla osob z duzym poziomem fatu nie polecana. Moim zdaniem ma zbyt wiele wad: - kiepskie samopoczucie, - oslabienie, brak sily na treningi, - problemy z koncentracja, utrudnione myslenie, lekkie otepienie (wiec dla studenta chyba [...]

poczes - Roztrenowanie z mniejszą objętością treningu jak i ciężarów Ciężko mi przychodzi żeby w ogóle nie iść na siłownię szef582 - Na razie pojadę na maści z mocznika , zobaczymy może akurat pomoże.Dla studenta 20 euro to już jest coś , szczególnie że jeszcze dochodzi cały koszt przygotowań , suplementów , diety i innych wydatków.

[...] dadza zarobic. Z drugiej strony, przykladem dobrej reklamy jest reklama Treca, reklama supli do odchudzania, w stylu "przed i po". Stonowana, do tego rozpiska diety i supli, zdjecia kolesi, ladne kolory. I to jest strzal w 10tke. Po tym roznie sprzedaz. Olimp dawal ostatnio reklamy Crevolution, gdzie bylo 200 linijek tekstu malo [...]

Wincol, Ty mu takie rarytasy wrzucasz do diety, a gość nie na darmo nazwał temat dieta dla "studenta" %-)

Witam chciałbym poprosić was o pomoc w ułożeniu diety dla biednego studenta :PP tj tanio a dobrze. Ćwicze na siłowni już ok 2 lata walcze z moją słabą genetykom. Cykl masowy się udał ale mocno zalało mnie tłuszczykiem i potrzebna jest redukcja a od października jade na studia więc potrzebna jest TANIA redukcja ok 10-15zł na dzień :p [...]

Po 3 miesiącach diety na mase i 2 dniach swiąt - czuję się troche podlany fatem. Pora więc znów zabrać się za wycinkę. Ostatnio robiłem to z bardzo niskim poziomem kcal -1800. Teraz ważę 74,5 kg, wiek 21, płeć - mężczyzna. na mojej "masie" jadłem 2600-2800kcal, ale praktycznie zaprzestałem niemal całkowicie wykonywania treningow cardio, czego [...]

[...] odzywiać, jestem sudentem dziennym, a na studiach wiadomo, rano zajecia, koło i tak człowiek troche nie dojje, chciałbym aby ktoś z Was pomógł mi w ułożeniu takiej prostej diety, z która łatwiej będzie mi osiągnąć mase ciała. Chciałbym aby składała się ona z produktów takich łatwo dostepnych, zwłaszcza dla studenta, tzn tak aby móc moze nie jak [...]

Witam, bardzo bym prosił o ułożenie diety dla 18latka, studenta, siatkarza, z intensywnymi treningami 5 razy w tygodniu od 19.30 do 21.00. Chodzi mi głównie o to abym dostarczał organizmowi wszystkiego czego potrzebuje i na każdym treningu mógł dawać z siebie wszystko. Przy tym nie zwiększał swojej masy.Fajnie by było gdyby taka dieta była też [...]

Witam Szukam dobrego trenera personalnego w Poznaniu oferującego ułożenie: planu, diety, a także mającego przystępne ceny za trening. Otóż jestem początkującym zawodnikiem i chciałbym odbyć co najmniej kilka treningów pod okiem fachowca żeby nauczyć się techniki. Z tego co sprawdzałem Pure oferuje treningi ale 100 zł za godzinę to trochę za dużo [...]

[...] Poza tym przecież nie uważam, ze mięso jest złe, czy że niejedzenie mięsa jest zdrowotnie słuszne, tylko że szkodliwy jest nadmiar. Kluczem zawsze jest ilość, zarówno diety skrajnie wysokomięsne, jak i diety bezmięsne - są nieuzasadnione. Ja pije codziennie 10 surowych jaj, jem 0,5kg schabu... - jesli jesz codziennie jaja i to w takiej [...]

[...] firmy, a świat trzeba poznawać :-P 4. jestem tak jak mówiłem czuły na wszelkiego typu stymulanty, przez co na mnie będzie można zobaczyć działanie tego efektu 5. pilnuję diety, trenuję ciężko, a poza tym jestem obiektywny, sumienny i rzetelny. Tutaj taki mój mały test [...]

[...] - co stanowiło trzynastoprocentowy wzrost masy ciała - i był na dobrej drodze do poważnego uszkodzenia wątroby. Karimi nie miał żadnych problemów medycznych. Po miesiącu diety fastfoodowej jego cholesterol był niższy niż początkowo, a z przybranych 4,6 kilogramów połowę stanowiły mięśnie. Za doświadczeniem, o którym tu mowa, stoi Fredrik [...]

[...] gdzie zapytać,a w sumie temat pasuje . (Czytam już sfd od 1h i nie znalazłem odpowiedzi). Chodzi o to, że mam mały deficyt związany z oliwą z oliwek i z pieniędzmi do diety.W domu zawsze sa oliwki ( takie marynowane ) Czy jest jakos możliwość aby zastąpić oliwe z oliwek samymi oliwkami? W jakim temacie napisane było, że to dobra [...]

białko najdroższy składnik diety co ma znaczenie dla biednego studenta ale postaram się dobić jak najbliżej do 2 dziękuję za pomoc

[...] biedniejszy o 310zł :-/ Dla mnie biednego studenta, ogromna kwota.. ale takie życie. Potem trochę czasu z dziewczyną spędziłem, a dalej pisanie pracy inżynierskiej. Co do diety to szło na czuja, pewnie mniej niż założone. Ale wpadły 2 kawałki torta, kawałek pizzy , bo brat miał urodziny. Tak to raczej w miarę dietetycznie :-) A to foto sałatki [...]

[...] na masę to przybywa tłuszczu i mięśni czy głównie mięśnie??? Jakie suplementy dobrać i jak ćwiczyć aby odczuć szybkie efekty(oczywiście na kieszeń studenta)? Kulturystyka to sport dla osób cierpliwych. Jak chcesz szybkie prosty to nie w tym dziale. Suplementy są zbędne, jeśli nie masz diety i to nad nią się skoncentruj, bo to jest podstawa.

[...] od początku, mam 22lata i jak chyba każdy tu chce w końcu coś zmienić. Przez ostatnie 2 lata udało mi się zejść z wagi 90kg do 74kg (przy wzroście 176). Nie wierze w diety cud. Całe życie stosowałam rożnego rodzaju diety itp. które początkowo dawały efekty, niestety po pewnym czasie mój organizm przyzwyczajał się do takiego sposobu [...]

[...] i chwyć za kieliszek. Jeden gram alkoholu odpowiada 7 kaloriom - pustym kaloriom, które faktycznie nie mają żadnych właściwości odżywczych. Dodaj to sobie do swojej obecnej diety, a ilość tkanki tłuszczowej w twoim organizmie gwałtownie wzrośnie. Mógłbyś wypić mieszankę białkową lub zjeść jakiś posiłek, aby wspomóc wzrost mięśni, a zamiast tego [...]